Išbandžiau limfodrenažo batus ir štai kas nutiko

Jie buvo visoje mano „Instagram“ sklaidos kanale: šios sniego kelnių išvaizdos konstrukcijos, kurias dėvėjo mano kolegos redaktoriai. Jie tapo naujausiu pamišimu, nes jie žadėjo lieknesnes kojas, švelnesnę odą, pagerinti kraujotaką ir daugybę kitų privalumų - visa tai per valandą, visa tai gulint. Matyt, jie tai padarė stiprindami limfodrenažo sistemą. Juos užmačius, kelnės prisipildydavo oro su įvairiu ir sukamu slėgiu - pradedant nuo kojų, einant į viršų. Tai darydami jie „judino“ limfos skystį aplink kūną, todėl jūsų kojos akimirksniu susitraukė, o oda pasijuto švelnesnė. Švelniai tariant buvau suintriguota.

Tačiau prieš užsisakydamas sau gydymą atlikau šiek tiek limfinės sistemos tyrimą, nes man pačiam reikėjo atsigaivinti. Limfinė sistema yra vienas iš šurmuliuojančių sveikatingumo terminų, kuris dažnai mėtosi ir ne visada pagrįstai. Su tuo daug išgirsite veido voleliai (norint ištuštinti veido limfos skysčius) ir sausas šepetėlis (kad organizmo sistema veiktų ryte).

Iš esmės, Marvinas Singhas, M.D. , pasakojo „lifeinflux“, limfa yra skystis, kuris perneša baltuosius kraujo kūnelius ir kitus būtinus dalykus į audinius ir išmeta atliekas. Jis cirkuliuojamas ir nutekamas per limfinę sistemą, apimančią kapiliarus, indus ir jūsų mazgus. ( Čia perskaitykite visą jo apžvalgą .) Tačiau problema yra ta, kad jis neturi savo siurblio - kitaip nei kraujotakos sistema, turinti širdį. Yra keli būdai, kuriais galite stimuliuoti limfodrenažo sistemą. Vienas geriausių yra mankšta ar tiesiog judinantis kūną. Taip pat galite rankiniu būdu manipuliuoti masažu ir valcavimu. Taigi, kur tai mums palieka šiuos madingus naujus gydymo būdus? Na, aš vieną išbandžiau.

Joanna vargas yra įžymybių veidų specialistė ir grupės įkūrėja Joanna Vargas salonai ir odos priežiūra . Jos linija yra švari, labai efektyvi ir natūraliai linkusi. (Jūs tikriausiai matėte jos kūrybą per Jessica Alba ir Julianne Moore švytinčią odą ant raudono kilimo.) Jos tapo mėgstamiausiu SPA, padėdama pradėti naudoti LED lovas ( sužinokite apie LED čia ). Na, ji neseniai pristatė naują gydymą „Body Booster“. Tai papildomas gydymas, kurį naudojate gaudami vieną iš jos veido ( Man patinka daug užduočių atlikti !).

„Kūno stiprintuvas“ - tai komplektas su užmaunamais suspaustais suspausto oro batais, kurie padeda limfos nutekėjimui ir padeda nukenksminti kūno perteklinį patinimą, kurį sukelia stresas, miego trūkumas ir kelionės, suteikiant spindinčią odą nuo galvos iki kojų. Tai išjudina limfą nuo kojų ir kojų, todėl viskas cirkuliuos “, - sako Vargas. Buvo atlikta keletas limfinių siurblių, kuriems šie batai pateks, tyrimų, rodo, kad jų tikrai padaugėja limfos apytaka, ypač kai naudojama kartu su fiziniu judesiu, kaip pažymima šiame tyrime .

Apsigyvenusi ant veido lovos, estetikė nuslydo batus, kurie siekia šlaunies viršutinę dalį. Ji sako, kad pirmoji pusė bus labiau orientuota į suspaudimą, o antroji jausis panašiai kaip masažas. Įsijungę jie pradeda pilti orą mano kojos apačioje. Lėtai oras pradeda pildyti likusią bagažinės dalį, kol atsitrenkia į mano šlaunį. Tuo metu jis akimirką sulaiko orą, prieš atleisdamas ir vėl pradėdamas nuo papėdės. Visą pirmąjį pusmetį slėgis keitėsi stiprumu. Pirmoji banga buvo gana švelni, tačiau tuo metu, kai ji pasiekė maždaug penktą, buvau šokiruota, kaip stipriai ji darosi. Dabar tai neskaudino ir nejaukiai jautėsi, bet šilta antklodė - ne. Turėčiau pažymėti, kad tai tikrai panašu į masažus ir kitus kūno gydymo būdus, nukreiptus į limfinę sistemą. Maždaug po 30 minučių jis pereina į masažo dalį: jūs žinote tas masažo kėdes, kuriose sėdite gaudami maniją? Tai tarsi aukščiausios klasės ir įmantri šio jausmo versija. Taip, tai jaučiasi puikiai, bet kadangi tai nėra kažkas, kas tave fiziškai liečia, nėra tiek daug niuansų ir subtilumo.

„Norėjau, kad klientai galėtų spręsti viso kūno sveikatingumo klausimus, kol jie kas mėnesį priims veido procedūras“, - sako Vargas. 'Nors turiu masažo terapeutų, kurie atlieka limfodrenažinį masažą, kartais klientams lengviau gauti kūno stiprintuvą, kol jie praleidžia valandą'. Iš esmės: jei tikrai turite ką nors, ko jums reikia kreiptis į masažo terapeutą, tai to nepakeis. Bet jei jums tiesiog reikia, gerai, padidinti, tai veiks.

Po to, kai nuslydau batus, dalis manęs tikėjosi visiškai naujos kojų poros. Aš, žinoma, neturėjau, nes tai nebuvo kojos transplantacija. Ir iš pradžių visiškai nepastebėjau skirtumo. Bent jau man tai buvo ne momentinis pasitenkinimas, kurio slapta tikėjausi. Tada ėjau apie savo dieną.

Bet vėliau, kai paslydau džinsus, jie pasijuto kiek maištingesni. (Ar aš tai įsivaizdavau? Galbūt.) Kitą dieną ir kelias dienas į priekį aš labiau įsimylėjau savo odos kokybę. Aš visada turėjau šiek tiek sausą, šiurkščią, nelygų odą, kurią labiausiai pastebėjau ant šlaunų; tai visada mane šiek tiek suvokė. (Nėra beprotiška suma, bet aš tiesiog to nepadariau meilė mano šlaunų oda, kuri yra puiki! Mums visiems leidžiama jausti sudėtingus jausmus dėl savo kūno!) Vienintelis kartas, kai pajutau savo odą, buvo tokia, kai sėkmingai išlaikiau sauso valymo įprotį. „Sustingusi limfinė sistema sukels spuogus, išsiveržimus, net visiškai sausą odą“, - sako man Vargas. Po dviejų dienų jis pasijuto daug geriau, kad įkvėpė mane pasiimti sausas teptukas vėl - tikiuosi, šįkart nuosekliau.

Tai, ko tuo metu nepastebėjau, bet praleidau kelias dienas, buvo tai, kaip mano kojos (ir net didelis kūno raštas) tiesiog atrodė laisvesnės ir mažiau įsitempusios. Mano kūnas buvo šiek tiek skausmingas ir pavargęs nuo vėlyvo laiko, tačiau po savaitgalio pasijutau šiek tiek panašesnis į įprastą. „Limfinės sistemos darbas padeda pagerinti kraujotaką, sumažinti stresą, padidinti atsipalaidavimą, sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti miego kokybę, padėti atsigauti po operacijos ir pagreitinti gijimo procesą“, - neestetinę naudą pažymi Vargas. Ir ji neklysta: Iš daugybės tyrimų žinome, kad masažo terapija nepriklausomai nuo formos, veikia serotonino ir kortizolio kiekį. Mes taip pat žinome, kad jis turi širdies ir kraujagyslių sistemos nauda .

Galų gale, jei jūs negalite arba neturite galimybės naudotis vienu iš šių procedūrų, jūs nesate nuostolingi. Kaip jau minėjau anksčiau: Yra daugybė kitų būdų, kaip stimuliuoti limfinę sistemą, daug pigiau ir savo namuose. Bet man kompresiniai batai buvo stiprus priminimas, kiek mažai aš kreipiu dėmesį į šią gyvybiškai svarbią savo kūno sistemą, kiek dar galėčiau dėl to nuveikti ir kiek geriau mano kūnas jaučiasi, kai į tai atsižvelgiu.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais:

gruodžio 9-osios horoskopas