Kaip bakstelėjimas gali padėti palengvinti lėtinį skausmą

Nuo vaikystės mus mokė, kad fizinis skausmas kyla iš kūno. Ankstyviausi skausmo išgyvenimai dažnai nutikdavo nubraukus kelį ar pagavus bitę. „Pataisymas“ dažniausiai buvo tvarstis žaizdai arba ledo sužalojimas. Todėl sužinojome, kad skausmą malšina gydant kūną.

Bet kas atsitinka, kai tas skausmas neišnyks , nepaisant pakartotinių bandymų išgydyti traumą ar fizinę būklę, kuri iš pradžių mums sukėlė skausmą?

Aplink 100 milijonų amerikiečių ir daugelį kitų žmonių visame pasaulyje kenčia nuo lėtinio skausmo, net ir taikydami įprastą skausmo gydymą, pradedant kineziterapija, baigiant brangiais vaistais, net chirurgija. Kaip tik vienas iš šimtų tūkstančių, kuriems kasmet atliekama kelio sąnario keitimo operacija, 20% toliau kenčia nuo lėtinio skausmo ilgai atsigavus po operacijos.

Jei kūno gydymas nepalengvina skausmo, kur ieškoti skausmo?

Vis daugiau tyrimų rodo, kad lėtinis skausmas gali būti susijęs su emocijomis. Vienas Olandijos tyrimas parodė kad iššaukiančios emocijos, tokios kaip liūdesys ir pyktis, sustiprina sergančiųjų fibromialgija ir neturinčių skausmo. Kitas tyrimas parodė, kad emocijų išreiškimas elgesio kognityvine terapija sumažino pacientų skausmą ir nuovargį. A atskira studija Stanfordo universitete nustatė, kad intensyvūs romantiškos meilės jausmai prisideda prie natūralaus skausmo malšinimo.

Nepaisant šių (ir dar daugiau!) Išvadų, rodančių sąsajas tarp lėtinio skausmo ir emocijų, milijonai lėtiniu skausmu sergančių pacientų ir toliau gydomi brangiais įprastais gydymo būdais, kurie dažnai suteikia trumpalaikį ir daugeliu atvejų dalinį skausmo malšinimą. Tabletės ir operacijos akivaizdžiai nesuteikia ilgalaikio skausmo malšinimo, kurio žmonėms labai reikia, tad kas gali?

Mano atsakymas? Bakstelėjimas .

Pirmą kartą prieš 30 metų atrado psichologas Daktaras Rogeris Callahanas ir vėliau patobulino Gary Craigas ir Daktarė Patricia Carrington , bakstelėjimą tūkstančiai žmonių naudojo sėkmingai malšindami lėtinį skausmą. Ši technika sujungia geriausias Rytų ir Vakarų medicinos galimybes, nukreiptas tiek į emocinius, tiek į fizinius skausmo aspektus. Tai reiškia emocijas, paprastai išreikštas garsiai, išreiškiant pirštų galiukais ant konkrečių kūno dienovidinių taškų; galite žiūrėti a demonstracija čia .

gegužės 28-asis zodiako ženklas

Pirmoji mano patirtis dėl lėtinio skausmo ir bakstelėjimo buvo 2007 m., Kai su komanda filmavome Bakstelėjimo sprendimas , kuriame buvo užfiksuotas keturių dienų bakstelėjimas, kuriame dalyvavo 10 žmonių, kurie bakstelėjimais pereidavo viską nuo lėtinio skausmo iki PTSS, fobijų, nemigos ir kt. Dvi iš rekolekcijų dalyvių, Jodi ir Patricia, tikėjosi sulaukti lėtinio skausmo.

Abi moterys turėjo neįtikėtinų istorijų. Jodi 15 metų kankino lėtinis kelio skausmas dėl fibromialgijos. Anksčiau buvusi aistringa žygeivė ir nepaprastai pozityvi, ištverminga asmenybė, Jodi dažnai buvo priversta ropoti iš kambario į kambarį tomis dienomis, kai jos skausmas buvo per stiprus vaikščioti. Skausmas ją taip pat pažadino net 20 kartų per vidutinę naktį.

Patricijos istorija buvo visai kitokia. Maždaug prieš metus jos nugara buvo chirurgiškai rekonstruota po to, kai sunki valčių avarija sugniuždė stuburą ir beveik liko paralyžiuota. Jos apatinėje nugaros dalyje buvo keturi titano strypai ir aštuoni varžtų ir varžtų rinkiniai, kurie buvo uždėti, kad stuburas liktų nepakitęs. Nors operacija buvo pripažinta sėkminga, Patricia buvo nusiminusi, sužinojusi iš gydytojų, kad ji tikriausiai visada skaudės ir negalės atnaujinti fizinio aktyvumo, kuris visada patiko.

Per tą savaitgalio atsitraukimą Jodi ir Patricia sėkmingai panaudojo spustelėjimą, kad išlaisvintų emocines savo lėtinio skausmo šaknis. Jodi tai reiškė išlaisvinti emocijas dėl dukters kovų. Patricijai tai išlaisvino emocinę avarijos traumą, kuri amžinai pakeitė jos gyvenimą. Kai ji atleido šias emocijas, ji naudodama tapšnojimą įprato prie savo „naujo įprasto“ - nugaros, kurią laiko metalinės detalės.

Nuo to savaitgalio abi moterys nepaisė neįtikėtinų šansų. Dabar be skausmo ir visą naktį miegoti Jodi ir Patricia galėjo nebevartoti vaistų nuo skausmo ir miego. Jie taip pat atnaujino savo anksčiau aktyvų gyvenimą, kuris apima reguliarius žygius pėsčiomis, jogą ir dar daugiau.

Per tuos metus po to transformacinio savaitgalio man teko garbė naudoti tą patį bakstelėjimą skausmo malšinimo procesui, kad tūkstančiai kitų kenčiančių nuo lėtinio skausmo galėtų patirti ilgalaikį skausmo malšinimą, kurio jau seniai ieškojo.

Kokios emocijos gali slėpti jūsų lėtinį skausmą? Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kaip veikia lėtinio skausmo spustelėjimas čia .

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: