Ar gerai aplankyti kieno nors namus, jei abu socialiai atsiribojate?

Šiuo metu lengva suprasti, kad mes negalime fiziškai lankytis restoranuose, kirpyklose ar treniruočių studijose, nes jie gerai uždaryti. Tačiau kiti socialinio atsiribojimo aspektai yra šiek tiek niuansuoti. Nesvarbu, ar norite aplankyti kitą reikšmingą žmogų po to, kai abu esate uždaryti į karantiną, ar esate išsiskyręs tėvas, dalijantis vaiko globą - ar gerai eiti pirmyn ir atgal tarp skirtingų namų ūkių tol, kol abu žmonės socialiai atsiriboja ?

9898 angelo numeris

Mes konsultavomės su dviem sveikatos priežiūros specialistais ir ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) gairėmis, kad atsakytume į tuos sudėtingesnius socialinio atstumo klausimus. Tiesa, atsakymai nėra pjaustomi ir džiovinami.

Ar galiu eiti pirmyn ir atgal į kito žmogaus namus, jei abu socialiai atsiribojame?

Asmeninio kontakto su kitais ribojimas šiuo metu yra geriausias būdas sumažinti koronaviruso plitimą. Socialinį distanciją, dar vadinamą fiziniu atstumimu, turėtų praktikuoti visi - net ir tie, kurie atrodo sveiki. Pagal CDC gairės , socialinis atsiribojimas reiškia „erdvės tarp savęs ir kitų žmonių išlaikymą už savo namų ribų“.

Konkrečiai, jie rekomenduoja likti mažiausiai 6 pėdų atstumu nuo kitų, vengti žmonių perpildytų vietų ir nesiburti į didelius arba mažos grupės. „Kai COVID-19 plinta jūsų vietovėje, visi turėtų riboti artimą ryšį su asmenimis, esančiais už jūsų namų ūkio ribų, vidaus ir lauko erdvėse“, - rašo CDC. „Venkite didelių ir mažų susibūrimų privačiose vietose ir viešose erdvėse, tokiose kaip draugo namai, parkai, restoranai, parduotuvės ar bet kurioje kitoje vietoje“.

Tik einant pirmyn ir atgal tarp jūsų buto ir vieno kito asmens buto praleisti laiką vienas su kitu, gali būti laikoma, kad tai nėra grupės susibūrimas. Bet tai reiškia artimą artimą ryšį ar kontaktą su kuo nors už jūsų namų ribų.

„Jei žmonės nori reguliariai susitikti su savo partneriu, tikriausiai būtų naudingiau nekeliauti į priekį ir atgal“, - integracinės medicinos gydytojas Amy Shah, M.D. , sako mums. Vietoj to galite laikinai persikelti kartu arba pasirinkti likti atskirai ir prisijungti virtualiai kol kas.

Jei abiejų namų ūkių žmonės kruopščiai praktikuoja rankas, dėvėti kaukes viešai ir gali keliauti abiem kryptimis nepažeisdami socialinio atsiribojimo gairių, gali būti gerai eiti pirmyn ir atgal. Rizika tai padaryti yra tik didesnė nei tuo atveju, jei priglaustumėte vienoje vietoje, ypač jei kuris nors iš jūsų turi kambario draugų.

Galima rizika aplankyti svetimus namus.

„CDC ir geriausi visuomenės sveikatos ir infekcinių ligų ekspertai mėgsta Anthony Fauci, M.D., nori, kad mes atsiribotume nuo žmonių, gyvenančių mūsų namuose “, - sako integracinės medicinos gydytojas Aditi Nerurkar, MD, MPH , „nes tai yra mūsų tiesioginiai kasdieniai kontaktai“.

Jei nuspręsite keliauti pirmyn ir atgal, turite atsižvelgti ir į netiesioginį kontaktą, ty turėsite omenyje ne tik tai, su kuo patys bendraujate, bet ir su kuo tie asmenys galėjo bendrauti prieš jus . Pavyzdžiui, jūs ir jūsų draugas galite lankytis tik vienas kitam, bet kiekvienas iš jūsų taip pat gali turėti kambariokų, kurie galbūt lankosi jų draugų namai, o kai kurie iš tų žmonių gali turėti darbą, kuris užkerta kelią tinkamam socialiniam atsiribojimui ir pan.

Užtikrinti, kad visos susijusios šalys būtų sveikos, beveik neįmanoma, ypač todėl, kad besimptomiai atvejai prisidėjo prie COVID-19 plitimo.

Ar vaikai gali eiti pirmyn ir atgal tarp dviejų tėvų namų?

„Jei tėvai dalijasi vaiko globa, jie turėtų dabar apsistoti vieno asmens namuose“, - paaiškina Shahas. Apribojus bendravimą su keliais žmonėmis, galima užtikrinti visų dalyvių saugumą.

Holistinis vaikų ir šeimos psichologas Nicole Beurkens, Ph.D., CNS , siūlo kitokią nuomonę. „Atsižvelgiant į didžiulį perversmą kiekvieno žmogaus gyvenime šiuo metu, ypač vaikams, - sako ji, - prasminga šeimoms išlaikyti globos tvarkaraštį, nebent yra įtikinamų priežasčių to nedaryti“.

Dėl įtikinamų priežasčių gali būti pagyvenęs ar kitaip pažeidžiamas asmuo gyvenimas viename iš tėvų namų arba darbo grafikų pakeitimai, dėl kurių neįmanoma būti namuose.

„Tėvai, be abejo, turėtų būti atviri lankstumui, atsižvelgiant į tai, kas geriausiai atitiks kiekvieno poreikius per šį laiką“, - sako Beurkensas. 'Tačiau vaikai ir tėvai ir toliau turėtų turėti naudos ir stabilumo, praleisto kartu.'

Šis mažiau pertraukiamas laikas, praleistas su vaikais, taip pat yra galimybė suteikti vaikams pastovumo ir kasdienybės.

Esmė.

Praktikuojant socialinį atstumą ir prieglobstį vienoje vietoje, tai yra geriausias būdas sulėtinti koronaviruso plitimą ir sumažinti savo pačių poveikio riziką. Jei norite aplankyti kito asmens namus, įsitikinkite, kad žinote, kokiu mastu visi abiejų namų ūkių žmonės laikėsi socialinio atstumo ir kitų saugos protokolų, kad galėtumėte tinkamai įvertinti riziką.

Praleisti ilgesnį laiką nuo artimųjų gali būti nelengva. Jei liekate namuose ir palaikote minimalų ryšį su kitais, vis tiek galite rasti būdų palaikyti socialinį ryšį o fiziškai tolimas.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: