Kaip padaryti bet kokį bučinį be galo jausmingą: „Tantros“ ekspertas paaiškina

Psalmas Isadora buvo vienas geriausių tantros ekspertų pasaulyje. Ji mirė 2017 m. Kovo mėn. Ir per savo gyvenimą buvo labai ieškoma seksualumo, santykių ir traumų ekspertė, kuri specializuojasi moterų sveikatos ir galių suteikimo bei šiuolaikinio seksualinio švietimo srityse. Norėdami sužinoti daugiau Psalmos įžvalgų apie tantrinį požiūrį į seksą ir santykius, tyrinėkite jos klasę, „Tantra 101“: pažadink savo seksualumą ir pagilink savo proto, kūno ir sielos ryšį .

Klausimas: Gerbiama psalme, aš užfiksavau burną - man patinka bučiuotis. (Aš taip pat esu rūkalius.) Kaip aš galiu patenkinti tą potraukį, kai nesu santykiuose?

Burnos fiksavimas yra noras patirti malonumą ir pojūtį per burną, liežuvį ir lūpas - tai yra vienos iš erogeniškiausių kūno zonų. Tai gali būti taikoma valgant, geriant, rūkant, bučiuojantis ir iš tikrųjų. Tai gali būti būdai patirti tuos pačius serotonino antplūdžius, susijusius su seksu ir orgazmu (pvz., maisto dujos ). Rūkymas taip pat yra būdas nuraminti nervus, ir jūs gaunate niežulį iš nikotino.

Jei tai yra tikras žodinis fiksavimas Freudo terminais, tai gali būti atsakingas už jūsų rūkymo įprotį. Aš visada sakau, kad viskas gali būti vaistas ar nuodas, priklausomai nuo to, kodėl tai darote ir kiek žinote savo norus ir įpročius. Svarbiausia - sulėtinti greitį ir būti maloniam bei dėmesingam šių malonumų metu.

Mano meditacija „KISS“ moko jus sulėtinti greitį, kad galėtumėte tikrai mėgautis maloniausiais gyvenimo dalykais, o ne skubėti per juos. Kai mes sulėtiname greitį ir iš tikrųjų džiaugiamės kiekviena akimirka, mes linkę jaustis patenkinti, neperžengdami savo atlaidų.

Pagalvokite apie tai taip: girdėjote žmones sakant, kad dalis priežasčių, kodėl Prancūzija neturi nutukimo problemos, yra ta, kad jie valgo gausesnį maistą mažesniais kiekiais. Apsvarstykite galimybę tai pritaikyti valgymo, rūkymo ir net seksualiniams įpročiams. Eikite lėtai, mėgaukitės kiekvienu pojūčiu, mėgaukitės malonumu be kaltės ar gėdos, ir pastebėsite, kad jūsų norai vartoti, bučiuotis, rūkyti ar valgyti dar sumažės. Kokybė vis dėlto kenkia kiekiui.

Aš jus išmokysiu, kaip sąmoningai patenkinti žodžiu, bet pirmiausia norėčiau, kad jūs (ir visi skaitytojai) atliktumėte šiek tiek savęs testą.

lapkričio 26 dienos ženklas

Ar turite seksualinę oralinę fiksaciją?

Ar turite nerimo, kurį malšinate ar užmaskuojate priklausomybę sukeliančiais burnos įpročiais, pavyzdžiui, rūkymu ir bučiavimu?
Ar vertintumėte save kaip hiperseksualų ar hiposeksualų?
Ar jūsų burnos fiksacija kyla iš to, kad iš tikrųjų norite patirti malonumą ar tiesiog numalšinti nerimą?
Ar kitoje jūsų gyvenimo srityje yra disbalansas, kurį bandote įveikti tokiu elgesiu?
Ar jie sukelia neigiamų modelių jūsų gyvenime?

Dabar, kai atsakėte į tuos klausimus, turėtumėte šiek tiek geriau žinoti savo asmeninį santykį su oraliniais malonumais. Dabar norėčiau nukreipti jūsų dėmesį į sveikesnį būdą patenkinti burnos fiksaciją. Tai galite padaryti būdami vieniši ir (arba) su partneriu.

Skelbimas

KISS šokolado meditacija:

Šis metodas yra jūsų burnos fiksavimo priemonė, tačiau aš rekomenduoju jį palengvinti nerimą apskritai. Šios meditacijos tikslas yra padėti išmokti mėgautis kiekviena malonumo akimirka - valgyti, bučiuotis ir net seksą - lėčiau, dėmesingiau. Tai netgi gali padėti atsisakyti rūkymo įpročio.

Jei kasdien praktikuositės „KISS“ šokolado meditacija, tai pradės vidinius ir pasąmoninius vairuotojus perteikti malonumui ir palengvins jūsų nerimą. Labai tikėtina, kad tai yra pagrindinė problema čia - jūsų nerimas verčia jus ieškoti palengvėjimo per oralinį malonumą. Taigi, pakeiskime potencialiai nesveiką įprotį įpročiu, kuris laikui bėgant moka dividendus.

Jei laikysitės mano pamokymų, daugumoje savo tantros užsiėmimų paminėjau KISS ryšio metodą - kvėpavimo pratimą. Aš

KISS yra akronimas. Štai ką reiškia kiekviena raidė:

Kinetika: Tantra yra susijusi su mūsų būdingos seksualinės energijos panaudojimu ir aprėpimu.

Intymus: tantriniai principai sukuria gilesnį artumą ir sukuria tikrą „širdies ryšį“ per sąmoningą seksualumą.

Lėtas: Lėtindami greitį, jūs galite būti labiau šalia ir daugiau dėmesio skirti tiek savo, tiek partnerio jausmams ir poreikiams.

Jausmingas: jausdamas jausmingumą prieš pradėdamas seksualinį gyvenimą, galėsite jaustis labiau širdyje, kūne ir sieloje ir padėti jaustis labiau suderintam su savo kūnu ir partneriu.

Pradėdami nuo šio pagrindo, į šią meditaciją įpilkite nedidelį gabalėlį sveiko, tamsaus šokolado. Tai galite padaryti kiekvieną dieną, kad būtumėte atidesni visais savo gyvenimo aspektais - nesvarbu, ar tai yra jūsų mityba, seksualumas ar santykiai, į kuriuos jums tikrai reikia sutelkti dėmesį.

Taip pat galite naudoti šią praktiką kaip preliudą. Palepinkite savo partnerį šokoladu, kad sukeltumėte daugiau pagrindinio renginio laukimo arba kaip būdas pratinti dėmesingesnį bučinį.

Štai kaip tai padaryti, lėtai ir dėmesingai įtraukiant visus penkis pojūčius:

1. Žvilgsnis:

vasario 20 ženklas

Laikykite rankoje nedidelį šokolado gabalėlį ir tiesiog pažvelkite į jį. Dažniausiai valgome maistą taip greitai, kad net nesuvokiame, kad valgome. Tikrai pažiūrėkite, ką ketinate vartoti. Atlikite du tris ilgus, gilius įkvėpimus, o jūs tiesiog žiūrite į šokoladą. Tai sukuria pirmo skanaus kąsnio laukimą. Jūs pastebėsite, kad laukiant jo valgyti, jis iš tikrųjų tampa skanesnis.