Geriausi rankų masažuokliai artrito skausmui malšinti + kaip išsirinkti

Maždaug 24% suaugusiųjų visoje šalyje kenčia nuo artrito (atitinka daugiau nei 58,5 mln. žmonių). Artritas pažeidžia daugybę skirtingų kūno dalių, tačiau simptomai paprastai pasireiškia nykščio pagrindo, pirštų sąnarių ir sąnarių skausmu . Laimei, geriausi rankų masažuokliai nuo artrito padeda sumažinti diskomfortą, kurį sukelia ši įprasta būklė.

Be tiesiog gero savijautos, masažo terapija turi daug privalumų. Pavyzdžiui, vienas tyrimas parodė, kad masažai gali sumažinti skausmą ir padidinti sukibimo stiprumą tiems, kurie serga rankų ir riešų artritu . Taip pat įrodyta, kad masažo terapija sumažina stresą ir nerimą, mažina depresiją, skatina atsipalaiduoti ir netgi gali padėti geriau miegoti .

Remdamiesi išsamiais tyrimais ir ekspertų įžvalgomis, mes suapvalinome geriausius rankų masažuoklius nuo artrito su pasirinkimais kiekvienam biudžetui ir būtinybei. Žemiau rasite mūsų sąrašą kartu su ekspertų patarimais, kaip valdyti artrito sukeltą skausmą ir diskomfortą.

• Geriausias biudžetas: „Gaiam“ dvipusis rankų masažo ritininis įrankis su pirštų masažuokliu
• Geriausias suspaudimas: LifePro rankų masažuoklis
• Geriausiai šildomas: Snailax rankų masažuoklis
• Geriausia pirštinė: Hammacher Schlemmer vibracijos terapijos pirštinės
• Geriausias pirštų masažuoklis: Eyxformula pirštų voleliu masažuoklis
• Geriausia krioterapija: iEco šalto masažo volelis
• Geriausias nešiojamas: Lunix LX3 belaidis elektrinis rankų masažuoklis su kompresija

Ar rankų masažuokliai padeda artritui?

Lalitha McSorley, savininkė ir vadovaujanti kineziterapeutė Brentwood fizioterapija Kalgaris , sako, kad rankų masažuokliai gali padėti sumažinti artrito simptomus, įskaitant skausmą, sustingimą ir uždegimą. Rankinis masažuoklis padeda sušvelninti šiuos simptomus, nes padidina kraujo tekėjimą į pažeistą vietą ir skatina atsipalaidavimą. „Tačiau svarbu pažymėti, kad rankų masažuokliai neturėtų būti naudojami kaip medicininio artrito gydymo pakaitalas“, – patikslina ji.

Nors McSorley teigia, kad daugumai žmonių rankų masažuokliai yra saugūs, ji atkreipia dėmesį į tai, kad tie, kurie turi sveikatos problemų, tokių kaip atviros žaizdos, infekcijos ar kraujotakos sutrikimai, turėtų vengti naudoti masažuoklius.

Nes Wu, kineziterapeutas ir savininkas „ActiveCare“ fizinė terapija , priduria, kad rankinį masažuoklį galima naudoti kasdien, o kartais net kelis kartus per dieną. „Paprastai jį naudotumėte trumpiau, pavyzdžiui, penkias minutes, jei tai darytumėte dažniau per dieną, o ne kartą per dieną 10–15 minučių“, – pataria ji.

Kaip pasirinkti

Renkantis geriausią rankų masažuoklį sergant artritu, McSorley rekomenduoja atsižvelgti į tam tikrus veiksnius, pavyzdžiui, kokio tipo masažuoklio norite (vibracija, suspaudimas, minkymas ir kt.) ir koks dydis labiausiai tinka jums ir jūsų erdvei.

Taip pat turėtumėte nepamiršti visų konkrečių funkcijų, kurių ieškote. Pavyzdžiui, ar norite masažuoklio su šilumos funkcija? Ar svarbu, kad masažuoklyje būtų vibracijos nustatymas? Sudarykite sąrašą „būtina turėti“ ir eikite iš ten.

McSorley siūlo perskaityti atsiliepimus ir palyginti produktus, kad nustatytų, kurie bus patikimiausi, patvariausi ir geriausiai atitinkantys jūsų individualius poreikius. „Jei turite kokių nors medicininių rūpesčių ar klausimų dėl rankų masažuoklio naudojimo, visada verta pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar kineziterapeutu“, - priduria ji.

Kaip mes pasirinkome:

Kokybė

Mes ieškojome aukštos kokybės gaminių, kurie būtų gerai pagaminti ir ne tik duos geresnių rezultatų, bet ir greičiausiai tarnaus ilgiau.

Klientų atsiliepimai

Peržiūrėjome šimtus atsiliepimų, kad sužinotume apie žmonių patirtį naudojant šiuos produktus ir kas jiems patiko ir kas nepatiko kiekviename iš jų.

funkcijos

Kiekvienas rankų masažuoklis nuo artrito turi savo funkcijų rinkinį, pvz., šildymą ar intensyvumo lygius. Kiekvieno produkto aprašyme pabrėžėme visas išskirtines funkcijas.

Eksperto įžvalga

Mūsų ekspertų patarimai padėjo mums pasirinkti toliau pateiktą pasirinkimą. Taip pat paprašėme konkrečių produktų rekomendacijų.

Geriausi 2023 m. rankų masažuokliai nuo artrito:

Geriausias biudžetas: „Gaiam“ dvipusis rankų masažo ritininis įrankis su pirštų masažuokliu

Privalumai:

• Lengvas rankenos dizainas
• Komplekte yra rankų ir pirštų masažuoklis
• Kompaktiškas ir nešiojamas

Minusai:

• Plastikas nėra pats patvariausias

Gražinimo politika:

Matmenys:

Šilumos nustatymas:

Masažo nustatymų skaičius:

Rankinis arba elektrinis:

Šis nešiojamas ir lengvas rankinis masažuoklis yra puikus biudžetą tausojantis pasirinkimas. Jis pagamintas su neslystančia rankena (todėl jums nereikės jaudintis, kad jis išslys iš rankų) ir pateikiamas su naudingais masažo vadove su patarimais ir gudrybėmis, kaip tinkamai jį naudoti. Dar geriau? Šis ritininis įrankis yra dvipusis; viena pusė puikiai tinka rankoms, o kita puikiai tinka pirštams masažuoti – taigi jūs tikrai gausite didžiausią naudą.

lapkričio 21 dienos horoskopas

Daugiau nei 2 400 „Amazon“ pirkėjų šiam kompaktiškam rankų ir pirštų masažuokliui suteikė puikų penkių žvaigždučių įvertinimą. Žmonėms patinka, kad jis nešiojamas ir gali lengvai palengvinti skausmą keliaujant. „Aš skeptiškai žiūrėjau į tai, kad tai tikrai palengvintų skausmą nuo artrito“, rašo vienas apžvalgininkas . „Tai tikrai veikia!! Vieno rato galas patenka tarp gumbelių. Dvigubas galas puikiai masažuoja pirštų sąnarius. Išbandžius skausmą malšinančius gelius, šilumos terapijos pirštines ir pan., šis produktas suteikia daugiau palengvėjimo nei bet kas kitas!

Nors apie šią patogią programėlę sulaukiama daug gerų atsiliepimų, kai kurie žmonės mini, kad kadangi ji pagaminta iš plastiko, reikia pasirūpinti, kad jos nespaustumėte per stipriai, nes ji gali sulūžti.

Šis nešiojamas ir lengvas rankinis masažuoklis yra puikus biudžetą tausojantis pasirinkimas. Jis pagamintas su neslystančia rankena (todėl jums nereikės jaudintis, kad jis išslys iš rankų) ir pateikiamas su naudingais masažo vadove su patarimais ir gudrybėmis, kaip tinkamai jį naudoti. Dar geriau? Šis ritininis įrankis yra dvipusis; viena pusė puikiai tinka rankoms, o kita puikiai tinka pirštams masažuoti – taigi jūs tikrai gausite didžiausią naudą.

Geriausias suspaudimas: LifePro rankų masažuoklis

Privalumai:

• 5 masažo režimai, 2 vibracijos nustatymai
• Pridedamas kelioninis dėklas
• Šildymo variantas

Minusai:

• Kai kurie intensyvumo lygiai kai kuriems gali būti per stiprūs

Gražinimo politika:

Matmenys:

Šilumos nustatymas:

Masažo nustatymų skaičius:

Rankinis arba elektrinis:

Suspaudimas yra žaidimo pavadinimas, kai kalbama apie šį populiarų rankų masažuoklį. Šiame modelyje naudojamas suspaudimas kartu su pasirenkama šiluma ir vibracija, kad būtų sukurtas raminantis ir patenkinantis masažas. Pasirinkite iš penkių masažo tipų, dviejų vibracijos nustatymų ir penkių intensyvumo lygių, kad pašalintumėte rankų skausmą ir skausmą. Į šią mašiną įtraukta šildymo parinktis gali pasiekti iki 107 laipsnių, o dėl aptakaus LED ekrano juo lengva naudotis.

Ypatingai vertiname pridedamus pirštų akupresūros žiedus ir kelioninį krepšį. Dar viena premija? Masažuoklis yra įkraunamas, o akumuliatorius veikia maždaug nuo dviejų iki keturių valandų po kiekvieno pilno įkrovimo.

Turėdamas daugiau nei 2 400 5 žvaigždučių atsiliepimų „Amazon“, šis pasirinkimas sulaukia daug pagyrų iš artritu sergančių klientų. Rašo vienas žmogus , „Turiu artritą ir riešo kanalą, pažeidžiantį abi rankas, bet esu veterinarijos gydytojas ir kasdien turiu atlikti operaciją bei atlikti daugybę užduočių, kurioms reikia rankos jėgos ir miklumo. Turėjau kitokios markės rankinį masažuoklį ir jis neišsilaikė, todėl įsigijau šį dėl puikių atsiliepimų. Šilumos ir suspaudimo funkcija tikrai padeda suvaldyti mano rankų skausmą. Apskritai žmonėms patinka šis produktas, tačiau kai kurie klientai pažymi, kad kai kuriems tam tikri intensyvumo lygiai gali būti per sunkūs.

Suspaudimas yra žaidimo pavadinimas, kai kalbama apie šį populiarų rankų masažuoklį. Šiame modelyje naudojamas suspaudimas kartu su pasirenkama šiluma ir vibracija, kad būtų sukurtas raminantis ir patenkinantis masažas. Pasirinkite iš penkių masažo tipų, dviejų vibracijos nustatymų ir penkių intensyvumo lygių, kad pašalintumėte rankų skausmą ir skausmą. Į šią mašiną įtraukta šildymo parinktis gali pasiekti iki 107 laipsnių, o dėl aptakaus LED ekrano juo lengva naudotis.

sausio 15 dienos horoskopas

Geriausiai šildomas: Snailax rankų masažuoklis

Privalumai:

• Trys masažo režimai ir šilumos parinktis
• Belaidis ir įkraunamas
• 10 minučių laikmatis

Minusai:

• Kai kuriems suspaudimas gali būti per griežtas

Gražinimo politika:

Matmenys:

Šilumos nustatymas:

Masažo nustatymų skaičius:

Rankinis arba elektrinis:

Šis gerai pagamintas rankinis masažuoklis yra su visais varpeliais ir švilpukais. Jis turi tris masažo režimus, pasirenkamą šilumos nustatymą ir yra pakankamai didelis, kad tilptų įvairių dydžių rankoms. Įrenginys yra nešiojamas ir įkraunamas, o visiškai įkrautas veikia 90 minučių.

Šis išmanaus dizaino belaidis įrenginys gali masažuoti keturis pirštus rankiniu būdu (to negali padaryti daugelis kitų mašinų) ir yra labai tylus, palyginti su kitais modeliais. Jo vibracinio masažo nustatymas taip pat yra malonus prisilietimas, o 10 minučių automatinis laikmatis yra naudingas.

Daugelis pirkėjų giria šį rankinį masažuoklį dėl jo nuostabių savybių ir paprasto naudoti dizaino. „Aš esu masažo terapeutas beveik 20 metų“, rašo vienas klientas . „Mano rankose yra artritas, trigeris pirštas ir prasidėjo riešo kanalo sindromas. Šis Snailax rankų masažuoklis išgelbės gyvybę. Naudoju kiekvieną vakarą. Labai rekomenduoju esant skaudančioms, skaudančioms rankoms arba kaip malonus rankų masažas, net jei rankų neskauda. Taip pat šilta!!”

Tačiau keli „Amazon“ apžvalgininkai paminėjo, kad kai kuriems suspaudimas gali atrodyti per griežtas.

Šis gerai pagamintas rankinis masažuoklis yra su visais varpeliais ir švilpukais. Jis turi tris masažo režimus, pasirenkamą šilumos nustatymą ir yra pakankamai didelis, kad tilptų įvairių dydžių rankoms. Įrenginys yra nešiojamas ir įkraunamas, o visiškai įkrautas veikia 90 minučių.

Geriausia pirštinė: Hammacher Schlemmer vibracijos terapijos pirštinės

Privalumai:

• Trys masažo intensyvumo lygiai
• Galima įkrauti per USB
• Galimi trys dydžiai

Minusai:

• Pilnas įkrovimas trunka tik 40 minučių

Gražinimo politika:

Matmenys:

Šilumos nustatymas:

Masažo nustatymų skaičius:

Rankinis arba elektrinis:

Šios vibracinės terapijos pirštinės yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori prigludusių pirštinių dizaino. Trijų intensyvumo lygių vibracinio masažo ir pasirenkamo karščio masažas puikiai tinka tiems, kurie serga artritu, fibromialgija, Parkinsono liga ir kt., nes padeda numalšinti skausmą ir sumažinti sustingimą. Pirštinės yra trijų unisex dydžių: mažos, vidutinės ir didelės. Juos galima įkrauti per USB, o tai yra puiki žinia, jei norite juos pasiimti su savimi kelyje. Prekės ženklas rekomenduoja mūvėti pirštines 20–30 minučių du kartus per dieną.

Pirkėjai mėgsta šias rankų masažo pirštines dėl raminančios šilumos ir naudingos vibracijos nustatymo. „Turiu sunkų abiejų rankų artritą ir šios pirštinės man suteikė tiek daug palengvėjimo, kad kai mano šuniukas vieną kramtė, užsisakiau antrą porą. sako vienas klientas .

Šios vibracinės terapijos pirštinės yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori prigludusių pirštinių dizaino. Trijų intensyvumo lygių vibracinio masažo ir pasirenkamo karščio masažas puikiai tinka tiems, kurie serga artritu, fibromialgija, Parkinsono liga ir kt., nes padeda numalšinti skausmą ir sumažinti sustingimą. Pirštinės yra trijų unisex dydžių: mažos, vidutinės ir didelės. Juos galima įkrauti per USB, o tai yra puiki žinia, jei norite juos pasiimti su savimi kelyje. Prekės ženklas rekomenduoja mūvėti pirštines 20–30 minučių du kartus per dieną.

Geriausias pirštų masažuoklis: Eyxformula Finger Roller Massager

Privalumai:

• Pridedami akupresūros pirštų žiedai
• Galima naudoti ant pirštų ir rankų
• Nešiojami

Minusai:

• Kai kuriems spaudimas nėra pakankamai stiprus

Gražinimo politika:

Matmenys:

Šilumos nustatymas:

Masažo nustatymų skaičius:

Rankinis arba elektrinis:

Jei norite įsigyti masažuoklį, bet nebūtinai turite vietos didesniam modeliui laikyti, tai jums. Šiame nešiojamajame 7 dalių rinkinyje yra du pirštų masažuokliai, pagaminti iš aukštos kokybės dervos, ir dvigubos guminės jungtys, kad būtų galima lengvai slysti per skausmingus sąnarius. Kas daugiau? Rinkinį sudaro penki akupresūriniai pirštų žiedai, skirti apsaugoti nuo nagų kramtymo ir odos nuėmimo. Šį nešiojamąjį rinkinį nesunkiai galima laikyti rankinėse, biuro stalčiuje arba įsimesti į bagažą keliaujant.

Šimtai žmonių giria šį masažo rinkinį už nešiojamumą ir mažą kainą. „Šie volai yra puiki dovana kiekvienam, kuris dirba rankomis“, rašo vienas apžvalgininkas . „Pasidalinau jais su daugybe draugų, ir tai tikriausiai padidino kainą, bet patikėkite manimi, tai tikrai verta kainos. Jei turite artritą ar sąnarių problemų, galite juos naudoti bet kurioje vietoje, darbe, žiūrėdami televizorių ir pan.

Jei norite įsigyti masažuoklį, bet nebūtinai turite vietos didesniam modeliui laikyti, tai jums. Šiame nešiojamajame 7 dalių rinkinyje yra du pirštų masažuokliai, pagaminti iš aukštos kokybės dervos, ir dvigubos guminės jungtys, kad būtų galima lengvai slysti per skausmingus sąnarius. Kas daugiau? Rinkinį sudaro penki akupresūriniai pirštų žiedai, skirti apsaugoti nuo nagų kramtymo ir odos nuėmimo. Šį nešiojamąjį rinkinį nesunkiai galima laikyti rankinėse, biuro stalčiuje arba įsimesti į bagažą keliaujant.

Geriausia krioterapija: iEco Cold Massage Roller

Privalumai:

• Galima naudoti ant kelių kūno dalių
• Nešiojami
• 3-in-1 dizainas

Minusai:

• Kai kurie nori, kad jis ilgiau išliktų šaltas

Gražinimo politika:

Matmenys:

Šilumos nustatymas:

Masažo nustatymų skaičius:

Rankinis arba elektrinis:

Jei turite rankų artrito ir norite įtraukti krioterapiją į savo kasdienybę, šis šalto masažo volelis yra puiki vieta pradėti. Krioterapija , dar žinomas kaip šalčio terapija, gali padėti sumažinti patinimą ir sumažinti jautrumą skausmui , ypač jei skausmas yra aplink sąnarį ar sausgyslę. Tačiau krioterapijos seansai studijoje gali būti brangūs ir atimti daug laiko. Įveskite: šis pintos dydžio masažinis volelis.

Šis daugkartinio dizaino volelis gali būti naudojamas kaip šalčio terapijos kamuoliukas (išėmus iš šaldiklio ar šaldytuvo jis išlieka šaltas iki 6 valandų) arba šiltas terapinis kamuolys, kuris gali išlaikyti šilumą maždaug 20 minučių. laikas. Jis pagamintas iš maistinio nerūdijančio plieno ir užpildytas aušinimo geliu, o apžvalgininkai vertina lengvai suimamą pagrindą. Be delnų ir pirštų, jis taip pat gali būti naudojamas ant kaklo, pečių, veido, klubų ir kitų kūno dalių.

„Šis kriosferos šalto masažo ritininis kamuolys yra nuostabus“, rašo vienas apžvalgininkas . „Mūsų kineziterapeutas pristatė mums šį ritininį kamuoliuką, o ten mes užsisakėme. Jis atkeliavo per dvi dienas ir nuo to laiko jį naudojame. Mes laikome rutulį šaldiklyje, kad jis būtų paruoštas, kai tik jo prireiks. Naudojome tik šaltai, nes turime tiek daug kitų dalykų, kuriuos galime naudoti šilumai. Jei galėčiau, skirčiau 10 žvaigždučių. Rekomendavome / būtume rekomenduoę tai savo šeimai ir draugams!

Jei turite rankų artrito ir norite įtraukti krioterapiją į savo kasdienybę, šis šalto masažo volelis yra puiki vieta pradėti. Krioterapija , dar žinomas kaip šalčio terapija, gali padėti sumažinti patinimą ir sumažinti jautrumą skausmui , ypač jei skausmas yra aplink sąnarį ar sausgyslę. Tačiau krioterapijos seansai studijoje gali būti brangūs ir atimti daug laiko. Įveskite: šis pintos dydžio masažinis volelis.

Geriausias nešiojamasis: Lunix LX3 belaidis elektrinis rankų masažuoklis su suspaudimu

Privalumai:

• 6 masažo lygiai
• Pasirinktinai šildymas
• Yra pirštų masažuoklis
• Belaidis ir įkraunamas

Minusai:

• Kai kas sako, kad vibracija galėtų būti geresnė

Gražinimo politika:

Matmenys:

Šilumos nustatymas:

Masažo nustatymų skaičius:

Rankinis arba elektrinis:

Šis rankų masažuoklis naudoja spaudimo taško terapiją, kad masažuotų skausmingas, sustingusias rankas ir pirštus. Kiekviename aparate yra šeši suspaudimo masažo lygiai, iki 104 laipsnių šilumos parinktis ir vibracijos nustatymas, kurį apžvalgininkai apibūdina kaip „puikią“. Įrenginys sveria tik šiek tiek daugiau nei 2 svarus, yra belaidis ir gali būti įkraunamas per USB kabelį. Naudokite jį ant sofos žiūrėdami mėgstamą televizijos laidą arba laikykite šalia savo stalo, kad galėtumėte naudoti po ilgos darbo dienos kompiuteriu.

Daugiau nei 2 900 klientų šiam modeliui suteikė puikų penkių žvaigždučių įvertinimą „Amazon“ su atsiliepimais apie įrenginio patvarumą ir įspūdingas funkcijas. Vienas pirkėjas sako , „Esu šukuosenų meistrė, kuri kovoja su riešo kanalu, artritu ir tiesiog sustingimu. Ši mašina yra palaima!! Žodžiu, naudoju bent 3-5 kartus per dieną, nuolat sukdamasi nuo vieno riešo ant kito. Man nerūpi vibracija, bet karštis nuostabus. Verta pirkti tiems, kurie patiria riešo ar bendrą rankos skausmą.

Šis rankų masažuoklis naudoja spaudimo taško terapiją, kad masažuotų skausmingas, sustingusias rankas ir pirštus. Kiekviename aparate yra šeši suspaudimo masažo lygiai, iki 104 laipsnių šilumos parinktis ir vibracijos nustatymas, kurį apžvalgininkai apibūdina kaip „puikią“. Įrenginys sveria tik šiek tiek daugiau nei 2 svarus, yra belaidis ir gali būti įkraunamas per USB kabelį. Naudokite jį ant sofos žiūrėdami mėgstamą televizijos laidą arba laikykite šalia savo stalo, kad galėtumėte naudoti po ilgos darbo dienos kompiuteriu.

DUK:

Išsinešti

Geriausi rankų masažuokliai nuo artrito gali padėti numalšinti skausmą ir sumažinti sustingimą ir gali būti puiki priemonė įtraukti į išsamesnį artrito gydymo planą. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip namuose malšinti artrito skausmą, būtinai peržiūrėkite mūsų Geriausios žolelės nuo artrito sąnarių skausmo vadovas ir mūsų geriausių čiužinių nuo sąnarių skausmo rinkinys . Kaip visada, prieš pradėdami taikyti naują rutiną ar gydymą pasitarkite su gydytoju.