Lacy + Native Lacy Phillips įprasta tvarka, kuri priverčia jos odą spindėti
Lacy'as Phillipsas yra filmo kūrėjas Nemokama + Gimtoji , puikus holistinio gyvenimo vadovas. Ji taip pat yra gamtos grožio įsikūnijimas. Mums buvo įdomu sužinoti daugiau apie ritualus, kuriais ji prisiekia gyventi ketindama ir maloningai.
Kaip žolininkė ir apraiškų vedėja, grožis man visada buvo vidinis darbas. Natūraliausiose ir autentiškiausiose būsenose manau, kad moterys (ir vyrai) yra ne tik pribloškiančios. Didelė turkiška nosis, įdubęs dantų tarpas, nepaliesti plaukai po to, kai vienas visą dieną plaukė vandenyne.
Vis dėlto sveikata yra ir spinduliuojanti grožio forma, tokia pasąmonės prasme, kad vargu ar galime įkišti į ją pirštą: švytinčią odą, ryškią aurą ir nepaaiškinamą laimę bei pasitikėjimą, kurį žmogus turi būdamas harmonijoje. Toks grožis gerai nešioja visus. Ir didžioji dalis to yra vidinis darbas, todėl dalinuosi savo kasdieniais grožio ritualais ir išėjo.
7 val.: Grožio užpilas
Kiekvieną rytą pabudusi išgeriu 8 uncijas gražinančių žolelių antpilų, sudarytų iš dilgėlių, raudonųjų aviečių lapų ir goji uogų.
Norėdami pasigaminti patys, įdėkite šį mišinį į stiklainį (po 1 valgomąjį šaukštą kiekvienam puodeliui, kurį talpina stiklainis), užpilkite žolelėmis, dangteliu verdančiu vandeniu ir palikite 4 valandas pastovėti. Išgerkite 2–3 puodelius per dieną vietoje vandens.
Tai yra dauguma plaukų ir nagų stiprinimas / prailginimas ir rasotos odos infuzija. Aš žinosiu, kad reguliariai gėriau dilgėles, kai žmonės klausia: „Kaip tavo plaukai taip greitai auga ?!“
Visi biologiškai prieinami mineralai, vitaminai ir antioksidantai yra čia!
Skelbimas
9 val .: sausas kūno valymas
Maždaug tuo metu aš baigsiu dienos treniruotę, kuri yra tik 30 minučių ir susideda iš HIIT arba svorių. Kiekvieną treniruotę atlikau po saule, ir tai yra du dalykai, kurie mane iš tikrųjų verčia pumpuoti su laimingais endorfinais ir tikrai tonizuoja kūną.
Po to prieš dušą nusausinsiu kūno šepetėlį, kad sužadinčiau savo limfinę sistemą ir išpilčiau toksinus.
Aš švelniai pritaikysiu LAXMI šalto presavimo valomasis aliejus į veidą prieš einant į dušą. Tai leidžia garams padėti riebiųjų rūgščių turinčiam Mongongo aliejui ištirpinti sukietėjusį aliejų ir odos porose įstrigusias šiukšles - patarimą pasiėmiau iš holistinės veido specialistės Kristinos Holey iš „Ayla Beauty“.
Valysiu savo kūną daktaru Bronneriu Skystas muilas be kvapų kūdikiams , o aš naudoju „Acure“ šampūną ir kondicionierių kartą per savaitę.
Mano plaukų ritualai yra labai prancūziški: plaunu kartą per savaitę, šepečiu, dalijuosi į vieną šoną, leidau išdžiūti ir septynias dienas daugiau nevalau. Jei jis taps per riebus, naudosiu „LuLu Organics“ plaukų miltelius, kurie suteikia tobulą šaknų pakėlimą. Jei pasidarys per plokščia, pabarstysiu druskos purškalu. Ir jei bus per sausa, aš naudosiu savo draugės Meredith Baird nedorą kokosų aliejaus nucifera nuovirą kaip nakties kaukę.
Savo veidui išpurškiu Evano Healy Rožių žiedlapių hidrosolis drėgmei, ir John Masters vitamino C anti-senėjimo veido serumas, skirtas antioksidantams neutralizuoti aplinkos teršalus. Aš seku jį kartu su Evanu Healy Plaktas taukmedžio sviestas su alyvuogių lapais sumaišyti su trimis jų lašais Granatų remonto serumas . Pabaigai naudosiu „John Masters“ Natūralus mineralinis saulės kremas SPF 30 ant veido, krūtinės ir pakaušio.
Po dušo užtepsiu Jiva Apoha Mukti aliejus sumaišytas su „Sun Potion“ Neapdorotas taukmedžio sviestas visam mano kūnui. Aš esu pagrindinis puristas ir naudoju tik puristinius, efektyviausius produktus, kad išlaikyčiau pusiausvyrą savo endokrininėje sistemoje.
sausio 11 dienos ženklas
Dabar mano kūnas yra toks jautrus, kad naudodamas produktus su bet kokiomis endokrininę sistemą ardančiomis cheminėmis medžiagomis, tuoj pat išmesiu hormoninį kelią. Štai kodėl aš naudoju bekvapius dezodorantus be kvapo ir „Sage“ kvepalus Oniksas .
10 val .: Meditacija
Būtent tada aš atlieku labai gilią 45 minučių meditaciją, kad pasiruoščiau savo klientų dienai. Kadangi turiu labai tvirtą erdvę, kai noriu išmokyti žmones išreikšti kiekvieną jų norą, būtinai kelis kartus smogsiu Tibeto dainuojančiam dubeniui, kad sulyginčiau savo čakras ir nuneščiau į teta smegenų bangų teritoriją, kad galėčiau paliesti greitai į savo intuiciją ir kūrybą.
Tai nepaprastai gražinanti meditacija, kai gydau savo aurą, stiprinu čakrų spalvas ir atlieku gilų pasąmonės darbą, kad išgydyčiau ribojančius įsitikinimus. Kai energinė tarša buvo išvalyta tiek nuo manęs, tiek nuo kitų, jūs niekada nematėte žmogaus, spindinčio tokiu didžiuliu pasitikėjimu, žinodamas, kad jis jau gavo viską, ko nori. Tai gana giliai.
18 val .: vėjas žemyn
Paprastai maždaug tuo metu aš baigiu savo darbo dieną. Nedidelė ceremonija, skirta pereiti į vakarą, susideda iš puodelio kaulų sultinio gurkšnojimo ir raminančio bei priešuždegiminio poveikio, bet dar labiau atstatant kolageną mano odoje.
Jei eisiu į vakarą, paplušėsiu į šiek tiek RMS „a“ dangstymas aplink akis, šnerves ir smakrą. Aš taip pat įtrinu keletą jų lūpų Kuklus ant mano skruostų obuolio. Tada tai W3LL ŽMONĖS Ekspresionistinis tušas , baigtas šiek tiek RMS akių laku Mėnulis kaip šviestuvas / paryškintuvas.
23 val .: miegas
Mano paskutinis nedidelis grožis prieš išeinant į pensiją kiekvieną vakarą yra pop du „ReserveAge“ kolageno stiprinimo tabletės (juose yra hialurono rūgšties ir resveratrolio, ir aš pastebėjau, kad jie yra pastebimai ir šokiruojančiai veiksmingi!).
Tada turėsiu šiek tiek pokalbio su visata, kuriame išreiškiu dėkingumą už šį beprotiškai nuostabų gyvenimą, kurį vedu. Tai mano laikas atlikti savo asmeninės apraiškos ritualą ir paskui nugrimzti į miegą - gražiausia priemonė iš visų.
Nuotraukos Jamie Arrigo
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
