Kaip palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje, pradedant nuo žarnyno

Cukraus kiekio kraujyje kontroliavimas yra vienas iš tų keblių balansavimo veiksmų, kuriuos mūsų kūnas nuolat bando valdyti. Tikriausiai esate susipažinęs su tuo, kas nutinka, kai jis per žemai nusileidžia - geriau žinomas kaip esantis pakabintas .

Nors tokie veiksniai kaip dieta ir mankšta vaidina svarbų vaidmenį subalansuojant cukraus kiekį kraujyje, galiausiai tai lemia - kaip ir daugelis kitų dalykų. tavo žarnynas .

Tačiau šiomis dienomis į paieškos juostą įveskite „žarnyno sveikata“ ir būsite patenkinti puslapiais pseudomokslo puslapiuose ir neaiškiais, neišbandytais teiginiais (patikėkite mumis; mes tai padarėme). Štai kodėl mes bendradarbiavome Švytuoklinė terapija - nauja, pažangiausia kompanija, kuri jau pirmauja biologijos mokslo srityje, - surūšiuoti netvarką ir tiksliai nustatyti, ką reikia žinoti apie šį ryšį tarp cukraus kiekio kraujyje ir žarnyno sveikatos.

Pirma, greitas cukraus kiekio kraujyje atnaujinimas.

Taip pat žinomas kaip gliukozė, cukraus kiekis kraujyje yra jūsų kūno pageidaujamas energijos šaltinis, ir tai yra vienas iš dviejų produktų iš jūsų valgomo maisto (likusi dalis yra kaupiama kaip riebalai). Jūsų kraujas yra transporto priemonė, nešanti šį energijos šaltinį jūsų kūno ląstelėms, leidžianti jiems padaryti ... iš esmės viską.

kovo 15 d. zodiako suderinamumas

Visa tai reguliuoja a sudėtingas procesas jūsų kepenys, plonoji žarna ir kasa (dar vadinama žarnyne). Kasa išskiria hormoną, vadinamą insulinu, kuris jūsų ląstelėms pirmiausia leidžia pasisavinti tą saldžią, skanią gliukozę. Tie, kurie serga 2 tipo cukriniu diabetu, gamina mažiau insulino - arba insulinas neveikia taip, kaip turėtų - ir laikui bėgant jiems kyla problemų reguliuojant cukraus kiekį kraujyje.

Vis dar su mumis? Gerai.

Maniau, kad tu kažką pasakojai apie žarnyno sveikatą?

Teisingai. Taigi pereikime prie savo istorijos herojaus: tavo žarnynas (dar žinomas kaip žarnyno mikrobiomas ). Kaip jūs tikriausiai jau žinote (jūs padarė galų gale spustelėkite šį straipsnį), jūsų žarnyno mikrobiomas vaidina didžiulį vaidmenį atliekant daugybę kūno funkcijų. Be to, kad žarnyne esančios bakterijos veikia virškinimo sistemą ar smegenų sveikatą, jos taip pat gali turėti didelį poveikį cukraus kiekiui kraujyje.

Sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu kraujyje gali cirkuliuoti daugiau bakterijų, iš dalies dėl to, kad jų riebi dieta gali sukelti šių bakterijų nutekėjimą iš savo žarnyno. Tai gali sukelti uždegiminį atsaką, kuris gali sukelti atsparumą insulinui, o tai jau žinote, kad problema yra tiems, kurie bando reguliuoti cukraus kiekį kraujyje (dar žinomą kaip visi).

Parduotuvės švytuoklė:

Švytuoklės gliukozės kontrolė

Ką daryti, jei nesu diabetas? Ar kas nors iš to man rūpi?

Daugiau nei supranti. Praėjusiais metais vien JAV buvo 86 milijonai žmonių, sergančių prediabetu, ir 90% jų nežinojo! Pasak „Pendulum“ vyriausiojo medicinos pareigūno - Orvilis Koltermanas M. M. - vis tiek turėtumėte aktyviai stebėti gliukozės kiekį kraujyje, nes jis gali padidėti, net jei nežinote.

gruodžio 11-osios zodiakas

VaizdasŠvytuoklė/ Pagalbininkas

Be to, sako Koltermanas, padidėjęs gliukozės kiekis nėra tas, kurį visada galite jausti, kol jis nekontroliuojamas. Tai tarsi tylus žymeklis, kuris laikui bėgant šliaužia. Tačiau imdamiesi iniciatyvaus požiūrio į savo bendrą sveikatos būklę (kurią jis primygtinai rekomenduoja), jūs galėtumėte užkirsti kelią kažko daug rimtesnio atsiradimui kelyje.

Taigi, kaip išlaikyti savo mikrobiomą sveiką?

Džiugu, kad paklausėte. Dėmesys dietai, kurioje gausu tirpių skaidulų, yra puiki vieta pradėti. Pagalvokite: visavertis maistas, pavyzdžiui, vaisiai ir daržovės (ypač česnakai, jicama ir porai), taip pat maisto produktai, kuriuose yra polifenolių, pavyzdžiui, kava, juodasis šokoladas ir arbatos.

Be to, patinka pažangiausi probiotikų prekės ženklai Švytuoklė keičia žaidimą, padarydami žmones sveikesnius, taikydami mikrobiologinius sprendimus. Nors šiais laikais „žarnyno sveikatos“ produktai yra keliolika centų, „Pendulum“ medicininis probiotikas juos įtraukia į savo lygą su devyniais patentais, dar penkiais ir dar 20 ir daugiau.

Jų pagrindinis produktas - Švytuoklės gliukozės kontrolė — Yra pirmasis ir tik probiotikas, mažinantis A1C kiekį ir padidinantis gliukozės kiekį kraujyje, gydant 2 tipo cukrinį diabetą su maistu, ir tai turi patvirtintas klinikinis tyrimas.

Tai yra daugybė mokslų, bet paprastai tariant: švytuoklė suteikia reikšmingos naudos valdant cukraus kiekį kraujyje naudojant probiotikų formulę ir prebiotiką, kurio negalima rasti jokiuose kituose rinkoje esančiuose probiotikuose.

Aš jau vartoju probiotiką - ar to pakanka?

Ne visi probiotikai yra vienodi. Tiesą sakant, dauguma probiotikų naudoja tas pačias dvi bakterijų grupes: Bifidobakterija ir Lactobacillus, kurie teikia bendrą žarnyno sveikatą. Švytuoklės gliukozės kontrolė skiriasi nuo to, ką rasite maisto prekių parduotuvėje, ir štai kas juos skiria nuo kitų probiotikų:

spalio 31 zodiako

Pirma, jų formulė kliniškai ištirta. Įprasti probiotikų papildai paprastai pateikia klinikinius duomenis apie tam tikras štamas, kurias jie įtraukia į savo produktą, tačiau jų faktinė sudėtis nebuvo kliniškai ištirta, kad būtų galima įrodyti jų nurodomus rezultatus.

Taip pat tikslinga švytuoklės gliukozės kontrolė, skirta pašalinti unikalius žarnyno mikrobiomo trūkumus ir atkurti prarastą funkcionalumą, kad padėtų valdyti lėtines ligas.

Galiausiai, gliukozės kontrolėje randamos bakterijų padermės yra naujos (keletą jų atrado ir užpatentavo „Pendulum“, naudojant DNR seką).

Supratau. Dar ko nors nepastebiu?

Šiais laikais žmonės iš karto nori rezultatų dėl savo pokyčių. Tačiau, pasak Koltermano, daugelis iš mūsų pamiršta (arba ignoruojame) faktą, kad pastebėti tokius dalykus kaip padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ar padidėjęs svoris užtrunka daug ilgiau nei dieną ar dvi. Kantrumas ir realių lūkesčių nustatymas (o ne ekstremalūs gyvenimo būdo pokyčiai) yra puiki vieta pradėti, tačiau taip pat turėtume nepamiršti, kad tokie holistiniai veiksniai kaip miegas, streso lygis , kiti vaistai, ligos ir alkoholio vartojimas gali atlikti svarbų vaidmenį reguliuojant cukraus kiekį kraujyje.

Parduotuvės švytuoklė:

Švytuoklės gliukozės kontrolė

Dalykitės Su Savo Draugais: