Kaip tepti retinolį kaip dermatologas + ko *nedaryti*

Taigi, norite pradėti vartoti retinolį, bet galbūt šiek tiek bijote. Tai visiškai įprasta – retinolis yra bauginantis produktas, ypač kai kalbama apie dideles receptinio stiprumo formules. Jau nekalbant apie tai, kad programa turi mokymosi kreivę!

Tačiau retinolis taip pat yra galingas ir moksliniais tyrimais pagrįstas ingredientas, turintis ilgą privalumų sąrašą pašalina užsispyrusius spuogus sumažinti smulkias linijas ir raukšles ir net pašviesinti kažkada pabalusią veido spalvą. Jūs tiesiog turite jį naudoti teisingai – čia, sertifikuotas dermatologas Amanda Doyle, M.D., FAAD , paaiškina, kaip tai padaryti:

Užtepkite retinolio ant švarios drobės.

„Įsitikinkite, kad tepate ant švarios drobės“, - sako Doyle'as. „Visada prieš miegą tepu retinolius ir retinoidus, o veidą pirmiausia prausiu a švelnus valiklis prieš kreipiantis“.

rugsėjo 18-osios zodiako ženklas

Jei tam tikros veido sritys yra ypač linkusios sudirginti, pabandykite tas vietas patepti drėkinamuoju kremu tik prieš pradėdami vartoti retinolį. Šis „sumuštinių metodas“ padės sumažinti sudirginimo riziką pažeidžiamesnėse vietose, pavyzdžiui, paakiuose, vokuose, lūpose ir kt.

26 birželio ženklas

Įsitikinkite, kad visada taikote a drėkiklis po retinolio, kad užfiksuotumėte hidrataciją ir sustiprintumėte odos barjerą.

Pradėkite žemai ir lėtai.

Jei pradėsite vartoti ypač stiprų retinoidą ir naudosite jį kiekvieną vakarą, greičiausiai sulauksite „retinoidinės reakcijos“, kuri gali pasireikšti paraudimu, per dideliu sausumu, sudirgimu ir pan. „Jei niekada nenaudojote retinolio ar retinoido. , įsitikinkite, kad pradėkite ne daugiau kaip du ar tris kartus per savaitę naktį“, - sako Doyle'as. Jei turite jautrią odą, nenaudokite retinolio daugiau nei du kartus per savaitę. Būtinai palikite keletą dienų tarp retinolio vartojimo (t. y. pradėkite odos dviračiu ).

'Odai reikia prisitaikymo laikotarpio, kad galėtumėte nuosekliau ją naudoti', - sako Doyle'as. Pradedant nuo mažo ir lėto (koncentracijos ir ritmo prasme) bus sumažinta tų intensyvesnių šalutinių poveikių rizika, nors ir šiek tiek paraudimo ir sausumo. reikia tikėtis su bet kokiu nauju retinoidu.

kovo 29 d. zodiako suderinamumas

Nemaišykite retinolio su kitomis veikliosiomis medžiagomis.

„Venkite naudoti retinolius kartu su kitais rūgšties ar retinolio pagrindu pagamintais produktais“, - sako Doyle'as. Rizikuodami nuskambėti kaip sugedęs įrašas: Nedarykite kokteilis savo veikliąsias medžiagas .

Net jei sąmoningai nenaudojate stipraus AHA serumo ar retinolio produkto, būtinai patikrinkite visų savo odos priežiūros priemonių sudedamąsias dalis. Net jei tai nėra aiškiai nurodyta pakuotės priekinėje pusėje, kad ' švytėjimą sukeliantis “ arba „odą išlyginančiame“ naktiniame kreme gali būti keletas veikliųjų medžiagų, kurios gali blogai reaguoti į gydymą retinoliu.

Išsinešimas.

Jei jus gąsdina retinolis, bet norite pradėti gauti naudos, tiesiog nepamirškite susitvarkyti. Tepkite retinolio gaminį ant švarios, sausos odos ir niekada nemaišykite jo su kitais produktais, kurių sudėtyje yra rūgšties ar retinolio. Jei pasirinksite, pradėkite jį naudoti vieną ar du kartus per savaitę, kad jūsų oda galėtų prisitaikyti prieš padidinant ritmą. Ir jei esate pasirengęs investuoti, štai čia mūsų geriausios švaraus ir veiksmingo retinolio rekomendacijos kad pradėtumėte paiešką dešine koja.