Jei pabundate su sausa oda arba perkrova, tai gali būti priežastis

Manote, kad pabusti su sausa oda ir užsikimšusia nosimi reikėtų tik sausam žiemos klimatui, tačiau taip būna ne visada. Tiesą sakant, yra nuostabi priežastis, dėl kurios jūsų žiemos bėdos gali kilti ištisus metus. Slapta priežastis: miegas šalia ventiliatoriaus ar kintamosios srovės įrenginio. Pasiruoškite, kad jus nupūstų (skirta kalambūrai).

Kodėl miegas su ventiliatoriumi gali sukelti spūstis ir išsausėti odą

Kaip tradicinės kinų medicinos ekspertas, akupunktūristas ir įkūrėjas Lanšinas Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., paaiškino a naujausias Instagram įrašas , „Miegojimas su pastoviu vėjo srautu, pučiant tiesiai tau į galvą, yra TCM siaubo šou“.

malda už teigiamą energiją

Kodėl taip? Kaip įraše pažymi Chiu, tas oro srautas gali sukelti daugybę problemų, įskaitant galvos skausmą, sustingusį kaklą, veido paralyžių, peršalimą ir gripą, sausą odą ir, taip, sinusų užgulimą.

Jei nepastebite nieko blogo dėl sinusų ar odos sveikatos, tai tikriausiai nėra problema; tačiau ji pažymi, kad visi, kurie dažnai serga peršalimo ligomis ar gripu, pavyzdžiui, vaikai ir pagyvenę žmonės, turėtų būti dar atidesni.

Vienas iš daugelio žmonių, turinčių sausą odą, rūpestis yra transepiderminis vandens praradimas (TWEL) 1 arba odos drėgmės praradimas.

Kai tai atsitiks, tai gali sukelti pažeista odos barjerinė funkcija , kuris turi domino efektą ir gali sukelti paraudimą, tekstūrą, nuobodulys , paryškinamos raukšlės ir net įtrūkimai. Ir, spėk kas? TWEL įvyksta daugiau per naktį, kaip jūsų oda yra pralaidesnė 2 kol tu snūsteli.

Ką daryti su tuo

Ne visi gali tiesiog išjungti ventiliatorių nakčiai, nepatekdami į visišką karščio paniką 4 val. ryto. Vietoj to Chiu tiesiog siūlo nukreipti ventiliatorių ar kintamosios srovės įrenginį kita kryptimi, toliau nuo galvos ir kūno.

Tokiu būdu oras vis tiek gali cirkuliuoti nepadarydamas žalos jūsų odai ir sinusams.

vėžys moteris jautis vyras

Jei jūsų ventiliatorius ar kintamosios srovės blokas nejudinamas, apsvarstykite galimybę pakoreguoti lovos vietą kambaryje arba net toje vietoje, kur gulite galvą, kad išvengtumėte tiesioginio vėjo ant veido.

Kalbant apie odos sveikatą, norėsite dvigubai sumažinti drėkinimo pastangas, kai naudojate ventiliatorių arba kintamosios srovės įrenginį, kad apsaugotumėte odą nuo TEWL. Žemiau yra keletas pasiūlymų:

• Gaukite drėkintuvą: Drėkintuvai gali papildyti orą drėgme ir padėti išspręsti daugybę problemų, įskaitant sausą odą, sausą nosį ir kt. Štai mūsų mėgstamiausių drėkintuvų, skirtų sinusų problemoms, sąrašas jei ieškote naujo.
• Vartokite hialurono rūgšties papildus: Šis patarimas gali labai pakeisti jūsų odos barjerinės funkcijos atsparumą. Be to, jūsų mažėja natūralus HA rezervas 3 su amžiumi, todėl galite jausti tokį poveikį kaip sausa oda. Šis ingredientas taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį padeda sąnariams jaustis suteptiems 4 , galinti palaikyti sąnarių sveikatą senstant. Čia yra kruopščiai sudarytas geriausių hialurono rūgšties papildų sąrašas ir kodėl jie veikia odos ir sąnarių sveikatai.
• Patepkite odą natūraliais aliejais: Galiausiai, prieš miegą apsvarstykite galimybę patempti odą. Užuot ieškoję naftos pagrindu pagaminto tepalo, apsvarstykite galimybę naudoti okliuzinį botaninį aliejų arba mišinį kaip paskutinį odos priežiūros etapą. Daugiau apie šliaužimą čia, jei įdomu .

Išsinešti

Pabudę sausa oda ir užsikimšusia nosimi gali sukelti kintamosios srovės įrenginys arba ventiliatorius, pučiantis tiesiai į veidą. Kad išvengtumėte šio diskomforto, nukreipkite ventiliatorių nuo kūno arba pajudinkite lovą, kad išvengtumėte tiesioginio vėjelio. Čia daugiau būdų išlaikyti optimalų odos drėkinimą ištisus metus.

14 rugpjūčio horoskopas