Kaip pasigaminti moliūgų Acai kokteiliuką + nauda sveikatai

Vasarą rytinis kokteilis yra pagrindinis dalykas, nekyla klausimų. O kokteilių perkėlimo į rudens orą paslaptis yra jūsų mišinio pagardinimas – tiesiogine to žodžio prasme.

Iš kreminės latės iki šviežiai iškeptų kepalų ir dar daugiau – rudenį moliūgai vėl atsiduria dėmesio centre, bet ar jį tikrai galima naudoti ir kokteiliuose? Atsakymas yra taip, ir šis skanus moliūgų acai sezoninis kokteilis yra įrodymas.

Kaip pasigaminti moliūgų Acai kokteiliuką.

Ko jums reikės:

• 1 šaldytas acai paketas
• 1½ puodelio pasirinkto pieno
• 4 šaukštai moliūgų tyrės
• 1 šaldytas bananas
• Šaukštelis cinamono

Į viršų:

• 3-4 gervuogės
• 1 arbatinis šaukštelis moliūgų sėklų
• 1 valgomasis šaukštas granola
• Truputis moliūgų pyrago prieskonių
• Kokoso plakinys (nebūtina)

Nauda sveikatai:

Įdėję moliūgų į savo kokteilį padidinsite mišinio skonį ir naudą sveikatai. Moliūguose gausu jums naudingų maistinių medžiagų įskaitant :

• Pluoštas
• Baltymas
• Sveiki riebalai
• Vitaminas A
• Vitamino C
• Vitaminas K
• Geležis
• Magnis
• Kalis
• B grupės vitaminų

Svarbu dėti tikrosios konservuotų moliūgų tyrės, o ne tik moliūgų prieskonių, nors pastarasis taip pat yra skanus priedas prie viršaus. Tai užtikrins, kad supakuosite kuo daugiau šių maistinių medžiagų. Jei trokštate stipresnio moliūgo skonio, įmaišykite dar vieną šaukštą tyrės.

Jei norite dar labiau papildyti savo mišinį, galite pasirinkti kaušelį beskonių arba šokoladinių miltelių. Bet kuriuo atveju gausite odą ir žarnyną mylinčių ingredientų mišinį nuo hialurono rūgšties iki L-glutaminas Ir netgi ciberžolė .*

Išsinešimas.

Vien todėl, kad oras atšąla, dar nereiškia, kad turite atsisakyti kasdieninio kokteilio. Jei norite iškeisti savo vasaros mišinį į ką nors sezoniškesnio, šis moliūgų acai mišinys yra universalus. Nesate kokteilių mėgėjas? Šie spanguolėse keptų avižų gali būti kitas geriausias rudens pusryčių pasirinkimas.

gruodžio 14-osios zodiakas