Kas atsitiks jūsų kūnui, kai nustosite vartoti kontraceptines tabletes ir kaip pasveikti, paaiškina hormonų ekspertas

Taigi, skaitykite praėjusio mėnesio naujienos apie tabletes ir depresiją , o dabar tu... na, depresija. Aš visiškai suprantu. Prasidėjus istorijai, kad mokslininkai patvirtino ryšį tarp gimstamumo kontrolės ir padidėjusio depresijos dažnio, atrodo, kad moterys visur nusprendė oficialiai nutraukti kontraceptines tabletes. Galbūt patyrėte nerimą keliančius šalutinius poveikius ir šis naujausias atradimas yra paskutinis lašas. Kad ir kas jus atvedė iki šio taško, jūs baigėte naudoti sintetinius hormonus ir esate pasirengę natūraliu būdu išgydyti savo endokrininę sistemą.

Tačiau prieš mesdami darbą turėtumėte žinoti kai ką: perėjimas gali būti nelengvas arba be simptomų. Deja, nors tabletės dažnai skiriamos kaip „gydymas“ nuo nekontroliuojamų spuogų iki nepakeliamo PMS, tai ne kas kita, kaip juostos pagalba. Ir nors atrodė, kad pradiniai simptomai sumažėjo, kai pradėjote vartoti tabletes, jie iš tikrųjų niekur nedingo. Kai išeisite, jie bus ten, kur palikote ir lauks, kol jus nuliūdins. Tiesą sakant, jei vartojate tabletes daugelį metų, jos gali būti dar blogesnės. Taip yra todėl, kad gimstamumo kontrolė gali visiškai išeikvoti savo sistemą svarbiausių vitaminų ir maistinių medžiagų, sukeldamas sumaištį jūsų žarnyne ir sukeldamas visišką disbiozę.

Ir net jei prieš pradėdami vartoti tabletes neturėjote jokių probleminių simptomų, norėsite įsiklausyti: sunaikindami savo mikroelementų atsargas ir pažeidžiant jūsų mikrobiomą , Piliulė iš tikrųjų paskatino jus pradėti patiria problemų po išsiskyrimo.

Taigi dabar galite jaustis įstrigę tarp uolos ir kietos vietos – likti gerti tabletes yra problema, tačiau jos atsisakymas gali sukelti daugiau problemų. Štai kur (pagaliau) pateikiu gerų naujienų: galite išvengti šių hormoninių pasekmių ir pasiruošti sėkmei imdamiesi tinkamų veiksmų dabar.

vasario 12-osios ženklas

Kaip veikia kontraceptinės tabletės ir kaip ne

Nors aš nepritariu piliulei, suprantu ir pripažįstu svarbų vaidmenį, kurį ji atliko moterų išlaisvinimo ir seksualinės laisvės srityje. Tačiau aš taip pat nemanau, kad moterims būtų suteikta visa istorija apie gimstamumo kontrolės riziką ir šalutinį poveikį, todėl joms neturėtų tekti kelti pavojų savo sveikatai ir laimei, ypač kai yra tiek daug kitų kontracepcijos būdų . Štai kodėl gimstamumo kontrolė nėra tinkama visiems:

1. Jis išeikvoja jūsų B grupės vitaminus.

Laikui bėgant B6 trūkumas gali sukelti viską nuo depresijos iki sumažėjusi pažinimo funkcija .

2. Tai veda prie bakterijų disbalanso.

Kontracepcija susimaišo su mikrobiota makštyje, todėl esate pažeidžiami daugiau UTI ir mielių infekcijų.

3. Tai sujaukia jūsų seksualinį gyvenimą.

Tyrimai parodė, kad gimstamumo kontrolė sutrikdo jūsų feromonų, išorinių hormonų, kurie traukia mus prie tinkamų draugų, veiklą. Jau nekalbant apie tai, kad jis slopina jūsų testosteroną, pagrindinį seksualinio potraukio komponentą, ir netgi gali sumažinti jūsų gebėjimą patirti orgazmą ir padaryti orgazmą mažiau intensyvų.

Kaip natūraliai atsikratyti gimdymo kontrolės

Svarbu, kad tu nedaryk mesti Pill šaltą kalakutą. Rekomenduoju bent kelias savaites laikytis tinkamos mitybos ir gyvenimo būdo metodų prieš bandant atsisakyti tablečių. Padėję pagrindą dabar, galėsite geriau gyventi sveiką, laimingą ir be simptomų vėliau.

gegužės 31 zodiako ženklas

1. Pakeiskite savo mitybą dabar.

Užuot laukę, kol atsitrauksite nuo piliulių, pradėkite įgyvendinti pakeitimus jau dabar ir tęskite perėjimą, kad judėjimas būtų mažiau audringas. Geros kokybės riebalai ir amino rūgštys yra būtini – iš to gaminami hormonai, o valgant tinkamą kiekį, jūsų kūnas galės pradėti gaminti reikiamą kiekį, nenaudojant sintetinių medžiagų. Jei valgote gyvulinius baltymus, puikūs šaltiniai yra žuvis ir ekologiška paukštiena, taip pat ganyklose auginami kiaušiniai, alyvuogių aliejus ir avokadai. Nustojus vartoti kontraceptines tabletes, galite pajusti estrogenų dominavimo simptomus – žalumynai, tokie kaip kopūstai, špinatai, mangoldai ir brokoliai yra geriausi kovos su juos .

Jei nesate tikri, ką dar pridėti arba kokių maisto produktų atsisakyti, pradėkite čia.

2. Papildykite žarnyno bakterijas.

Tikėtina, kad tabletės visiškai išmušė jūsų kūno mikrobinę ekosistemą. Valgydami tinkamą fermentuotą ir daug maistinių medžiagų turintį maistą, galiausiai sugrąžinsite pusiausvyrą, tačiau geras papildas gali padėti gijimo procesui. Man patinka Jarrow probiotikai ir NAC bei L-glutamino derinys, padedantis atkurti žarnyną ir užtikrinti tinkamą maistinių medžiagų įsisavinimą.

gegužės 26-osios horoskopas

3. Padidinkite B grupės vitaminų suvartojimą.

Nedelsdami pradėkite vartoti B komplekso papildą; tai suteiks didžiausią paramą norint išlaikyti stabilią nuotaiką, kai nutrauksite tabletes. Grikiai, quinoa ir avižos taip pat yra puikūs maisto šaltiniai.

Nors šie patarimai gali padėti apsisaugoti nuo simptomų po tablečių pavartojimo, prieš keisdami savo sveikatos priežiūros rutiną svarbu pasitarti su gydytoju.