Aš buvau „Barry's Bootcamp“ pirmokėlis ir gyvenau pasakai pasakoti. Štai kas nutiko

Aš visada galvojau Bario „Bootcamp“ buvo gana intensyvus suvažiavimas, skirtas aukščiausio lygio sportininkams ir bėgikams.

Taigi, savaime suprantama, kai mano viršininkas siunčia mane išbandyti, aš nerimauju, kad negalėsiu suspėti. Žiūriu, aš užsiimu atstatomąja joga, bet vargu ar kada užsiimu kardio veikla. Jei laukia malonu, yra nedidelė tikimybė, kad eisiu pabėgioti, bet daug didesnė tikimybė, kad to nedarysiu. Kiekvieną dieną pėsčiomis einu į metro ir atgal (30 minučių į abi puses), ir visada prakaituoju, kad ir koks būtų oras, todėl sau tai duosiu.

Bet aš, kardio naujokas, sugebėjau neatsilikti „Barry's Bootcamp“ klasėje. Štai kaip sekėsi mano patirtis ir ką maniau apie madingą treniruotę.

mergelė moteris jautis vyras

Prieš žengdamas į studiją, jaudinausi.

Taigi, einu į 16.20 val. klasę penktadienį ir visą dieną prieš ją sunku valgyti. Aš iš tikrųjų taip nervinuosi, nes daugelis mano (tiesa, dramatiškų) draugų man sakė: „Tu esi darau Barį ?! O dieve, tu mirsi “.

Ar aš pravirksiu? Aš manau. Ar nulėksiu nuo greičio viršijančio bėgimo takelio ir atplėšiu galvą? Šios nerimastingos mintys sukosi mano galvoje prieš žengiant į infraraudonųjų spindulių apšviestą studiją.

„Barry's“ turi į pratybų seržantą panašų instruktorių, kuris skatina tave valandą mesti iššūkį savo kūnui, naudojant bėgimo takelius ir svorius. Užeinu į „NoHo“ studiją ir iškart pastebiu, kad visi juodi. Interjeras atspindi jo klientūrą: itin aptakus, modernus, tamsus ir dėmėtas. Be to, niekas neužmezga akių. Visi yra susitelkę į grindis arba spokso į studijos duris, laukdami, kol klasė prieš mus paduos. O kai tos durys atsidaro, tai beprotiškas brūkšnys svoriams ar bėgimo takeliams, atsižvelgiant į tai, už ką žmonės užsiregistravo.

Suprantu, kad klasė įkūnija gatvėje einančių niujorkiečių dvasią: jie nežiūri į tave ir neteisia, nes jiems paprasčiausiai nerūpi.

„Barry's“ visada vyksta dvi klasės vienu metu. Pradedate nuo bėgimo takelio arba ant grindų, o jūs pakaitomis judate per visą klasę. Aš pasirinkau bėgimo takelį, nes man buvo pasakyta, kad aš pirmiausia norėčiau išvaryti sprintus.

Trenerė Natalie yra labai stipri - tai tarsi gąsdina, bet, manau, tai tik parodo, kad Barry tikrai gali būti „geriausia treniruotė pasaulyje“, kaip sakoma.

Viduje studija yra tamsi ir joje sunku naršyti, nes visur yra veidrodžiai. Aš rasiu savo bėgimo takelį, bet nebegaliu rasti Natalie. Taigi, kai ji klausia: „Ar kas nors čia yra pirmas laikmatis?“ ji nemato, kaip aš pašėlusiai mojuoju rankomis.

Ne visada galiu pasakyti, ar Natalie nurodymai skirti grindų grupei, ar bėgimo takeliui, todėl iš esmės visą laiką praleidžiu žiūrėdamas, ką daro moteris šalia manęs. Atrodo, kad ji yra patyrusi Bario veterinarė. Galiu pasakyti iš to, kad ji dėvi Barry sportinę liemenėlę. Ir ji turi rimtą raumenų apibrėžimą.

Niekas nekreipė į mane dėmesio - ir man tai patiko.

Šioje klasėje man labiausiai patinka tai, kad, skirtingai nei kitose boutique fitneso klasėse, kurias lankiau, niekas į mane nežiūri. Šalia esanti sportinių liemenėlių moteris net nepastebėjo, kad be perstojo stebėjau jos bėgimo takelio greitį.

Ji susitelkusi į save. Visų susitelkę į save. Suprantu, kad klasė įkūnija gatvėje einančių niujorkiečių dvasią: jie nežiūri į tave ir neteisia, nes jiems paprasčiausiai nerūpi. Jie tiesiog nori, kad tu liktum nuo jų kelio.

Niekas iš tikrųjų nesijaudina, jei aš nesportuoju 10 mylių per valandą greičiu. Natalie labai ragina mane stumti save, greičiau nuvažiuoti vieną mylią per valandą, tačiau ji manęs visai nekankina. Aš spurtuoju aštuntą ir bėgioju šeštą, o moteris šalia manęs daro 10 ir 8. Manau, kad man viskas gerai.

lapkričio 14 dienos zodiako

Tada mes einame į grindis, ir aš manau, kad aš baigiau bėgimo takelį. Oho, tai nebuvo taip blogai, Suprantu.

Svoriai yra įvykdomi: tik krūva garbanų ir pritūpimai ir lunges. Palyginti su plaučius deginančiu širdies ritmu, kurį patyriau, ši medžiaga jaučiasi kaip vėjelis. Aplinkiniai visi taip įdėmiai žvelgia į savo veidrodžio veidą, prisiekiu, kad jie ketina iškalti sau įkvėpimo žodžius. Taigi, nors man juokingai trūksta koordinacijos, niekas to nepastebi.

Kai svarmenų dalis baigsis, man taip palengvėja užsiimti klase. Aš tai padariau! Aš gyvenau pasakai pasakoti!

Bet tada suprantu, kad turiu grįžti į bėgimo takelį. O tai reiškia, kad yra daugiau sunkumų kilnojimo, o tai reiškia, kad mes dar tik įpusėjome klasę. Kaip aš galėjau būti tokia naivi? Bet mano palengvėjimui likusi klasė yra beveik pirmosios pusės kopija.

kovo 9-asis zodiako ženklas

Taigi, kokia mano nuomonė?

Štai mano apžvalga: tai tikrai nebuvo taip blogai! Dar nuostabiau yra tai, kad iš tikrųjų tai vyksta gana greitai. Patikėkite: tai sunku. Aš sužinosiu, kokia skauda man yra kitą savaitę, bet tai yra viskas nuostabi viso kūno treniruotė.

Tai puošni vieta: puošni įranga, puošnūs kokteiliai, puošnūs dušai, net puošnus muilas (šaukimas Malinui + Goetzui). Taigi, nenuostabu, kad ten esantys žmonės turi įmantrų požiūrį. Bet niekam nerūpėjo, ką aš dariau, išskyrus trenerį, kuris man ir patinka. Žmonės yra tam, kad patektų, susitvarkytų ir išeitų.

Bet, žinoma, tai yra puiki kaina (35 USD už klasę Niujorke). Taigi, tikriausiai negrįšiu, bet tik dėl to. Tačiau jei turite galimybių, Barry’s yra bene didžiausia „bang-for-your-buck“ boutique fitneso klasė. Atsiimk iš manęs, jogos apsėsto, kardio naujoko.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: