Kalakutienos kepsnys su feta ir saulėje džiovintais pomidorais
- Lygis: Lengva
- Iš viso: 1 val 5 min
- Paruošimas: 15 min
- Neaktyvus: 5 min
- Virti: 45 min
- Išeiga: 4-6 porcijos
- Informacija apie mitybą
- Mitybos analizė
- Porcijoje
- Kalorijos
- 329 kalorijos
- Bendras riebalų kiekis
- 17 gramų
- Sotieji riebalai
- 6,5 gramo
- Cholesterolis
- 213 miligramų
- Natrio
- 1257 miligramai
- Angliavandeniai
- 14 gramų
- Baltymas
- 29 gramai
- Cukrus
- 4 gramai
- Lygis: Lengva
- Iš viso: 1 val 5 min
- Paruošimas: 15 min
- Neaktyvus: 5 min
- Virti: 45 min
- Išeiga: 4-6 porcijos
- Informacija apie mitybą
- Mitybos analizė
- Porcijoje
- Kalorijos
- 329 kalorijos
- Bendras riebalų kiekis
- 17 gramų
- Sotieji riebalai
- 6,5 gramo
- Cholesterolis
- 213 miligramų
- Natrio
- 1257 miligramai
- Angliavandeniai
- 14 gramų
- Baltymas
- 29 gramai
- Cukrus
- 4 gramai
Ingridientai
Atzymeti visus pasirinkimus
vasario 25-osios zodiakas
Daržovių kepimo purškalas
1/2 puodelio paprastų duonos trupinių
1/3 puodelio kapotų šviežių plokščialapių petražolių
1/4 puodelio susmulkinto česnako ir žolelėmis marinuotų saulėje džiovintų pomidorų
2 skiltelės česnako, susmulkintos, nebūtina
2 kiaušiniai, kambario temperatūros, lengvai paplakti
2 šaukštai nenugriebto pieno
angelas skaičius 929
1/2 puodelio trupinto fetos sūrio
1 1/2 arbatinio šaukštelio košerinės druskos
62 angelo numeris
1 arbatinis šaukštelis šviežiai maltų juodųjų pipirų
1 svaras maltos kalakutienos, geriausia tamsi mėsa
Kryptys
ŽIŪRĖTI Pažiūrėkite, kaip paruošti šį receptą. - Orkaitės centre padėkite orkaitės lentyną. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių F.
- Apipurkškite 9 x 5 colių kepalą kepimo purkštuvu.
- Dideliame dubenyje sumaišykite duonos trupinius, petražoles, saulėje džiovintus pomidorus, česnaką, jei naudojate, kiaušinius, pieną, fetą, druską ir pipirus. Sudėkite kalakutieną ir švelniai išmaišykite, kad susimaišytų, atsargiai, kad neperdirbtumėte mėsos.
- Atsargiai supakuokite mėsos mišinį į paruoštą skardą ir kepkite, kol vidinė temperatūra momentinio nuskaitymo termometru užfiksuos 165 laipsnių F, maždaug 45 minutes. Išimkite iš orkaitės ir palikite 5 minutes pailsėti. Perkelkite į pjaustymo lentą ir supjaustykite. Dėkite ant serviravimo lėkštės ir patiekite.
Dalykitės Su Savo Draugais:
