Man liūdna, kad mano vaikas išsikraustė - štai kaip aš susitvarkau
Po beveik 20 metų, kai kasdien matydavau savo vaiką, mano sūnus išsikraustė. Yra laikotarpių, kurių aš visiškai nematau ir su juo nekalbu. Šis išsiskyrimas atnešė netikėtą praradimo jausmą. Žinoma, būdamas tėvu, tikitės, kad bus diena, kai jūsų vaikai pereis į tinkamai pritaikytą pilnametystę ir pasitikės savimi ir galės išeiti į pasaulį ir klestėti. Tačiau kalbėdamasis su kitais tėvais pastebėjau, kad šis praradimo jausmas yra įprastas, kai eini per „tuščią lizdą“.
Keliaudamas radau būdų, kurie palengvina šį prisitaikymo laikotarpį, ir norėjau jais pasidalinti su kiekvienu iš tėvų, patyrusių ar patiriančių vaiką, išeinantį iš namų tam tikru etapu:
1.Neslopinkite emocijų.
Stebiu savo emocijas ir su jomis kylančius fizinius pojūčius, neužgoždamas. Pažiūrėkite, ar galite sėdėti ir tiesiog būti su savo emocijomis: stebėkite jas, kvėpuodamas į juos , su malonumu, atjauta ir smalsumu. Nesipriešinkite savo jausmams. Emocijos yra laikinos ir ne visada liūdėsite, tačiau jų atstūmimas gali padėti pamatą būsimiems klausimams.
Skelbimas
du.Būkite sąžiningas aplinkiniams apie tai, kaip jaučiatės.
Kalbuosi su savo vyru ir draugais su panašaus amžiaus vaikais. Nuramina tai, kad taip jaučiuosi ne viena. Iš tiesų, ' tuščio lizdo sindromas „yra labai įprasta - ir galimybė tai išsikalbėti su kitais, išgyvenančiais tas pačias emocijas, yra labai naudinga.
zodiako ženklas vasario 14 d
3.Ieškokite teigiamų dalykų.
Vaikai užima daug laiko, energijos ir vietos - o kai jie išeina, jūs tą atgaunate. Mūsų šaldytuvas nebetuščia tos minutės, kai išpakuojamos maisto prekės, ir skalbinių krepšelis nebeužpildo tokiu nerimą keliančiu greičiu. Net mūsų sąskaitos sumažėjo, ypač sąskaita už vandenį. Valymo ir tvarkymo darbų yra mažiau, ir aš nesibaigiu kiekviena diena visiškai išeikvota. Nors labai ilgiuosi, kad vaikas nėra šalia namų, šie maži teigiami dalykai tikrai padeda.
Keturi.Pradėkite naują pomėgį.
Ką tik nusipirkau akustinę gitarą. Aš visada norėjau mokytis, bet niekada nemaniau, kad turiu laiko. Noriu iš naujo atrasti dalykus, kuriuos mėgau daryti, taip pat rasti nauji pomėgiai ir interesus. Aš skyriau savo energiją vaiko auginimui ir kažkur pametiau save. Dabar noriu iš naujo atrasti, kas buvau anksčiau, nei buvau kažkieno mama.
5.Švęskite savo sėkmę.
Svarbu atsiminti, kad jei jūsų vaikas išsikraustė, tikėtina, kad jūs atlikote savo, kaip tėvų, darbą. Sukūriau ir užauginau žmogų, kuris yra toks išradingas, gerai subalansuotas ir patogus su tuo, kas yra, sugeba išskristi į pasaulį. Esu įsitikinęs, kad jie turi įgūdžių, reikalingų klestėti, ir tai nėra maža žygdarbis.
6.Bendraukite ir planuokite.
Nors nesąžininga mano sūnui sakyti, koks nusiminęs buvau išvykdamas, mes reguliariai bendraujame. Niekada nebuvo taip paprasta palaikyti ryšį su „Skype“, mobiliaisiais telefonais ir socialiniais tinklais. Taip, tai ne tas pats, kas pokalbis akis į akį, bet bent jau žinau, kad jis yra laimingas ir saugus. Mes taip pat planuojame susiburti, kai galėsime. Kai nedirbu, galiu nuvažiuoti ir susitikti su juo jo pietų valandą.
7.Būk laimingas.
Jūsų požiūris yra pasirinkimas. Nors žinau, kaip svarbu jausti savo liūdesį, taip pat žinau, kad dienos pabaigoje galiu pasirinkti džiaugtis savo sūnaus ir savo gyvenimu. Aš renkuosi džiaugtis, kaip mano gyvenimas toliau vystysis ir augs!
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
angelo numeris 66 reiškia
Dalykitės Su Savo Draugais:
