Kaip kolageno papildai palaiko sąnarių sveikatą + geriausios galimybės

Nesvarbu, ar treniruotėse spaudžiate save šiek tiek stipriau, ar jaučiate įtampą vien todėl, kad sustingimas yra dažnas skundas. Lėtas ir švelnūs jogos srautai neabejotinai padės sumažinti sandarumą, tačiau yra keletas strategijų, kuriomis taip pat galite pasinaudoti vidine pagalba.

Šis įsilaužimas yra mažiau žinomas būdas palaikyti sąnarių sveikatą, tačiau tai gali tiesiog tapti jūsų kitu šventuoju graliu. Štai vienas patarimas, kurio tikriausiai nebandėte sumažinti standumo.

Kaip kolagenas palaiko sąnarių sveikatą.

Įveskite funkcinį baltymą. Aš konkrečiai kalbu apie kolageno peptidus. Kolageno tyrimai yra aktyvi mokslinių tyrimų sritis, įskaitant raumenų ir kaulų sistemos sveikatą, o tyrimai parodė daug žadančių rezultatų, susijusių su hidrolizuoto kolageno papildais ir sąnarių palaikymu.*

Nors visi kolageno tipai yra svarbūs sąnariams ir viso kūno sveikatai (kadangi juose esantys peptidai yra plačiai naudojami organizme), II tipo kolagenui buvo skirta daug mokslinių tyrimų. Pavyzdžiui, atsitiktinių imčių klinikinis tyrimas parodė, kad žmonės, šešis mėnesius vartoję 40 mg nedenatūruoto II tipo kolageno, pagerėjo. fizinė funkcija , mažesnis standumo lygis ir geresnis sąnarių komfortas. Be to, metaanalizė, apjungusi penkių klinikinių tyrimų duomenis, nustatė, kad II tipas kolageno papildai palaikė sąnarių sveikatą .

grožio ir žarnyno kolagenas+

(122)

rugsėjo 23-osios ženklas

Tyrimai taip pat rodo, kad kolagenas turi bičiulį: fizinį aktyvumą. A didelė sisteminė apžvalga žurnale Amino rūgštys išnagrinėjo 12 kolageno klinikinių tyrimų, kuriuose nustatyta, kad kartu su mankšta, kolageno papildymas pagerino kolageno sintezės greitį organizme, taip pat sąnarių funkciją ir komforto lygį.*

Tai prasminga, kai manote, kad kolageno yra visuose jungiamuosiuose audiniuose, kurie sudaro mūsų sąnarius (įskaitant raiščius, kremzles, sausgysles ir kaulus), o kolageno papildai suteikia apie 18 unikalių nepakeičiamų ir neesminių aminorūgščių, palaikančių endogeninį kolageno lygį visame kūne. kūnas.*

Jei ieškote viso paketo naudos sveikatai požiūriu, nežiūrėkite toliau mbg grožio ir žarnyno kolagenas+ : Šiame mišinyje yra kolageno I ir III tipai . Pagrindinis pliusas: mūsų unikalus mišinys gali pasigirti 100 miligramų hialurono rūgštis už porciją – dar vienas bendras rėmėjas.* In Šis tyrimas , įrodyta, kad geriama hialurono rūgštis palaiko sąnarių sveikatą, nes sutepa sąnarius ir padeda organizmui palaikyti sveiką uždegiminį atsaką.* Jau nekalbant apie tai, kad kolagenas ir hialurono rūgštis yra A+ vidinei odos palaikymui taip pat.*

Išsinešti.

Kad pagerintumėte sąnarių komfortą, galite apsvarstyti galimybę susieti jogos tėkmę su kolageno priedu.* Tyrimais įrodyta, kad kolagenas palaiko sąnarių sveikatą, o jei pridėsite hialurono rūgšties, turėsite paruoštą sąnarių sveikatos kokteilį. Nežinote, kaip įtraukti šį priedą į savo kasdienybę? Štai penki skanūs receptai, kad galėtumėte pradėti .

grožio ir žarnyno kolagenas+

(122)