Vidinis samtelis apie naujausią NYC sveikatingumo tendenciją

„Išmeskite rūpesčius ir stresą. Karštis. Apsinešti. Sveiki atvykę į jūsų naują priklausomybę “. Ši zvimbianti kalba Didesnė dozė Interneto svetainė ir socialinės žiniasklaidos paskyros buvo viskas, ko reikėjo, kad mane užplūstų lankymasis infraraudonųjų spindulių saunoje SPA centre Manhatano Žemutinėje Rytinėje pusėje. Idėja detoksikuoti, sudeginti kalorijas ir surasti meditacinę proto būseną viename posėdyje buvo pernelyg viliojanti, kad ją perduotų.

Infraraudonųjų spindulių saunos išpumpuoja spinduliuojančią šilumą, kuri prasiskverbia į odą giliau nei tradicinės saunos, kurios tiesiog priklauso nuo aplinkinio oro šildymo. Čia jūs šildote kūną iš vidaus į išorę panašiais saulės spinduliais nematomu šviesos spektru - nereikia SPF. Ši šiluma riebalus ir raumenis pasiekia kur kas efektyviau nei kiti metodai.

Ne nauja technologija, infraraudonoji šviesa dešimtmečius buvo naudojama naujagimių skyriuose ir gydant sužeistus sportininkus. Bet tai, kas gydo protą ir kūną, traukia bhaktas, tokias kaip Gwyneth Paltrow, Selena Gomez ir Kim Kardashian, bei sveikina funkcinės medicinos gydytojų ir integruotų gydytojų įvertinimus. Daktaras Frankas Lipmanas ir dr. Alejandro Youngas.

Reguliariai naudojant, dažniausiai paminėta nauda yra ryškesnė veido spalva, svorio kritimas, geresnis miegas, aiškesnis ir produktyvesnis mąstymas, geresnės treniruotės, sumažėję raumenų skausmai ar įtampa ir didelis nuotaikos pakėlimas. Didesnės dozės steigėjai Lauren Berlingeri ir Katie Kaps yra pasiskelbę natūralaus aukščio ieškotojais. Jie tiki, kad raktas į „aukštą gyvenimą“ randamas per kito lygio sveikatos terapijas, ypač kas savaitę atliekamus infraraudonųjų spindulių saunos užsiėmimus, kurie padidina jūsų dopamino, oksitocino, serotonino ir endorfinų kiekį.

Šeštadienio popietę įėjus į SPA, vešli gyvų augalų siena pasitiko mane apnuogintų medinių laiptų rinkiniu. Rami erdvė buvo nervinga, tačiau prašmatni, didelė ir atvira, silpnai apšviesta žvakių ir druskos lempų. Aš laukiau savo paskyrimo gurkšnodamas šarminį vandenį ir klausydamasis aplinkui spindinčių, infraraudonųjų spindulių narkomanų, vartodamas tokius žodžius kaip „euforija“ ir „geriau už viską, ką dar niekada nebandžiau“. Išgirdęs visa tai, aš raginau patekti į savo karštą dėžę.

Savęs kaitinimas mane tikrai atvėsino.

Kaip ir keturi kiti „Aukštesnės dozės“ kambariai, manieji buvo privatūs ir žvakių šviesoje su juodomis sienų dangomis, prašmatniu suoleliu, levandų purškikliu ir daug šarminio vandens. Įšokau į rankšluostį ir nuėjau į žėrinčią pirtį, kurioje yra medicininė chromoterapija - besisukančių LED žibintų spalvų spektras, čakros mažinant uždegimą ir didinant odos kolageną.

Galite pasirinkti, kad visos sesijos metu laikytumėtės vienos spalvos, pavyzdžiui, violetine, kuri, kaip teigiama, skatina kūrybiškumą ir įkvepia. Muzika, turinti dopaminą skatinančią galią, taip pat yra galimybė. Jei norite prakaituoti prie garso takelio, prie jūsų „iPhone“ prijungiama nuo karščio apsaugota garso sistema.

Aš pasirinkau 30 minučių sesiją (45 ir 60 yra kitos dvi galimybės). 15 minučių buvau net nuotoliniu būdu neapsikentusi karščio, tačiau aš varvėjau prakaitu, skaitmeninis termometras rodė 155 laipsnius, o mano stiklas buvo raudonas, liečiant. Tiesiog jautėsi gerai. Tai, kaip jūs tikitės, kad jaučiasi visas detoksikavimas. Man kilo noras pasislinkti, pasitempti ir judėti. Maži kakliukai mano kakle ir nugaroje lengvai atsikabino. Pajutau, kaip širdies ritmas pagreitėja - kūno reakcija į didelę šilumą, leidžiančią deginti kalorijas tiesiog sėdint ramiai. (Kadangi šios reakcijos intensyvumas kiekvienam žmogui gali skirtis, verta užsisakyti pas gydytoją prieš užsisakant sesiją.)

Greitai padaręs pertrauką, norėdamas išeiti, įvertindamas savo kūno savijautą ir paėmęs dar šiek tiek vandens, grįžau atgal, daugiausia dėmesio skirdamas toksinams, kuriuos per paskutines 15 minučių išskyriau su šiuo per dideliu prakaitu. Pasak Kapso, infraraudonųjų spindulių sukeliamas prakaitas yra 20 proc. Toksinų, o tradicinių pirčių prakaitas - tik 3 proc. Toksinų.

Išėjau iš kambario jausdamasis lengvesnis. Plonesnis. Savęs kaitinimas mane tikrai atvėsino.

gruodžio 16-osios zodiakas

Aš išsiunčiau elektroninį laišką Kaps ir pasakiau, kad esu apsėstas; kad nekantravau grįžti į kitą seansą. Kapsas nenustebo: „Mes girdime žodžius meilė , apsėstas ir priklausomas visą dieną.'

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: