Kaip išlaikyti sveiką patalpų orą (net kai AQI yra beprotiškai aukštas)

Atsižvelgiant į tai, kad vidutinis žmogus per dieną įkvepia 20 000 kartų ir apie 90 % laiko praleidžia patalpose, nesunku suprasti, kodėl mūsų namai vaidina svarbų vaidmenį mūsų gerovei.

The Amerikos plaučių asociacija paaiškina, kad užteršto patalpų oro įkvėpimas gali turėti platų poveikį mūsų sveikatai. Smulkios dalelės ar kiti ore sklindantys teršalai gali paveikti mūsų kvėpavimo sistemą ir sukelti kosulį, ašarojančias akis, gerklės įbrėžimą, slogą ir kitus simptomus.

Turime teikti pirmenybę oro kokybei mūsų patalpose, ypač kai lauko oro kokybė yra prasta (kaip buvo visoje šalyje didžiąją šios vasaros dalį). Iš išorės tarša gali prasiskverbti į mūsų namus ir kelti didelį pavojų patalpų orui, ypač jei jame jau yra padidėjęs teršalų kiekis.

Taigi, kaip apsaugoti savo patalpų orą, kai pažeidžiamas lauko oras? Štai greitas kontrolinis sąrašas.

Langus laikykite uždarytus ir dažnai valykite (naudokite tinkamus produktus)

Kai lauko oro kokybė prasta, uždarius langus ir duris galima sumažinti lauko oro prasiskverbimą. Tačiau jūs negalite tiksliai įdėti burbulo aplink savo namus, todėl tokios dalelės kaip dūmai, dulkės, alergenai, pelėsių sporos ir mikotoksinai neišvengiamai pateks į vidų iš lauko. Mes turime aktyviai dirbti, kad dalelių lygis būtų žemas. Nustatykite kasdienį, savaitinį, mėnesinį ir sezoninį valymo tvarkaraštį, kad jūsų oro kokybė būtų kuo sveikesnė.

Tinkamo valymo priemonių arsenalo kūrimas taip pat yra pagrindinė namų sveikatos galvosūkio dalis. Norite įsitikinti, kad įrankių rinkinyje esantys įrankiai iš tikrųjų pašalina teršalus. Priešingu atveju visą tą laiką ir pastangas skirsite valymui, bet negerinsite oro.

Keletas puikių parinkčių, padėsiančių pradėti:

liepos 16 dienos ženklas

• Mikropluošto šluostės
• Botaninis skalbinių priedas
• Botaniniai valikliai su aktyviosiomis paviršiaus medžiagomis
• HEPA dulkių siurblys

Investuokite į oro valymą

Oro valytuvų eksploatavimas yra fenomenalus būdas sumažinti ore sklindančių teršalų kiekį namuose. Šios galingos mašinos padeda pašalinti teršalus, kad jie necirkuliuotų mūsų vidaus erdvėse ir nepatektų į mūsų kūną. Tačiau ne visi oro valytuvai yra pagaminti vienodai. Jūs norite pasirinkti įrenginį, kuris visą laiką, o ne tik tam tikrą laiką, pašalina maksimalų įmanomą teršalų skaičių.

Geriausias variantas – investuoti į a viso namo oro valytuvas. Šios sistemos įrengiamos namo įėjimo taške ir efektyviai pašalins teršalus iš oro, kad ŠVOK sistema veiktų efektyviai. Taip išfiltruojamos dalelės iš viso namo, pašalinant vietos poreikį mažesniems vienetams. Kaip premiją jie taip pat siūlo apsaugos sluoksnį pačiai ŠVOK, pašalindami teršalus prieš jiems patenkant į sistemą.

Taip pat rekomenduočiau vengti degančias žvakes arba naudoti aerozolius namuose, kai lauko oro kokybė prasta, nes jie gali įnešti papildomų teršalų.

SUSIJĘS SKAITYTI: 6 geriausi 2023 m. oro valytuvai, padedantys kovoti su mikrobais, dulkėmis, dūmais, pelėsiais ir augintinių pleiskanomis

Reguliariai keiskite ir atnaujinkite oro filtrus

Oro filtrai yra pirmoji ŠVOK sistemos ir patalpų oro apsaugos linija. Jie padeda pašalinti dulkes ir teršalus, kad jie toliau necirkuliuotų jūsų patalpose. Jei jau pasibaigė laikas juos pakeisti, tikėtina, kad juose gausu įvairiausių dalelių. Tai turės įtakos jų gebėjimui filtruoti, todėl pablogės patalpų oro kokybė. Tai taip pat gali sukelti įtampą ŠVOK sistemai, nes ji dirba viršvalandžius, kad ištrauktų orą per užsikimšusius filtrus. Laiku juos pakeitę padėsite išvengti šios situacijos ir užtikrinsite, kad bus pašalinta kuo daugiau dulkių ir kietųjų dalelių.

Prieš keisdami, įsitikinkite, kad jie yra aukščiausios klasės MERV filtrai konkrečiai ŠVOK sistemai. Norite, kad filtrai su technologija pašalintų iš oro teršalus, pvz., pelėsių sporas. Priešingu atveju jie cirkuliuos tiesiai atgal į namus ir sukurs nešvaresnę aplinką.

SUSIJĘS SKAITYTI: 7 geriausi oro valytuvai nuo dūmų + prastos patalpų oro kokybės požymiai

Sumažinti drėgmę

Gali augti pelėsis vos per 24–48 valandas ant šlapio paviršiaus. Pagrindinis mikrobų augimo prevencijos aspektas yra stengtis pašalinti kuo daugiau drėgmės.

Tai gali apimti:

• Išsiliejusio vandens ir susikaupusio vandens valymas kuo greičiau
• Šlapių daiktų pakabinimas išdžiūti
• Venkite šlapių drabužių palikti skalbiniuose
• Leisti prietaisams išdžiūti po naudojimo (pvz., palikti atidarytas indaplovės dureles po iškrovimo)
• Greitai pašalinti nuotėkius
• Greitas konstrukcinių problemų sprendimas, kad drėgmė nepatektų į namus
• Užtikrinkite, kad palėpės būtų tinkamai vėdinamos ir nebūtų užblokuotas oro srautas. Taip pat patikrinkite, ar nėra nuotėkių, įtrūkimų, skylių ar kitų dalykų, dėl kurių drėgmė galėtų patekti į namus

Aptarnaukite ŠVOK

ŠVOK veikia kaip namų plaučiai. Netinkama priežiūra gali turėti įtakos sistemos gebėjimui išvalyti orą. Rekomenduočiau pasikviesti profesionalą, kuris aptarnautų jūsų ŠVOK sistemą kas du metus. Jie taip pat patikrins, ar nėra pelėsio, kad įsitikintų, jog perjungę įrenginį į namus neišpūsite pelėsio dalelių. (Pasikeitus temperatūrai įrenginyje gali susidaryti kondensatas, todėl gali pradėti augti paslėptas pelėsis.) Technikas taip pat turėtų išvalyti gyvatuką, įsitikinti, kad orapūtė, krosnis ir spintos yra švarios, ir užtikrinti, kad viskas veiktų tinkamai.

Palaikykite drėgmę patalpose tarp 35-50%

Kai jūsų namuose yra per didelė drėgmė, tai gali sukelti mikrobų dauginimąsi, prastą patalpų oro kokybę ir netgi struktūrines problemas. Per maža drėgmė gali sukelti kvėpavimo takų dirginimą. Idealas drėgmės lygis namuose turėtų būti nuo 35 iki 50 proc. Štai keletas saugių būdai, kaip subalansuoti drėgmę jūsų namuose .

Sumažinkite netvarką

Kuo daugiau daiktų turite, tuo daugiau paviršių susirenka dulkėms ir tuo sunkiau tinkamai išvalyti namus. Kiekvienais metais turėtumėte įvertinti savo daiktus ir paklausti savęs, ar tikrai naudojate kiekvieną daiktą, prieš nuspręsdami, ar jį pasilikti.

SUSIJĘS SKAITYTI: Šis 5 žingsnių namų valymas padės jums atsikratyti netvarkos vos po pietų

Ypatingą dėmesį atkreipkite į kilimus

Dėl savo poringumo kilimus sunkiau valyti, todėl gali kauptis dalelės, pvz., dulkės, ir pabloginti patalpų oro kokybę. Jei turite kambarį su kilimėliais ar kilimais, dažnai siurbkite jį HEPA dulkių siurbliu, kad kuo labiau sumažintumėte dulkių ir kitų mikroskopinių dalelių.

Išsinešti

Mūsų sveikatai labai svarbu stengtis pagerinti patalpų oro kokybę, net kai lauke AQI yra aukštas. Kuo mažiau dalelių ir teršalų įkvėpsime, tuo sveikesni ir laimingesni bus mūsų kūnai. Aukščiau nurodytų veiksmų įtraukimas į savo namų priežiūros planą yra fenomenalus būdas pasirūpinti savo sveikata. Ir nereikia iš karto įsitraukti: kiekvienas naujas pokytis yra didžiulis žingsnis link geresnė oro kokybė namuose .