Kaip gyventi kaip prancūzei man padėjo numesti 75 kilogramus
Prieš dešimt metų dirbau nuolatine kritinės slaugos slaugytoja širdies ir kraujagyslių intensyviosios terapijos skyriuje. Man nebuvo svetimas sunkus darbas - dirbau 12 valandų naktines pamainas ant kojų, spręsdamas itin sergančius pacientus ir širdį draskančias gyvenimo ar mirties situacijas.
gruodžio 13 d. zodiakas
Paguodos radau gruzdintose bulvytėse ir spurgose. Buvau pervargusi, turėjau antsvorio ir buvau priblokšta.
Vieną naktį retos ramios pamainos metu gydytojas rezidentas atsisuko į mane ir paklausė: „Tonya, kuo tu nori būti?“ Buvau netekęs žodžių. Kaip ir daugelis moterų, didžiąją savo gyvenimo dalį praleidau būdamas toks, koks man buvo pasakytas, ir darydamas tai, ko iš manęs tikėjosi. aš žinojau ką Norėjau būti - gera mama ir gera slaugytoja, - bet PSO ? Neturėjau supratimo.
Kitą rytą, važiuodamas namo, vis svarstydavau moterį, kuria norėjau būti. Vienintelis į galvą atėjęs žodis mane nustebino: pasaulietiškas.
Neturėjau paso. Aš niekada nebuvau lėktuve per savo suaugusiųjų gyvenimą. Užaugau priekaboje Šiaurės Karolinos kaime. Bet niekas iš to nebuvo svarbu, nes norėjau būti pasaulietiška.
Giliai žinojau, kad visi pasiteisinimai - esu sugedęs, nepakankamai geras, nesu pasirengęs - turi liautis, jei norėčiau tapti pasaulietiška moterimi. Po kelerių metų drąsiai žengiau į priekį, nusipirkau bilietą ir pasirinkau patį pirmąjį skrydį į Paryžių.
Šviesų miestas mane pakeitė. Vaikščiodama po Liuksemburgo sodus, pradėjau pastebėti, kaip žmonės atrodė judantys savo dieną. Buvo žmonių, kurie gulėjo skaitydami knygas. Buvo įsimylėjėlių, besibučiuojančių ant suoliuko, apsuptų gėlių. Buvo mamų, žaidžiančių su savo vaikais. Tą akimirką pagalvojau: „Šie žmonės bučiuojasi prancūziškai“.
Jie nelaukė, kol turėjo daugiau pinigų ar daugiau laiko. Jie rūpinosi kasdienėmis smulkmenomis ir gyveno gyvenimą, kurio norėjo dabar. Pirmą kartą (ir nuo tada kiekvienais metais) apsilankęs Paryžiuje sužinojau daug apie tai, ką iš tikrųjų reiškia gyventi gyvenimo džiaugsmas . Tai buvo nuolatinė praktika sulėtinti greitį Paryžiuje ir išmokti vertinti grožį, kurį mano gyvenimas, gausiai.
Štai ko mane išmokė Paryžius.
dvyniai patelė mergelė
Linksmybės ir atsipalaidavimas yra tokie pat svarbūs kaip sunkus darbas.
Kaip slaugytoja, aš buvau taip užsiėmusi, kad turėjau labai mažai laiko mėgautis gyvenimu. Aš pirmas užsiregistravau 12 valandų pamainai. Jei tai nebuvo darbas, tai buvo daugybė kitų įsipareigojimų, kurie jautėsi kaip nepaprastoji padėtis. Net sulankstyti skalbinių kalnai buvo prioritetiniai, nei ką nors daryti sau.
Paryžiuje neretai einama prie kavinės ir randama moterų, kurios nieko neveikia, o tik sėdi prie stalo, stebėdamos pro šalį einančius žmones. Palei Seną moterys vaikšto (ne vaikščioja jėgomis) neturėdami jokio kito tikslo, kaip tik mėgautis akimirka.
Priešingai, nei jūs manote, prancūzai nėra tingūs. Jie tikrai sunkiai dirba. Prancūzė moteris gali vėluoti biure, tačiau grįžusi namo ji padaro gražią vakarienę ir valandų valandas sėdi prie stalo, kad ja mėgautųsi su draugais. Pamačiusi, kad tą laiką reikia užpildyti malonumu, aš su kitomis slaugytojomis pradėjau planuoti iškylas pietums. Laikui bėgant tapo aišku, ko neaukosiu, kad daugiau nuveikčiau.
Dabar ilsiuosi ant sofos su taure vyno, skaitančiu „Rumi“ - mano naktinės rutinos dalį. Nuo 8 iki 21 valandos mane visada rasite burbulinėje vonioje. Šie paprasti malonumai yra gražios akimirkos, iš kurių susidaro mano gyvenimas.
Skelbimas
Maisto apkabinimas - nevengimas yra raktas į lieknėjimą.
Prieš Paryžių išbandžiau kiekvieną knygos dietą. Nuo Pietų paplūdimio iki žalio maisto pradėjau manyti, kad mesti svorį, kuris visada grįždavo. Nesvarbu, kokio dydžio buvau, buvau vargana.
Prancūzai laikosi kitokio požiūrio. Skirtingai nei amerikiečiai, prancūzės diena sukasi apie maistą. Tačiau užuot apsimetusi, kaip to išvengti, ji tai priima.
Ją jaudina tai, ko ji pasiims turguje, kad pasiruoštų vakarui. Ji nebando kontroliuoti, ką valgo. Ji paprasčiausiai sulėtina greitį ir juo mėgaujasi.
Laikydamasi prancūziško požiūrio į maistą, aš pagaliau numečiau papildomą svorį (kuris vienu metu buvo 75 svarai daugiau!) Ir dabar esu sveikas. Skonis yra vienas iš liekninančių dalykų, kuriuos galėjau padaryti.
Rytoj važiuosiu į vietinę rančą pasiimti keliolika kiaušinių, o paskui į kepyklėlę, kur gausiu šviežio kepalo raugo ir pasidarysiu sau paprastus, tačiau dekadentiškus pusryčius. Mėgsiuosi šviežios daržovės iš ūkininkų turgaus ir aukštosios mados šokolado.
lapkričio 27 zodiako ženklas
Aš apkabinau savo gyvenimą tokį, koks jis buvo.
Norėjau būti džiaugsminga, todėl vienas iš pirmųjų dalykų, kuriuos padariau grįžęs namo iš Paryžiaus, buvo pakeisti požiūrį į savo darbą ir įsitikinimus. Aš visada galvojau, Neturiu pakankamai laiko, turiu daugiau dirbti, arba Aš neturiu pakankamai pinigų.
Užuot atidėjęs gyvenimą iki dienos, kai banke turėjau naują darbą, kitokį suknelės dydį ar tam tikrą pinigų sumą, aš pradėjau praktikuoti naują mąstyseną. Tokie įsitikinimai kaip Aš esu čia, kur man reikia būti. Siekiu ne jausmų, o jausmų, ir Šiuo metu turiu visus reikalingus pinigus buvo daugiau džiaugsmo ir ramybės mano gyvenime katalizatorius.
Moterys pradėjo matyti manyje pokyčius, pradėjo prašyti mano patarimo. Galiausiai išėjau iš labai saugios slaugytojos darbo ir pradėjau treniruotis „French Kiss Life“. Dabar vykdau sėkmingą verslą, kuriame padedu tūkstančiams moterų įnešti daugiau elegancijos, stiliaus ir džiaugsmo į savo kasdienį gyvenimą.
Mano gyvenimas atrodo ir jaučiasi visiškai kitoks nei tos merginos, kuri prieš dešimtmetį nusileido Paryžiuje. Aš žinau, ką tu gali galvoti, Tai puiku, bet negaliu tiesiog įšokti į lėktuvą į Paryžių ir vykti. Žinoma, mano istorija taip pat neprasidėjo. Tai prasidėjo nuo vieno paprasto klausimo: kas tu nori būti?
Pradėjus gyventi atsakymus, gyvenimo kokybė ėmė keistis. Dar svarbiau, kad pradėjau keistis kaip moteris.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
