Kaip numesti svorį pagal savo Zodiako ženklą
Matydami skalėje norimą pamatyti skaičių ir, svarbiausia, jį išlaikyti, galite jaustis kaip nuolat pralaimėtas mūšis. Jei manote, kad nesėkmingai išbandėte visas šiame pasaulyje egzistuojančias dietas, galbūt atėjo laikas pažvelgti į Saulės sistemą ir leisti jūsų ženklo prasmei paskatinti sėkmingai numesti svorį!
lapkričio zodiako ženklai
Svorio metimo planas pagal Zodiako ženklą
Ugnies ženklų (Avino, Liūto ir Šaulio zodiako ženklo) svorio metimo planas
Sukurtas būti sėkmingas ir kupinas energijos, ugnies ženklai gali laimėti žaidžiant lieknėjimą, jei laikysitės šios taisyklės: nepavargsite per anksti! Jūsų kibirkštis pagreitėja iki taško, kai norite sukurti dietą „viskas arba nieko“. Todėl jūs ieškote dietos plano, kuriame žadama greitai atsikratyti svorio, pavyzdžiui, greitai sulčių ar drastiškos detoksikacijos dietos. Tačiau dvi dienas negėrus daugiau nei petražolių ir kriaušių sulčių, išsekate - ir jūs atsigaunate viską, ką praradote ir dar daugiau; ypač po to, kai įstrigo neviltis su šlamštu. Užuot tai padarę, skirkite sau tinkamą dietą ir pasikonsultuokite su savo gydytoju, kad gautumėte eksperto nuomonę.
Svorio metimo planas oro ženklams (Dvyniai, Svarstyklės ir Vandenis Zodiako ženklas)
Jūsų jautrumas išorės poveikiui gali padėti, jei pasinaudosite ekspertų patarimais (tiek asmeniškai, tiek internete) planuodami savo mitybą, kad numestumėte tuos papildomus kilogramus. Pasiekite savo svorio metimo tikslus bendradarbiaudami su ekspertu. Ar norite numesti svorio, o ne pinigų tuo? Išnagrinėkite savo nemokamas internetines galimybes, kurios siūlo patarimus dėl ekspertų mitybos. Praleiskite šiek tiek laiko naršydami dietos ir mankštos skyriuose artimiausioje knygų parduotuvėje ar bibliotekoje. Ieškokite knygų, kurias parašė registruoti gydytojai ir dietologai, arba turėdami didelę kvalifikaciją ir patirtį. Ieškokite knygos, kurioje aprašytos galimybės gyventi realiai, patarimų, kaip užsisakyti restoranuose, jei einate pavalgyti, ar strategijų pirkti maisto produktus.
Svorio metimo planas vandens ženklams (vėžys, Skorpionas ir Žuvų zodiako ženklas)
Kaip ir vandenynai, nuolat evoliucionuodami, galite naudoti savo astrologinius charakterio bruožus, kad gautumėte puikių dietų rezultatų. Kalbant apie mitybos pokyčius, stenkitės juos padaryti kuo paprastesnius ir venkite kompleksinių maisto planų. Pavyzdžiui, dieta, reikalaujanti kas trečią dieną suvalgyti 2,5 uncijos kepenų ir 7,1 uncijos šparagų, patirs tokį streso laipsnį, kad galų gale išmeskite dietą pro langą ir bėgsite į artimiausią kepyklą! Verčiau pasikonsultuokite su registruotu dietologu ir rinkitės protingus, paprastus pokyčius, pavyzdžiui, valgykite daugiau šviežių vaisių ir daržovių ir atsisakykite baltų maisto produktų, tokių kaip balta duona ir makaronai. Tada eik maudytis tiesiogine to žodžio prasme! Pasinerkite į savo stichiją nustatydami tikslą plaukti tris kartus per savaitę. Neturite prieigos prie baseino? Eikite į vietinę suaugusiųjų mokyklą arba už prieinamą kainą klubą, kuriame yra plaukimo pamokos. Eksperimentuokite kartą per savaitę lankydami atpalaiduojančią jogos pamoką, kad padėtumėte pajusti emocinę ir fizinę pusiausvyrą.
Žemės ženklų (Jaučio, Mergelės ir Ožiaragio) svorio metimo planas
Jūsų prigimtis tinka paprastiems ir veiksmingiems pratimams, kuriuos galima reguliariai planuoti. Apsvarstykite galimybę vaikščioti, bėgioti ar važiuoti dviračiu. Taip pat būtų gera mintis ieškoti grupės, kuri laikytųsi dietos ir mankštos tikslų. Pavyzdžiui, išbandykite dietos programą su grupės susitikimais arba pakvieskite draugą vesti sporto salės pamoką su savimi. Neverskite žodžio dieta iki kraštutinumo! Turėkite omenyje tai, ką mėgstate valgyti (ir ko nekenčiate), o savo mitybos pasirinkimą pagrįskite tuo, ko galite laikytis neatimdami. Išlaikykite motyvaciją planuodami ne maisto produktus su prizais už kiekvieną pasiekiamą tikslą. Pavyzdžiui, reguliarus mėnesio lankymasis kūno rengybos užsiėmimuose gali būti atlygis, pavyzdžiui, masažas.
Dalykitės Su Savo Draugais:
