Kiek valgo olimpiniai sportininkai?
Nuotrauka: vuk8691 vuk8691
vuk8691, vuk8691
Atgalinis skaičiavimas iki Rio olimpinių žaidynių sparčiai baigiasi, o paskutiniai pasiruošimai ( graži ir ne toks gražus ) vyksta.
Kaip patys olimpiečiai ruošiasi varžyboms? Viena vertus, jie valgo daug maisto. Dėl naujausias vaizdo įrašas „The Washington Post“ ištyrė kai kurių iš jų pareiškimus spaudai apie savo mitybą ir apskaičiavo skaičius, kad nustatytų apytikslę dienos kalorijų normą.
spalio 4-osios zodiako
Čia yra trijų JAV sportininkų kalorijų skaičius Pašto sąrašą :
Michaelas Phelpsas, 30 metų, JAV plaukikas
Su 22 medaliai (18 iš jų aukso) jis yra daugiausiai pasipuošęs visų laikų olimpietis ir išeis į pensiją, kad galėtų dalyvauti penktojoje (ir sako, kad paskutinėje) olimpiadoje. Jis suvartoja apie 3529 kalorijos per dieną (27 proc. baltymų, 34 proc. riebalų, 37 proc. angliavandenių, 2 proc. kitų), pagal Paštą . Tai gerokai mažiau nei 12 000 kalorijų (!), kurias jis, kaip teigiama, kasdien suvalgė 2008 m. Pekino olimpinėse žaidynėse. Jis nusiskuto skareles keptų kiaušinių sumuštiniai, svarai makaronų ir visos picos pyragaičiai , bet šiais laikais, sakė jis a „Facebook“ tiesioginė sesija gegužės mėn , Aš nevalgau daug kalorijų per dieną. Aš tiesiog valgau tai, ko man reikia. Taip, mes visi senstame ir išmintingesni.
liepos 16-osios zodiakas
Lauren Crandall, 31 m., JAV ledo ritulio žaidėja
Crandall buvo 2012 m. Londono olimpinės komandos kapitonė ir šią vasarą dalyvaus trečiosiose olimpinėse žaidynėse. Ji suvartoja palyginti kukliai 1877 kalorijos per dieną (29 proc. baltymų, 21 proc. riebalų, 50 proc. angliavandenių), pagal Paštą . Aš nuolat gaminu ir kepu – man tai kaip terapija, sakė ji NBC olimpinių žaidynių interviu . Mėgstu gaminti kartu su kitais. Du mano komandos draugai net pradėjo kepimo pamokų dieną su manimi, bet tai buvo šiek tiek brangu tiek grynaisiais, tiek kalorijomis! Man patinka gaminti maistą kitiems žmonėms, nes manau, kad maistas turi nuostabią galią suartinti žmones.
Ashtonas Eatonas, 28 m., JAV dešimtkovininkas
Eatonas laimėjo auksą 2012 m. vasaros olimpinėse žaidynėse Londone ir jam priklauso pasaulio rekordai dešimtkovės ir uždarų patalpų septynkovės rungtyse. Jis suvartoja apie 2680 kalorijų per dieną (28 proc. baltymų, 28 proc. riebalų, 43 proc. angliavandenių, 1 proc. kitų), paštas apskaičiuoja . Konkurencija pranoksta visa kita, neseniai Eatonas pasakojo GQ apie maistą, kurį valgo konkuruodamas. Retai ieškau ko nors skanaus; tai kaip, duok man mitybos, o visa kita praeina.
Žodis išmintingiesiems: kadangi per televizorių žiūrėdami šių sportininkų varžybas sudeginsite tik apie 23–33 kalorijas, galbūt norėsite kontroliuoti savo olimpinių žaidynių kalorijų suvartojimą. Tiesiog sakau.
spalio 7-osios horoskopas
Nuotrauka suteikta istock
Dalykitės Su Savo Draugais:
