Artėja pilnatis: štai kaip išlaikyti savo emocijas
Pilnatis per amžius pavergė mūsų vaizduotę. Poetai tampa lyriški, potvyniai banguoja, kultai dedikuojami sultingoms mėnulio deivėms, o socialinių tinklų naujienų kanalai kas mėnesį vis labiau kaista gražiais mėnulio kadrais.
Bet jei jaučiatės nekontroliuojamas savo nuotaikos - ar net šiek tiek pašėlęs - tiesiai prieš pilnatį, esate ne vienas.
Tyrimai rodo, kad ši mėnulio kulminacija gali pastebimai paveikti miego įpročius . Anekdotiniu požiūriu, būdamas dvasinis treneris, pastebėjau, kad šimtai daugiau moterų mano pilnatvės fazės metu ieško mano patarimų nei kitais mėnesio laikotarpiais.
Jei pilnatyje esate itin jautrus, galite lengvai koreguoti mąstyseną, kad per šį laiką išliptumėte iš mėnulio kalnelių ir nuslopintumėte emocijas.
1.Neatiduokite savo jėgų mėnuliui.
Pirmiausia pakoreguokite savo mąstyseną. Taip, per pilnatį energija yra intensyvesnė. Bet daug labiau tikėtina, kad mus išmuš iš vėžių, kai būsime atjungti nuo savo jausmų - arba apsimesime, kad neturime jausmų pradėti.
Kadangi mes dažnai taip gerai nuslopiname savijautą, kai mėnulio pilnatis nušviečia mūsų paslėptą emocinį pasaulį, hiper jautrūs asmenys gali būti linkę pasiimti į laukinį mėnulio pasivažinėjimą. Jei jaučiatės priblokšti pilnaties intensyvumo, atkreipkite dėmesį, ar kaltinate ką nors išorinio, o ne turite savo natūralų emocinį intensyvumą (tai gali būti jūsų pavyzdys).
Būdas suprasti savo jausmus pirmiausia yra juos pastebėti.
Skelbimas
du.Sužinokite apie visą mėnulio ciklą - ne tik pilnatį.
Mėnulio ciklas trunka apie mėnesį, o šiuo metu mėnulis praeina kelias mėnulio fazes. Pradėkite stebėdami tik dvi pagrindines mėnulio fazes: jaunatis ir pilnatis. Parašykite, kaip jaučiatės per jaunatį, o tada dar per pilnatį. Laikyti užrašus. Pakartokite per kitą mėnulio ciklą.
Neilgai trukus, jei esate jautrus mėnuliui, pradėsite matyti savo modelius. Pradėsite suprasti, kaip jaučiatės kiekviena pilnatis, galėsite nuspėti, kaip būsite kitoje, ir galėsite atitinkamai planuok savo gyvenimą ir darbą .
Po kurio laiko jūs pradėsite jausti, kaip pilnatis tiesiog atspindi ir sustiprina jūsų pačių emocinį pasaulį (kaip aukščiau, taip žemiau).
10 spalio astrologinis ženklas
3.Kai supranti savo jausmus, dirbk savo natūraliu ritmu.
Kiekvieną mėnesį bus pilnatis. Jūs negalite to kontroliuoti. Bet kai suprasite ir nuspėsite savo jausmus, galite to išvengti reaguoja iki pilnaties intensyvumo.
Mėnulio stebėjimas reiškia, kad jūs išmoksite savo ritmo ir žinosite, ar norite per mėnulį šliaužti po atkuriamosiomis antklodėmis, ar planuoti laukinę naktį šokių aikštelėje, ar visą naktį budėti, leisdamas tekėti savo kūrybinėms sultims.
Mano patirtis mokant mėnulio stebėjimo išmokė mane, kad nėra vieno recepto, kaip mes reaguojame į mėnulį. Mes visi skirtingi. Bet kai jūs pretenduosite į šias žinias, niekas negalės jų iš jūsų atimti.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
