Išsaugokite šį receptą: kaip pasigaminti kavinės klasės Earl Grey Latte

Man nesvetimas kavos virpėjimas , todėl aš stengiausi apsiriboti tik vienu puodeliu kavos per dieną. Tačiau aš vis dar trokštu skanaus energijos užtaiso apie vidurdienį. Taigi aš eksperimentavau su kavos alternatyvomis, tikėdamasis, kad kažkas prilips.

Laimei, radau nugalėtoją: Earl Grey arbatos latte. Šis saldus gėrimas suteikia energijos visai likusiai dienos daliai ir patenkina mano troškimą dinamiško skonio, nepersistengiant kofeino. Žemiau rasite mano receptą.

Kaip pasigaminti Earl Grey arbatos latte.

Tarnauja 1

Ko jums reikės:

• 1 kupinas arbatinis šaukštelis laisvas Žalioji arbata (arba vienas arbatos pakelis)
• Arbatos sietelis arba arbatos maišelis
• ½ puodelio karšto vandens
• ½ puodelio šilto pasirinkto pieno
• 1 valgomasis šaukštas medaus
• ½ arbatinio šaukštelio vanilės ekstrakto
• 1 kaušelis mbg beauty & gut collagen+ beskoniai pudra
• Neprivaloma: kulinarinės rūšies džiovintos levandos

Instrukcijos:

1. Užvirinkite arbatą. Pirmiausia užvirinkite vandenį ir supilkite jį į puodelį ant arbatos maišelio, arbatos sietelio arba taip, kaip norite mirkyti arbatą. Leiskite stovėti nuo trijų iki penkių minučių, priklausomai nuo to, kokio stiprumo norite arbatos, arba vadovaukitės mišinio instrukcijomis. Jei norite pridėti papildomo skonio sluoksnį, apsvarstykite galimybę į Earl Grey arbatos mišinį pabarstyti arbatinį šaukštelį kulinarinės klasės džiovintų levandų.
2. Pašildykite savo pieną. Kol arbata mirksta, pašildykite pieną. Galite pasirinkti bet kokį pieną, bet mano mėgstamiausias yra avižų pieno dėl itin kreminės konsistencijos. Galite įdėti pieną į mikrobangų krosnelę arba pašildyti puode ant viryklės – bet kuriuo būdu jums labiau patinka.
3. Įpilkite kolageno miltelių ir išplakite. Kai pienas yra šiltas, įpilu šaukštą jo mbg unflavored beauty & gut collage+ . Kiekvieną dieną stengiuosi vartoti odos papildų sveiką odos senėjimą ir drėkinimą , ir tai yra vienas iš būdų, kaip tai padaryti paprasta ir malonu.* Tiesą sakant, dėl pudros konsistencijos ši latė tampa dar kremiškesnė. Tada suplakite pieną. Tai galite padaryti naudodami elektrinį plaktuvą, pieno plaktuvą (jei tokį turite) arba nedidelį plaktuvą – bet ką, kad pienas būtų tam tikros formos.
4. Įpilkite saldiklio ir sumaišykite. Po to pridėkite savo medus ir vanilės prie arbatos. Išimkite arbatos maišelį arba arbatos sietelį ir sumaišykite. Galiausiai supilkite arbatą ir pieną į tą patį puodelį ir sumaišykite. Galite vėl išplakti arba maišyti šaukštu.

Ir voilà! Skanus Earl Grey arbatos latte, kuris suteikia energijos ir skanaus skonio, be kavos virpėjimo.

Privalumai.

Maža to, šio skanaus gėrimo vartojimas turi daug privalumų. Kaip funkcinės medicinos ekspertas Will Cole, IFMPC, DNM, D.C. , anksčiau bendrinamas mbg „Earl Grey arbata yra juodosios arbatos su bergamočių aliejumi rūšis, kurios, kaip buvo įrodyta, padaugėja autofagija 1 – jūsų kūno ląstelių perdirbimo procesas.' Jau nekalbant apie tai, kad juodojoje arbatoje yra daug aflavino, galingas antioksidantas 2 .

Jei pridėsite kaušelį kolageno, tai taip pat padės palaiko odos elastingumą ir odos kolageno tankį 3 , reklamuoti natūrali kolageno gamyba organizme 4 , ir palaikyti jūsų odos hidratacijos lygį , be kitų privalumų.* Neblogai tinka šiltam, skaniam gėrimui, kurio paruošimas trunka mažiau nei penkias minutes.

Galiausiai, juodojoje arbatoje esantis kofeinas suteikia man pakankamai energijos ir per daug nesujauku miego, todėl galiu gurkšnoti jį bet kuriuo paros metu.

birželio 3-ioji ženklas

Išsinešimas.

Ieškau kavos alternatyvos, kuri atitiktų mano popietės troškimą, o ši Earl Grey arbatos latte yra mano nauja mėgstamiausia. Jei norite išbandyti, vadovaukitės anksčiau pateiktomis instrukcijomis. Nežinote, ar Earl Gray yra jūsų uogienė? Į šį receptą galite įtraukti bet kokią arbatą peržiūrėkite šį sąrašą, jei norite jį pakeisti .