Kaip bruknių sultys galėtų padėti sumažinti kraujospūdį

Hipertenzija yra dažnas, bet rimtas negalavimas, kuris kasmet paveikia daugiau kaip 3 milijonus žmonių. Kai kam nors yra padidėjęs kraujospūdis, jis tampa pažeidžiamas dėl tokių dalykų kaip širdies ligos ir insultas, kurie negydomi gali sukelti mirtį. Dieta ir fiziniai pratimai visada buvo žinomi kaip hipertenzija sergantys pacientai, tačiau naujausi tyrimai galėjo rasti naują novatorišką kraujospūdžio mažinimo metodą: bruknių sultys .

lapkričio 25-osios zodiakas

Bruknės yra maži raudoni vaisiai, išaugantys iš vadinamo krūmo Vaccinium vitis-idaea , kilęs iš Suomijos. 2006 m. Jie buvo priskirtas prie supermaisto dėl vitaminų ir skaidulų turtingumo. Sultys gali būti gaunamos iš šių vaisių ir paprastai praskiestos vartojimui skirtu vandeniu.

Tyrimas.

Daktaro darbe Anne Kivimäki, magistrė , sukūrė eksperimentą, skirtą ištirti, kaip bruknių sultys veikia kraujospūdį. Ji atliko tyrimus su žiurkėmis, kurių kraujospūdis buvo padidėjęs, tiekdama užšaldytą uogų tyrę, praskiestą vandeniu, kad joms būtų šeriama, palyginti su tiesiog vandeniu su kontroline grupe. Mokslininkai aštuonias savaites kiekvieną savaitę matavo žiurkių sistolinį kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį.

Rezultatai parodė, kad žiurkių vartojamos sultys su bruknėmis žymiai sumažino kraujospūdį, be to, po aštuonių savaičių gydymo pagerėjo kraujagyslių funkcija.

Mums patinka pamatyti bet kokias naujienas, skatinančias teigiamą funkcinės mitybos poveikį, o bruknių sultys atrodo puikus būdas pradėti sveikatą šiais naujais metais.

Kas toliau?

Kadangi tyrimai buvo atlikti tik su žiurkėmis, reikia atlikti tolesnius tyrimus, kad būtų galima sužinoti, kaip efektyviai bruknių sultys gali sumažinti žmonių kraujospūdį. 'Šioms eksperimentinėms išvadoms reikalingi lyginamųjų klinikinių tyrimų su sveikais asmenimis, turinčiais šiek tiek padidėjusį kraujospūdį, įrodymai, kuriems šiuo metu vietoj vaistų terapijos buvo suteiktos mitybos ir gyvenimo būdo rekomendacijos. Bruknių sultys nepakeičia vaistų, tačiau yra geras maisto papildas “, - sako Kivimäki.

Šis tyrimas mums primena, kaip laikomasi mitybos ir gyvenimo būdo turi įtakos mūsų sveikatai . Nors visada svarbu kreiptis į gydytoją, kai kalbama apie šiuos klausimus, naudinga žinoti, kad tokie dalykai kaip bruknių sultys gali būti paprastas ir greitas būdas skatinti sveikatą ir papildyti tinkamais vaistais.

rugsėjo 8 dienos ženklas

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: