Man patinka būti vienišai šios pandemijos metu: štai kodėl

2014 m. Virdžinijos universiteto tyrimas atskleidė, kad žmonės mieliau susižaloja elektrą, nei leidžia laiką vieni. Šis vengimas vienatvei ir panieka vienai vis dar gyvas, kaip sužinojau per COVID-19 pandemiją.

Praėjus savaitei po to, kai kovo mėnesį atvykau į Argentiną atlikti kelionių rašymo užduočių, visa šalis buvo užrakinta. Buenos Airių oro uostas uždarytas. Visos šalys buvo uždarytos. Grįžti namo atrodė kaip svajonė, kai net išlįsti toliau nei vietinė maisto prekių parduotuvė iš esmės buvo neteisėta. Pasaulis buvo neatpažįstamas.

Kaip rašytoja, daugiausia dėmesio skyrusi kelionėms, mano profesija taip pat liepsnojo. Vieną akimirką į kitą buvo atšauktos kelios užduotys ir išgaravo keli pajamų šaltiniai. Tada įvyko lengva tragedija, kai buvo atimta akmenė nuo geriausių pasaulio kepsnių, kai visos kepsninės buvo išjungtos, taip pat kilo komedija, kai artėjančiai žiemos pietų pusrutulio žiemai turėtų būti lagaminas švelnių gėlių suknelių ir be šiltų drabužių. Likau įstrigęs Argentinoje.

Šie buvo mano pagrindiniai rūpesčiai. Vis dėlto kažkodėl daugelis mano rato buvo nepaprastai susirūpinę dėl mano vienišumo.

- Negaliu patikėti, kad tu vienas ten.

20 kovo ženklas

- Jei tik turėtum partnerį, su kuriuo užsirašytum.

'Jūs neturėtumėte gyventi iš visų žmonių.'

Vienišumas, o ne pandemija, buvo priskirta didžiausiai grėsmei mano psichinei sveikatai. Tiesa, naujienų ciklo kalneliai ne vieną kartą per mano kūną draskė nerimo bangas, tačiau mano draugystės stoka nepadidino mano nerimo. Tikėtasi, kad dėl savo „padėties“ nugrimzčiau į ilgesnį nerimastingumą, kai tiesą sakant, aš klestėjau ir klestėjau pati.

Giliai žinau, kad šie komentarai buvo geri. Po visko, vienatvė yra tyli epidemija ir Gyvenu vienas iš tikrųjų buvo siejamas su daugiau psichinės sveikatos kovų.

Tačiau prielaida, kad pasitenkinimas ir vienišumas vienas kitą išskiria, yra problemiška. Užuojauta, kurią gavau dėl to, kad aš pats buvau uždarytas į karantiną Argentinoje, apsiribojo vienkartine gėda, nesvarbu, ar netyčia.

Viskas, tik vienas.

Virdžinijos universiteto psichologas Timothy Wilson, Ph.D. ir jo kolegos rado jų 2014 m. Tyrimas kad tik 15 minučių nieko neveikimo laikas buvo laikomas nepakenčiamu nei pats elektros smūgis. Šis vengimas laiko praleisti vienumoje buvo būdingas dalyviams iš įvairių sluoksnių ir amžiaus grupių. Paprasčiau tariant, mums nepatinka leisti laiką vien su savo mintimis, nesiblaškant.

Reikalavimas sėdėti ramiai atskleidė būdus, kuriuos mes slepiame nuo savęs užimtumu, socialiniais įsipareigojimais, darbu ir net santykiais.

Pandemija milijonus žmonių privertė priversti pavieniui, o tai savo ruožtu nušvietė daugelį nemalonių tiesų apie tai, kaip mes gyvename. Reikalavimas sėdėti ramiai atskleidė būdus, kuriuos mes slepiame nuo savęs užimtumu, socialiniais įsipareigojimais, darbu ir net santykiais. Daugelis viengungių metėsi į pasimatymus su didesniu entuziazmu nei bet kada anksčiau, atlikus vieną apklausą nustatyta, kad daugiau nei pusė internetinių susitikinėtojų pranešė, kad dėl COVID-19 rimčiau vertina pasimatymus.

Romantiškas dalyvavimas yra tikėtinas perėjimo ritualas. Mes „turėtume“ turėti partnerį, o tie, kurie aktyviai nesiekia taisyti savo vienišumo, ištveria sudėtingą nepasitikėjimo ir gailesčio kokteilį.

Akį atveriantis Izraelio mokslininko Kinneret Lahad tyrimas atskleidžia, kaip į moterų vienišumą dažnai žiūrima atsižvelgiant į laiką; laikinas buvimo būdas, kol prasideda „tikras gyvenimas“. Klausimai pateikiami kaip „Ko tu lauki?“ atsiranda tokių teiginių kaip „laikas bėga“ ir „galbūt jūs jo dar neradote“. Savo knygoje Lentelė vienam: kritinis vienišumo, lyties ir laiko skaitymas , ji nagrinėja tinklaraščius, patarimų skiltis, filmus ir skelbimus, kuriuose vienišumas dažnai teorijuojamas kaip beveik egzistavimas, reikalaujantis pagrindimo.

Vienišo vienišo žmogaus mitas.

Jūs galite labai gyventi savarankiškai, būti savimi ir vis tiek jausti nepaprastą ryšį su kitais. Mano gimtadienio proga mano sesuo surengė staigų „Zoom“ vakarėlį su nuostabiu aprangos kodu ir iš anksto suplanuotais žaidimais, kuriuose dalyvavo kelios dešimtys draugų visame pasaulyje. Tai buvo viena kukliausių ir brangiausių mano akimirkų iki šiol. Būdamas užrakintas, aš vis tiek sugebėjau gauti neįtikėtiną jėgą ir šilumą iš artimųjų visame vandenynuose ir reguliariai tikrindavau juos skambučiais, vaizdo pokalbiais ir užrašais.

Mano kuklia nuomone, mes vieniši tik tada, kai apleidžiame save, o ne tada, kai esame be partnerio. Joje 2017 m. TEDx pokalbis , socialinis psichologas Bella DePaulo, dr. , turintis nemažai „singlizmo“ ir nesusituokusių asmenų stigmatizavimo darbų, pateikia keletą mažai žinomų tiesų apie vienišus žmones, kurie, atrodo, kelia įtarimų nerūpestingu ir tariamai savanaudišku gyvenimu. Pirma, jie visi ne greitai bando „išspręsti“ savo „problemą“. Ji pažymi: „Daugybė vienišų žmonių mėgaujasi vienatve. Jie to nebijo “.

Dar svarbiau tai, kad vieniši žmonės nėra vieniši. „Mes pasakojame, kad vedę žmonės turi„ tą patį “. Neapsakoma labiau atskleidžianti istorija yra ta, kad vieniši žmonės turi „tuos“, - sako ji. Vieniši žmonės daro daugiau, kad puoselėtų jų draugystę, ir turi tvirtesnius žmonių socialinius tinklus, kad palaikytų juos išbandydami gyvenimą ir švenčiant jų pergales.

Įsivyravo įsitikinimas, kad vieniši žmonės yra tikrai mažiau laimingi nei tie, kurie gyvena romantiškai. Bet elgesio psichologo Paulo Dolano knyga Laimingas kada nors , remdamasis Amerikos laiko naudojimo tyrimu (ATUS), pažymi, kad netekėjusios moterys paprastai gyvena ilgiau ir iš tikrųjų yra laimingiausias ir sveikiausias gyventojų pogrupis.

Neseniai Mičigano valstijos universitetas tyrimas su 7 532 žmonėmis paskelbta „Pozityviosios psichologijos žurnalas“ panašiai buvo nustatyta, kad vedybos nesukelia laimės antplūdžio, o būdamas vienišas didžiąją savo gyvenimo dalį taip pat nelaikomas nelaimingu. Pasak tyrimo tyrėjos Mariah Purol | „Tie, kurie„ mylėjo ir neteko “, gyvenimo pabaigoje yra tokie pat laimingi, kaip ir tie, kurie„ niekada nemylėjo “.

Aišku, reikia šiek tiek perauklėti santykius tarp gerovės ir vienišo gyvenimo, kuris kai kuriems gali būti laikina stotelė, o kitiems - ilgalaikis gyvenimo pasirinkimas.

Apima solo karantino gyvenimą.

Vien laiko praleidimas yra savęs priežiūros forma, kad įtvirtintumėte svarbiausius santykius savo gyvenime: tą, kurį turite su savimi. Pastaruosius kelerius metus buvau nepriklausoma nuo vietos ir daug keliavau tik su ypač dideliu „Antler“ lagaminu, kuris važiavo kartu. Todėl „priversti“ leisti laiką su savimi jau buvo visiškai natūralu ir malonu.

Aš galiu linksminti save, kai tai tik aš, aš ir aš. Uždarytas Buenos Airėse, aš išsižiojau savo „slaptu pavieniu elgesiu“, sukurta koncepcija. „Seksas ir miestas“ susijusių su žmonių elgesiu namuose, kai šalia nėra nieko kito. Taip, įkvėpiau Tigro karalius per kelias valandas. Aš leidau gražios muzikos dovanai būti mano palydovu ir turėti grojaraštį, kuris lydėtų bet kokią nuotaiką. Šokau prieš veidrodį. Aš parašiau. Radau būdų pasisukti Mano reikalas . Aš įsitraukiau į savo mankštos režimą; mano pilvo sritis dar nebuvo taip apibrėžta. Taip pat gėriau malonumu neveikti nieko saldaus ir valandų valandas žiūrėjau į alyvinius saulėlydžius iš balkono, kurį pasisekė turėti.

Nesvarbu, ar esu permirkusi kito meilės šlapdriba, kviečiuosi į gyvenimo pokylį. Mano santykiai su savimi yra tokie, kurių niekas ar pandemija negali atimti, ir tai neįkainojama.

angelas skaičius 540

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: