Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Kiaulienos kotletai su keptais obuoliais

  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 30 min
  • Paruošimas: 5 min
  • Virti: 25 min
  • Išeiga: 4 porcijos
  • Informacija apie mitybą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    460 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    17 gramų
    Sotieji riebalai
    5 gramai
    Cholesterolis
    125 miligramai
    Natrio
    280 miligramų
    Angliavandeniai
    39 gramai
    Maistinė lasteliena
    6 gramai
    Baltymas
    39 gramai
  • Lygis: Lengva
  • Iš viso: 30 min
  • Paruošimas: 5 min
  • Virti: 25 min
  • Išeiga: 4 porcijos
  • Informacija apie mitybą
    Mitybos analizė
    Porcijoje
    Kalorijos
    460 kalorijų
    Bendras riebalų kiekis
    17 gramų
    Sotieji riebalai
    5 gramai
    Cholesterolis
    125 miligramai
    Natrio
    280 miligramų
    Angliavandeniai
    39 gramai
    Maistinė lasteliena
    6 gramai
    Baltymas
    39 gramai

Ingridientai

Atzymeti visus pasirinkimus





2 vidutiniai pastarnokai, nulupti ir supjaustyti 1/2 colio gabalėliais

1 vidutinė ropė, nulupta ir supjaustyta 1/2 colio gabalėliais



lapkričio 19-osios zodiako ženklas

1 raudonasis svogūnas, supjaustytas 1/2 colio gabalėliais



2 šaukštai aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus

1 valgomasis šaukštas kapotų šviežių rozmarinų



Košerinė druska ir šviežiai malti pipirai



2 maži kepimo obuoliai (pvz., Gala), perpjauti per pusę ir išskobti sėklas

gruodžio 4 dienos zodiakas

1/4 puodelio abrikosų konservų



1 arbatinis šaukštelis Worcestershire padažo



gruodžio 19 d. zodiakas

1 arbatinis šaukštelis susmulkinto šviežio šalavijo

4 kiaulienos nugarinės gabalėliai su kaulais (1/2 colio storio; viso apie 1 1/2 svaro)

1 valgomasis šaukštas nesūdyto sviesto



Kryptys

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 450 laipsnių F. Išmeskite pastarnokus, ropes ir svogūnus su alyvuogių aliejumi, rozmarinu, 1/2 arbatinio šaukštelio druskos ir keliais gabalėliais pipirų ant kepimo skardos su apvadu. Ant viršaus išdėliokite obuolius pjaunama puse į viršų; aptepkite 2 šaukštais abrikosų konservų ir pagardinkite pipirais. Skrudinkite, kol daržovės ir obuoliai suminkštės, 20 minučių. Įjunkite orkaitę į kepimą; kepkite, kol daržovės taps auksinės rudos spalvos, 5 minutes.
  2. Tuo tarpu dideliame dubenyje sumaišykite likusius 2 šaukštus konservų, 1/2 puodelio vandens, Vusterio padažą ir šalavijus; pagardinti pipirais. Kiaulieną persmeikite šakute; pridėti į dubenį. Marinuoti 10 minučių.
  3. Kiaulienos kotletus išimkite iš marinato (marinadą pasilikite); išdėliokite ant grotelių, pastatytų ant kepimo skardos ir pagardinkite druska bei pipirais. Kepkite, kol iškeps, 4–5 minutes.
  4. Marinatą supilkite į puodą ir virkite ant vidutinės-stiprios ugnies, kol sutirštės, 3 minutes. Išsukite sviestą. Pabarstykite ant kiaulienos; patiekite su daržovėmis ir obuoliais.

Dalykitės Su Savo Draugais: