Grožio ir sveikatingumo rutina Gabby Bernstein naudojo iki šiol
Šiuo metu sėdžiu ant siūbuojamo suoliuko rūsyje Šulinys - privatus kūno rengybos ir sveikatingumo centras, įrengtas Niujorko širdyje, klausantis Niujorko laikas bestselerių autorius Gabby Bernstein aptarkite jos puoselėjamą grožio ir gerovės rutiną. Švelniai siūbuojant kėdei ir raminančiam, šiek tiek šiurkščiu Bernsteino balsui, mane supantis pasaulis lengvai nuslysta, o interviu beveik atrodo kaip asmeninė meditacija. (Man buvo malonu dalyvauti vienoje iš jos vadovaujamų meditacijos seansų prieš pat akimirką Ištakos įvykis, todėl tai atrodo kaip papildomas malonumas.)
Nesupraskite manęs neteisingai, mūsų pokalbio metu buvo akimirkų, kai aš iškart atsigavau ir vos nepadariau du kartus (tik palauk, kol ji išleis savo naktinį ritualą), bet jei turėčiau apibūdinti jos kasdienybės esmę, Aš tai pavadinčiau ramus . Netgi išėjus iš jaukios The Well oazės ir išėjus į triukšmingas Niujorko gatves, visą dieną jaučiausi pastebimai ramiau. Bernsteinas tiesiog turi galimybę priversti jus jaustis ramiai.
liepos 26 dienos horoskopas
Ji taip pat tiesiog spinduliuoja šviesa – viso mūsų pokalbio metu ji nustoja padėkoti kiekvienam žmogui, kuris praeina pro šalį – ir tikrai turi spindinčią odą. Žemiau rasite „Bernstein“ gaminius, kuriuos būtina turėti, kad spindėtų iš vidaus, ir pažangių technologijų įrankius, kuriuos ji naudoja kasdien.
Išbandyta ir tiesa: raudonos šviesos ir pirties terapija.
„Infraraudonųjų spindulių pirtis, ir dabar raudona šviesa [terapija] taip pat. Aš turiu vieną namuose; tai Sunlighten Sauna ir TrueLight . [Aš tai darau] kiekvieną dieną... kai būnu namuose, saunuosi apie valandą, o po to dega raudona šviesa apie 15 minučių.
TrueLight
„TrueLight Energy Square“ 2.4
390 USD kainuojantys raudonos šviesos terapijos prietaisai dažnai patenka į 500–1000 USD diapazoną, todėl ši parinktis, pažymėta 389 USD, atrodo gana geras pasiūlymas, neprarandantis kokybės. Be to, skydelis siūlo keturis skirtingus LED šviesos terapijos tipus: raudoną, geltoną, giliai raudoną ir artimą infraraudonųjų spindulių.
Apšviesk saulę
„Sunlighten“ solo sistema
$ Individualizuota kainaArba galite patobulinti raudonos šviesos terapiją nešiojama infraraudonųjų spindulių sauna. Su 16 spalvų, keturiais spalvų keitimo režimais ir keturiais ryškumo bei intensyvumo nustatymais tai yra vienas labai efektyvių odos sveikatos ir detoksikacijos gydymo būdų.
Netikėtumas: pūtimą mažinantis paakių kremas.
'The Origins Ginzing akių kremas yra teisėtas. Jis atpalaiduoja kaip ne juokas. Buvau nustebintas, kaip greitai jis veikė. [Taikau] pirmas dalykas ryte.
Ištakos
Origins Ginzing vitamino C ir niacinamido paakių kremas
37 USD Tikrai galiu sutikti su Bernsteino pagyrimu: ši medžiaga veikia. Jame yra ne tik šviesinančių, antioksidantų turinčių ingredientų, tokių kaip vitaminas C, niacinamidas, ženšenis ir kofeinas, bet ir šviesą laužančių pigmentų, kurie akimirksniu užmaskuoja tamsius ratilus.
Paslaptis: sudrėkinti antakiai.
'Aš naudoju ricinos aliejus ant mano antakių juos auginti. Aš naudoju Goop veido aliejus …aš jį naudoti pradėjau prieš metus. Tikrai matau skirtumą, 100%. Prisiekiu tuo. Ką tik pamačiau, kad kažkas tai daro „Instagram“ tinkle; Štai kodėl aš pradėjau tai daryti, ir tai buvo nuostabu“.
Goop
„Goopgenes All-in-One Super Nutrient“ veido aliejus
98 USD Žinoma, visada galite paimti buteliuką tiesaus ricinos aliejaus, kad sudrėkintumėte antakių plaukelius, bet Bernstein prisiekia šia ricinos užpilta formule, kurioje taip pat yra saulėgrąžų sėklų aliejaus, nakvišų aliejaus ir rozmarino ekstrakto, kad pamaitintumėte mažyčius plaukų folikulus. .
Nauji ir ateinantys: šaltas pasinerimas.
'Šiandien ketinu pirmą kartą pasinerti į šaltį [The Well]. Akivaizdu, kad tai bus ir netrukus, todėl pažiūrėsiu, kaip viskas klostysis. Turiu daug draugų, kurie tuo prisiekia. Noriu pasidaryk krioterapiją, bet tai padaryti nėra taip paprasta.Padarysiu tai pas savo draugą Dr. [Daniel] Amen klinika , bet čia, šulinyje, galite tiesiog įšokti į ledą… išsigandusi. Galiu gauti a šaltas pasinerimas namuose “
Išlaidumas: naktinis detoksikacijos rutina
„Gana daug dalykų Biologiniai tyrimai P50 brangu, bet nuostabu.
„Dar vienas išsišokimas būtų Didesnės dozės PEMF kilimėlis arba Hyperice Normatec limfodrenažiniai batai . [Aš juos naudoju] kiekvieną dieną prieš miegą. Namuose pasportuosiu ir naudosiu infraraudonųjų spindulių pirtį [kilimėlį], tada valandėlę prieš miegą kartu apsiaussiu batus ir deginsiu raudoną šviesą. Paguldau sūnų į lovą, atsigulu ir taip darau. Mano vyras mano, kad esu išprotėjusi. Aš teisėtai darau tai kasdien. [Puikiai tinka] detoksikacijai, kraujotakai; tai tikrai naudinga imunitetui... Uždegu raudoną šviesą ant veido ir medituoju.
Biologiniai tyrimai
Biologique Recherche losjonas P50
115 Ah, 50 P. Jis šveičia, valo, skaistina ir suteikia odai gardų, šiek tiek dilgčiojantį pojūtį. Tai yra daugelio grožio redaktorių ir ekspertų atrama (jums gali tekti įveikti pradinį aštrų acto kvapą), o Bernsteinas taip pat laikytų jį odos priežiūros šventuoju graliu.
Didesnė dozė
Didesnės dozės infraraudonųjų spindulių PEMF kilimėlis
1095 USD Patobulinkite savo meditacijos ar jogos seansą su šiuo PEMF kilimėliu, kuriame detoksikacijai naudojama infraraudonųjų spindulių šiluma, o PEMF (impulsinio elektromagnetinio lauko) technologija imituoja gamtoje randamus gydomuosius dažnius. Tai įkrovimo apibrėžimas – vertas didelės kainos.
Hiperice
Hyperice Normatec kojų priedai
400 USD vertės kojų suspaudimo terapija padeda pagerinti kraujotaką ir sumažinti blauzdų įtampą, net jei tik atsipalaiduojate ant sofos. Peržiūrėkite naudingą prekės ženklo „YouTube“ kanalą, kuriame rasite visas mokymo programas, kurių jums kada nors prireiks.
Pavogti: universalus želė balzamas.
“ Aquaphor kai būsiu sausa. Padėsiu po akimis. Paakių kremą pasitepsiu ryte arba vakare, o tada tepu ant jo. Jis tikrai sulaiko drėgmę“.
Aquaphor
Aquaphor gydomasis tepalas
16 USD Šis labai okliuzinis, nebrangus balzamas puikiai sulaiko drėgmę ten, kur to labiausiai reikia. Tačiau visada galite pasirinkti želė balzamus, pagamintus su botaniniais aliejais, jei nenorite naudoti naftos produktų.
To, ko mane išmokė močiutė.
'Man labai gerai sekasi susitvarkyti nagus. Močiutė mane išmokė, o aš esu žudikė, kad nagą tvarkyčiau pati. Ji visada darė savo nagus, o aš juos darydavau su ja, kai lankydavausi pas ją, ir Man tai tikrai gerai seksis. Darytume tai kartu. Taip miela, tiesa?'
Sezono pagrindas: drėkinti plaukai ir stangri oda.
'Man patinka plaukų serumas ištisus metus, bet ypač tada, kai jis tampa sausas ir šaltas. Naudoju prekės ženklą 'Pai-Shau'. Jis tiesiog drėkina. 'Nutrafol' turi šį tikrai puikų naują galvos odos aliejų, ir aš tai padarysiu prieš plaudamas. plaukai.
„Ir tada man taip pat labai patinka Origins Ginzing kremas . Jis toks kreminis ir panašus į želė... oi, man tai patinka. Tai labai švytinti. Atrodo, kad tai iš tikrųjų drėkina ir pažadina jūsų odą.
Pai-Shau
Pai-Shau dvifazė infuzija
45 USD Šis jauninantis plaukų serumas jaučiasi nesvarus ant sruogų, todėl jos atrodo švelnios ir blizgios. Nedvejodami naudokite jį ant drėgnų sruogų prieš formuojant arba ant sausų plaukų, kad pašalintumėte slinkimą vidurdienį.
Nutrafol
Nutrafol augimo aktyvatorius
69 USD Pagrindinis ingredientas yra ashwagandha egzosomos, apsaugančios galvos odą nuo oksidacinio streso ir skatinančios ląstelių atsinaujinimą. Tačiau taip pat rasite daug kitų antioksidantų turinčių grotuvų, kurie maitina folikulus, pavyzdžiui, airių samanų peptidų, melatonino ir panaksinio ženšenio šaknų ekstrakto.
Ištakos
Origins GinZing energizuojantis gelinis kremas
36 USD Didžioji maistinių medžiagų turinčio paakių kremo sesuo, šis drėkinamasis kremas taip pat pasižymi šviesinančiomis veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip niacinamidas, ženšenis ir kofeinas, taip pat išskirtinę „Hyra-Hug“ technologiją, kuri padeda sumažinti odos ląsteles ir sulaikyti drėgmę.
Parašas: makiažo paruošimas.
'Sakyčiau švelnus veidas su gražiu kontūru ir neutrali akis su stipriomis blakstienomis. Kiekvieną kartą, kai darau makiažą, aš taip pat ridenu ledą, mikro srovė , ir raudona šviesa“.
( Redaktoriaus pastaba: Šiuo metu juokauju, kad Bernstein man tikrai asocijuotųsi su odos priežiūros priemonėmis, nes ji turi nemažą dalį dalykėlių ir smulkmenų. Juokdamasi ji sutinka: „Turiu įrankių“, – sako ji.)
Dalykitės Su Savo Draugais:
