Kaip naudotis veido voleliu: 6 profesionalų patarimai ir pranašumai

Limfos drenažo priemonės buvo naudojamos šimtmečius, ir žmonės ilgą laiką pasitikėjo rankomis, kad limfos skystis judėtų kūne ir veide.

Šį tik pirštų metodą vis dar taiko daugelis, bet naudingų įrankių, pvz., veido voleliai gali papildyti limfos masažą, jei norite pagalbos, bet pirmiausia turėsite žinoti, kaip juos naudoti. Štai ką rekomenduoja profesionalai.

Kaip naudoti veido volelį.

Jei norite naudoti veido volelį, keli pagrindiniai principai padės išnaudoti visas įrankio galimybes. Toliau pateikiami keli geriausios praktikos pavyzdžiai, kuriuos reikia atminti:

Nuvalykite veidą + įrankiai.

Prieš liesdami veido volelį prie odos, būtinai nuvalykite abu paviršius. Tiesiog nuvalykite odą kaip įprastai (arba dvigubas valymas , jei jums tai patinka), tada naudokite veido prausiklis arba rankų muilu veido voleliui nuvalyti.

Tada švelniai patrinkite odą švariu rankšluosčiu ir nusausinkite veido volelį. Jei norite papildomos pūtimo jėgų šalinimo ar greito atsigaivinimo, įdėkite volelį kelioms minutėms į šaldytuvą arba šaldiklį ir tada prispauskite jį prie veido.

Užtepkite serumą, drėkinamąjį kremą ar veido aliejų.

„Pageidautina naudoti veido volelį po drėkinimo, kad būtų sumažinta trinties rizika, kuri gali pažeisti odą“, – sertifikuotas dermatologas. Rebecca Marcus, M.D., FAAD , įkūrėjas MaeiMD , pasakoja mbg.

Medicinos estetikas ir JTAV Clinical Skincare įkūrėjas Joy Tavernise sutinka: „Tai padės produktui prasiskverbti ir užtikrins, kad volelis netemptų ir netemptų odos, kad susidarytų raukšlės“, – aiškina ji.

Jei norite pasitepti drėkinamuoju serumu ir pasitepkite veido voleliu prieš papildykite savo odos priežiūros rutiną drėkinamuoju kremu, drąsiai tai darykite. Arba, jei norite, kad tai būtų paskutinis jūsų žingsnis, pasiimkite volelį, pasitepę likusiais serumais, drėkinamuoju kremu ir galbūt veido aliejus .

Nusileiskite limfos drenažui.

Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės žiūri į veido volelius, yra jų gebėjimas suaktyvinti limfos drenažas , taip nuvalydami veidą. Daugelis žmonių mano, kad kilimas aukštyn padės pasiekti šį tikslą, bet iš tikrųjų norėsite judėti žemyn, sako tradicinės kinų medicinos ekspertas. Debbie Kung, DAOM, Los Andžele .

Tikslas yra švelniai perkelti limfos skystį link limfmazgių, kur jis gali nutekėti. Arčiausiai veido esantys limfmazgiai yra viršutinės kaklo šonuose, todėl pirmiausia norėsite riedėti žemyn link tų taškų.

Keiskite trumpus ir ilgus smūgius.

„Aplink nosį ir burną, kur nėra daug vietos, iš tikrųjų galite daryti trumpesnius glostymus, o tada, kai darote kaktą ar smakrą iki skruosto, galite daryti ilgesnius glostymus“, - sako Kungas.

Šis metodas užtikrins, kad tinkamai masažuosite kiekvieną veido sritį, nesprestumėte savęs sujungti kiekvieną padarytą liniją. Galų gale, šis procesas turi būti atpalaiduojantis, o ne įtemptas.

Pasukite aukštyn, kad atrodytumėte pakylėtai.

Tačiau jūs neturite sustoti po pradinio apėjimo. „Norėdami labiau pakelti įvaizdį, norėsite eiti aukštyn link plaukų“, – sako Kungas. Tai galite padaryti ant kiekvienos veido dalies, kai praeinate limfos drenažas išleidimas – galvokite apie tai kaip apie antrą leidimą, kad gautumėte estetinės naudos.

Nesvarbu, ar riedatės aukštyn ar žemyn, visada pasisukite link veido išorės, sertifikuotas dermatologas Marisa Garshick, M.D. , Pastabos. Tai padės nukreipti limfos skystį link veido krašto, taip pat padės nusipūsti.

Pasukite ant sprando.

Tavo veido volelis ne tiesiog skirtas veidui (nors pavadinimas gali priversti galvoti kitaip). Tiesą sakant, tradicinė kinų medicina naudoja tokias priemones kaip veido voleliai, kad judėtų karštyje arba išleisti , kūne, aiškina Kungas.

Vienas iš būdų judėti aplink šią karštį yra sukti aukštyn arba žemyn ant kaklo. Judėjimas nuo užpakalinės kaklo dalies į viršų (tiesiai ten, kur prasideda jūsų plaukų linija), padidės. psichinis aiškumas ir pagerinti veido spalvą, sako Kungas, nes padidėja kraujotaka ir chi.

Tačiau, jei jaučiate, kad pradeda skaudėti galvą arba patiriate staigų psichinį stresą, ji rekomenduoja riedėti žemyn išilgai kaklo, kad pajudėtų kraujotaka ir chi žemyn kūnu, sumažinant įtampą galvoje.

Ką daro veido voleliai?

Dabar, kai žinote, kaip naudoti veido volelį, pereikime prie naudos, kurios galite tikėtis.

• Limfos drenažas: „Manau, kad veido voleliai yra naudingiausi norint paskatinti limfos nutekėjimą ir palaikyti optimalią cirkuliaciją, o tai gali pagerinti odą sumažinant paburkimą ir užtikrinant, kad maistinės medžiagos būtų efektyviai tiekiamos į ląsteles“, – aiškina Marcusas.
• Vėsina odą: „Kai kuriais atvejais pats volelis gali vėsinti odą, o tai padeda sumažinti paburkimą, nes sukelia kraujagyslės susitraukti, o volelio slėgis padeda išstumti skystį', - sako Garshickas. Jei įdėsite įrankį į šaldytuvą, ši nauda tik padidės.
• Pagerina spindesį: Garshick pažymi, kad masažas kartu su drenavimo funkcija gali laikinai pagerinti odos švytėjimą. Nenuostabu, kad ši praktika taip dažnai naudojama prieš didelius įvykius !
• Gali padėti sumažinti veido įtampą: „Esu didžiulis gerbėjas daryti šias procedūras naktimis, kad sumažinčiau žandikaulio ir kaklo raumenų įtampą po ilgos dienos“, – sako Tavernise.
• Tai atpalaiduoja: Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – veido volelis gali būti atpalaiduojantis ritualas, padedantis sumažinti stresą. Mūsų vis spartesnėje visuomenėje, kas nenori kelių minučių ahhh pradėti ar baigti savo dieną?

Ar veido voleliai skatina kolageno gamybą?

Nors veido voleliai puikiai tinka limfos drenavimui ir atsipalaidavimui, jie nebūtinai padidinti kolageno kiekį odoje , ir jie visiškai nepalengvins raukšlių.

33 reiškia meilę

„Veido voleliai jokiu reikšmingu būdu nesukelia kolageno gamybos“, – pažymi Marcusas. „Tačiau, palaikydami cirkuliaciją, jie padeda ląstelėms palaikyti optimalią funkciją, kuri yra būtina veiksmingai kolageno gamybai“, – priduria ji.

Taigi, nors jie nėra visiškai nenaudingi, kai kalbama apie kolageno gamybą, jie neturėtų pakeisti jūsų kolageno atkūrimo. odos priežiūros rutina arba kolageno papildas , arba. Jei norite padidinti kolageno gamybą, vietoj to pasirinkite vieną iš šių būdų .

DUK

Išsinešti.

Galų gale, veido voleliai turi daug vertingų privalumų, jei juos naudosite teisingai. Nepamirškite pasisukti link kaklo, kad nutekėtų limfos tekėjimas, ir sukti aukštyn link plaukų linijos, kad oda būtų pakelta. Prieš pradėdami, visada nuvalykite įrankius ir odą ir iš anksto būtinai patepkite drėkinamuoju serumu, drėkinamuoju kremu ar veido aliejumi. Nežinote, ar veido voleliai jums tinka? Nesijaudink: Čia yra dar keletas veido masažo priemonių, į kurias reikia atsižvelgti .