Jaučiatės nemotyvuotas? Štai kaip pasisemti įkvėpimo iš širdies

Normalu, kad dėl kažko mūsų gyvenime – ar dėl kažko pasaulyje – nusimeti. Kai praradote širdį, galite jaustis nusivylę, turėti problemų su viltimi ar optimizmu ir jaustis nemotyvuoti imtis sveikų veiksmų svarbiu klausimu.

Kaip profesionalas intuityvus, aš puikiai suprantu subtilias energijas ir kaip jos gali mus teigiamai paveikti. Jei dėl ko nors pasimetėte, pasinaudokite šiais patarimais, kad sustiprintumėte širdies energiją, kad galėtumėte jaustis labiau įkvėpti, įsitraukę ir pozityvesni: 

Pasikalbėkite su kuo nors (kuris yra geras klausytojas) apie tai, kaip jaučiatės

Kai praradote širdį ir jaučiatės nugalėtas ar prislėgtas, tikrai svarbu pripažinti šiuos jausmus. Kalbėjimasis su žmogumi, kuris gali jus gailestingai liudyti, gali būti labai terapinis.

Nesvarbu, ar tai draugas, šeimos narys ar profesionalus patarėjas , gali būti gydoma dalintis šiomis emocijomis ir priversti kitą žmogų normalizuoti patirtį, primindamas, kad jis taip pat jautėsi anksčiau arba kad visi žmonės pergyvena šiuos jausmus. Atsikratę dalykų iškalbėdami galite iš karto palengvinti jūsų energiją.

Pasinaudokite sveikos savitarnos praktika, teikdami jiems pirmenybę labiau nei bet kada

Nesvarbu, ar patyrėte išsiskyrimą ir praradote širdį ieškodami meilės santykių, ar patirtis, kurios tikėjotės, nepasirodė taip, kaip planavote, prireiks laiko, kol jūsų širdis pasveiks.

Tai maratonas, o ne sprintas. Sveikos savitarnos praktika - pavyzdžiui, bet kokių jums reikalingų papildų ar vaistų vartojimas, pakankamas poilsis, bereikalingo streso ir dramos vengimas, švelni mankšta, mėgstama veikla ir jausti ryšį su jums rūpimais žmonėmis - padės sustiprinti ir sustiprinti jūsų energijos kūną. Jūsų energetinis kūnas yra atskirtas nuo jūsų fizinio kūno ir didesnis už jį, tačiau jie yra susiję. Jūsų psichinės, emocinės ir fizinės sveikatos palaikymas daro stebuklus jūsų energijai!

Darykite tai, kas priverčia jūsų širdį jaustis pilna

Visi turime veiklos, kuri tradiciškai teikė mums džiaugsmo. Kai kurie iš mano yra sėdėti savo sode ir klausytis švelnios muzikos; žiūriu mėgstamą filmą ar TV serialą su personažais, su kuriais tikrai esu susijęs; apsilankymas viename iš mano mėgstamiausių vietinių knygynų, kavinių ar metafizinių parduotuvių; pasivaikščiojimas mano mėgstamame saugiame parke; dėvėti gražią aprangą ir papuošalus; vienos dienos išvyka iš įprastos aplinkos su mylimu žmogumi arba aplankyti ką nors, ką myliu; paprastas, pigus pasimatymas su geru draugu ar mano partneriu; pasiklysti puikioje knygoje; pasiklysti kūrybiniame projekte; mano erdvės valymas ir gražinimas; savo gyvenime leidžiu laiką su vaiku ar jaunesniu žmogumi.

Po vienos iš šių veiklų mano širdis išsiplečia, o energijos kūnas – gyvesnis. Mano požiūris į gyvenimą taip pat dažnai gerokai pagerėja.

Atsikratykite kažkieno širdies energijos

Mano naujoje knygoje Empatiška Širdis Jautriems žmonėms primenu, kad galimybė lengvai pajusti kitų energiją ir emocijas nėra tik raginimas apsaugoti save. Tai taip pat priminimas, kad reikia atsiverti ir sąmoningai pasinerti į jausmus su kitais, kai tai tau naudinga ar maitina – ir jūs neturite būti jautrūs, kad tai padarytumėte.

Tiesiog paleiskite muziką su daug širdies energijos (t. y. puoselėkite dainų tekstus), pažiūrėkite dokumentinį filmą apie žmogų, kuris turėjo daug širdies ir siekė savo svajonių, kad nugalėtų šansus, klausykite podcast'o širdies energijos tema, pavyzdžiui, mylėti. - gerumą arba perskaityti knygą su veikėju, kuris atranda gilesnę savo gyvenimo prasmę užuojautai kovodamas gerą kovą už kitus. Susipažinkite su istorijomis, naujienomis ir menu, kuris paliečia jūsų širdį, tada atsiverkite, kad įsileistumėte tą energiją į savo sistemą.

Būkite malonūs ir gailestingi kitiems

Maži žmogiškumo veiksmai gali atstatyti jūsų tikėjimą žmonija. Visais būdais laikykitės savo sveikų ribų. Taip pat kalbėkite su žmonėmis ir elkitės su jais gailestingai – sušvelninkite savo balsą ir požiūrį. Priminkite žmonėms, kuriuos mylite, kad jums rūpi. Pasakykite kam nors ačiū už gerumą, kurį jis padarė dėl jūsų, ir leiskite sau šiek tiek atsipūsti.

Būkite mandagūs ir dėmesingi bendraudami su nepažįstamais žmonėmis asmeniškai, telefonu ar internete. Nusišypsokite kasininkei, palinkėkite paslaugų teikėjui puikaus savaitgalio ar pamojuokite kaimynui. Sąmoningas užuojauta aplinkiniams atgaivina jūsų širdies energiją ir netgi gali įkvėpti kitus būti jums labiau užjaučiantiems.

Skirkite šiek tiek papildomo laiko sau

Kai netenkame širdies, taip atsitiko dėl to, kad atsitiko kažkas reikšmingo, o gal atsitiko daugybė smulkmenų ištraukė vėją iš mūsų burių . Skirkite daugiau laiko savo gydymui. Išvalykite vietą savo tvarkaraštyje ir su meile pasakykite kitiems „ne“, jei jaučiatės priblokšti. Jei praradote širdį, galbūt dabar neturite tiek daug atsargų dovanoti. Atminkite, kad vis tiek galite duoti mažesnėmis dozėmis, pavyzdžiui, padaryti kambario draugui paprastą paslaugą, kuri užtrunka tik sekundę, kad pajustumėte ryšį ir pasitarnautumėte. Auklėk save dabar auginti savo širdies energiją.

lapkričio 24 dienos zodiako ženklas

Švęskite kitų pergales

Jei vaikas jūsų gyvenime baigė klasę arba rado drąsos konkuruoti tame, kas jam rūpi, leiskite sau mėgautis jo laimėjimu. Jei yra priežastis tu rūpintis pasaulyje ir pastarojo meto teigiami pokyčiai yra naujienų cikle, šypsokitės ir pajuskite pasitenkinimą dėl teigiamų pokyčių, vykstančių pasaulyje. Jūsų energinga širdis yra didžiulė – ji gali rūpintis tiek daug žmonių ir tiek daug problemų. Pertrauka nuo susitelkimo į savo gyvenimą ir problemas iš tikrųjų gali būti atgaiva ir palengvinti jūsų širdį.

Dirbkite su įrankiais širdies čakrai palaikyti

Manoma, kad tam tikri akmenys, spalvos ar kvapai padeda atkurti ir stimuliuoti širdies energiją. Dėvėkite žalią spalvą, kuri yra susijusi su širdies čakra arba praleisti laiką žalioje ir vešlioje gamtos aplinkoje. Laikykite gabalėlį rožinės spalvos rožinis kvarcas širdelės pavidalu ant stalo ar naktinio staliuko arba įsigykite žalią malachitas karoliukų apyrankė, skirta nešioti ant riešo. Dirbkite su rožių, levandų arba ylang-ylang eteriniu aliejumi, esančiu miglotoje, difuzoriuje ar smilkalų lazdelėje. Atminkite, kad dirbant su šiais įrankiais, tai daug galingiau, jei jūsų sąmoningas ketinimas yra palaikyti širdies energiją, kad įrankis taptų meilės to ketinimo priminimu.

Pasirinkite dvasios vadovą, su kuriuo norite bendradarbiauti

Susisiekti su savo vidine mistika reiškia suvokti, kad ne tik jūs turite viską suorganizuoti ar išsiaiškinti savo gyvenime (wow!). Galite paprašyti Dieviškojo įsikišti ir padėti. Nors fizinis ar emocinis gydymas yra dalykai, dėl kurių visada turėtumėte pasikonsultuoti su žmonių sveikatos priežiūros specialistais, energetinis gydymas yra tai, ko galite saugiai prašyti Dvasios paramos – ir tai veikia. Paprašykite arkangelo Rafaelio, gydymo angelo, savo dienoraštyje padėti išgydyti jūsų širdies energiją arba medituokite su Arkangelu Chamueliu, ramybės angelu, kad nuramintumėte ir nuramintumėte savo energetinį kūną. Gali dirbti bet koks mylintis dvasios vadovas, įskaitant dvasinius gyvūnus, kurie rezonuoja su jumis. 

Išsinešti

Pasinaudokite savo intuicija kad išsiaiškintumėte, kuri širdies energijos technika jums šiuo metu gali būti naudingiausia. Paklauskite savo šeštojo pojūčio skaičiaus nuo 1 iki 9. Galite išgirsti skaičių kaip švelnų balsą mintyse arba pamatyti skaičių kaip paveikslą mintyse. Taip pat galite nuskaityti skaičius ir pastebėti, kuris skaičius jus labiausiai traukia. Mintyse išgirdau skaičių ketvirtą, todėl šiuo metu turėčiau atimti kažkieno širdies energiją, kad sustiprinčiau savo.