Jūros daržovės yra naudingos jūsų žarnynui – bet kaip su oda?

Ne visada tai, kas naudinga žarnynui, yra vienodai naudinga odai, tačiau jūros daržovių atveju yra nemažai sutapimų. Būkite daržovės Pavyzdžiui, rudadumbliai, dumbliai, chlorelė ir spirulina yra laikomi supermaistais, nes juose gausu antioksidantų, mineralų, baltymų ir riebalų rūgščių.

Daugelis šių augalų taip pat mėgstami odos priežiūros preparatuose, pasižymintys įvairiais privalumais, įskaitant patobulintą barjerinę funkciją, lygesnę tekstūrą, švelnesnę smulkių linijų išvaizdą ir ryškesnį toną. 

Įspėjimas: „Superfood“ nėra konkreti maisto produktų klasė su apibrėžtais parametrais. Tai labai panašu į tai, kaip grožio erdvėje nereglamentuojami žodžiai „švarus“, „hipoalergiškas“ ar net „dermatologų patikrintas“.

balandžio 18-osios ženklas

Tačiau daugelis žmonių suprato, kad „supermaistas“ reiškia ingredientą, pasižymintį aukštesnėmis nei vidutinėmis savybėmis, ir aš jį čia naudoju. Nes tikrai jūra daržovės neapsiriboja oda . Štai ką žinoti ir ieškoti. 

Ką reikia žinoti apie jūros daržoves ir savo odą

Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti apie dumblius, yra tai, kad jie nėra monolitas – ekspertai mano, kad jų yra daugiau nei 800 000 dumblių rūšių 1 , ir ne visos rūšys turi vienodą naudą. Be to, tai, kaip jie bus sudėti gaminyje, turės įtakos odai. 

liepos 12-osios zodiakas

Tačiau apskritai pagrindinė priežastis, kodėl jie naudojami odos priežiūrai, yra tai, kad jie yra neįtikėtinai veiksmingi drėkintuvai, todėl dažniausiai juos pamatysite veido kremuose, drėkinamuosiuose serumuose ir kūno losjonuose. „Vietiniuose preparatuose jūriniai dumbliai buvo naudojami kaip drėkinamoji ir tirštinanti priemonė, padedanti odai jaustis geriau. drėkinamas ir lygus “, sertifikuota lentoje Naissan O. Wesley, M.D. , sertifikuota dermatologė papasakojo apie dumblius. 

Tiesą sakant, kai kurios dumblių rūšys, ypač rudieji jūros dumbliai, gali pritraukti ir sulaikyti daugiau vandens nei hialurono rūgštis, kuri, be abejo, yra garsiausia odos priežiūros priemonė. Drėgmę išlaikančios medžiagos gali pagerinti smulkių linijų ir raukšlių išvaizdą, sudrėkindamos odą. 

balandžio 2 dienos zodiakas

Jie taip pat puikiai atkuria barjerą ir odos mikrobiomas. Manoma, kad dauguma jūros daržovių yra vadinamos prebiotikais. Prebiotikai maitina odos ekosistemas, padeda kurti sveiką, subalansuotą aplinką, taigi mažina uždegimą, gerina veido spalvą ir padeda susidoroti su priešlaikinio senėjimo požymiais. Pavyzdžiui, chlorelė (specifinė mikro žaliųjų dumblių rūšis, randama ir ) sumažina transepiderminį vandens netekimą, palengvina matomus streso požymius, išlygina smulkias raukšleles ir pagerina bendrą veido spalvą (t. y. sumažina tamsias dėmes).   

Galiausiai, dauguma jų turi antioksidacinių savybių, kurios gali valdyti oksidacinį stresą ir visas su juo susijusias bėdas. Pavyzdžiui, kelių rūšių dumbliai turi odą šviesinančių savybių, kurios gali padėti sumažinti tamsių dėmių atsiradimą 2 . Jie taip pat gali padėti apsaugoti savo brangų kolageną : Dumbliai slopina jūsų kūno mechanizmus, kurie suskaidyti kolageną 3 susijęs su uždegimu nuo UV spindulių. 

Išsinešti

Nors mityba ir odos priežiūra nėra palyginimas vienas su vienu, jie dažnai yra vienas kito įkvėpimo šaltinis. Jūros botanikos produktai yra puikus pavyzdys: šie odos supermaistai gali daryti stebuklus jūsų odai, kaip ir jūsų bendrai sveikatai.