Esu apsėstas ilgaamžiškumo ir manau, kad tai verta kiekvieno cento

Esu apsėstas ilgaamžiškumo, todėl, žinoma, daugybę kartų girdėjau apie pasirenkamuosius MRT, bet buvo didžiulė priežastis, kodėl aš dvejojau: esu klaustrofobija. Valandą sėdėti izoliuotame vamzdyje man neatrodė verta.

Tačiau man taip pat aistringai rūpi moksliškai pagrįstos technologijos ir prevencinė sveikata, ir man nesvetimas šioje arenoje naudoti save kaip bandomąją kiaulytę.

Po kiek svarstymų nusprendžiau duoti Prenuvo viso kūno išsamus skenavimas eik ir oho – patirtis buvo daug lengvesnė, nei tikėtasi, net klaustrofobiškam žmogui.

Valandą žiūrėjau „Netflix“, būdamas viso kūno MRT ir galėčiau tęsti dar 30 minučių, jei turėčiau. Niekada nemaniau, kad tie žodžiai kada nors išlįs iš mano burnos, nes 30 sekundžių ankštoje erdvėje mano širdis paprastai plaka.

Stebinančios šios patirties išvados tiesiog pakeitė žaidimą, todėl noriu apibendrinti savo rezultatus, aptartus su Prenuvo įkūrėju Andrew Lacy naujausioje Mindbodygreen podcast'as .

sapnuodamas antis

Be to, pasidalinsiu, kaip šios išvados pagerino mano savijautą ir kodėl manau, kad šie skenavimai yra verti investicijų tiems, kurie gali tai daryti.

Pirma, nosies polipas trukdo kvėpuoti

Mano Prenuvo MRT metu aptikome nedidelį nosies polipą sinuso srityje, todėl mano gydytojas pasiūlė kreiptis į ENT, kad jį patikrinčiau. Per tą paskesnį susitikimą mano gydytojas man pasakė, kad turiu pertvaros iškrypimą – tai man buvo naujiena – ir kad dėl to tikriausiai labai blogai kvėpuoju pro nosį.

Aš ginčijau šią mintį, nes visada stengiuosi teikti pirmenybę kvėpavimui per nosį (aš tai puikiai žinau daug naudos sveikatai ). Gydytojas man tada veidrodyje parodė, kad kai aš kvėpuoju per nosį, viena mano šnervė visiškai suglemba.

Taigi, nors maniau, kad žinau, ką reiškia gerai kvėpuoti per nosį, klydau.

Atsižvelgdama į jo pasiūlymą, iš vaistinės pasiėmiau keletą įperkamų nosies juostelių. Kai antrą kartą juos užsidėjau ir įkvėpiau, nustebau... štai koks jausmas kvėpuoti pro nosį be jokių apribojimų , As maniau.

Kaip sveikatos ir gerovės fanatikas, aš, žinoma, turėjau išbandyti šį optimizuotą kvėpavimą per nosį pagal savo miego balą Oura žiedas . Paprastai aš pakankamai miegu REM, bet stengiuosi pakankamai miegoti gilus miegas .

Tačiau kitą dieną aš buvau „žalioje“ vietoje – mano miego kokybė pagerėjo dėl tokio nedidelio pokyčio. Aš nežinojau, kad tai mane paveikė daugelį metų.

Tada man reikia stebėti nedidelę skoliozę

Dėl ankstesnės krepšinio traumos jau seniai buvau susipažinęs su chiropraktiku, todėl pagalvotumėte, kad jei mano stuburui kažkas negerai, dabar jau būčiau žinojęs. Ne taip.

Prenuvo MRT tyrimas parodė nedidelę skoliozę aplink mano L3 slankstelį. Vartoju žodį „nežymus“, nes to nebūtumėt matę ar nepastebėję be priartinto MRT tyrimo.

Štai kur prevencijos elementas tikrai svarbus. Žinoma, ši lengva skoliozė šiuo metu yra gerai – turiu galvoje, aš to net nepastebėjau iki nuskaitymo – tačiau be tinkamos priežiūros ir dėmesio tai gali lengvai pereiti į kažką daugiau. rimtas.

Apsilankęs pas chiropraktiką ir aptaręs MRT rezultatus, supratau, kad šią skoliozę greičiausiai sukėlė mano įprastinė miego padėtis – visada ant vieno šono – kad sumažinčiau spaudimą dėl tos senos krepšinio traumos peties.

Dabar, kai apie tai žinau, galiu dirbti su savo miego padėtimi ir, dar svarbiau, ją stebėti. Jei pradedu jausti skausmą nugaroje, žinau, kad reikia į tai pažvelgti ir suprasti, kas tai gali sukelti.

Norite naujausių ir geriausių žinių iš pirmaujančių gerovės ekspertų? Prenumeruokite Apple podcast'ai .

Galiausiai mano žmonos išsiplėtusi aorta džiaugiasi radusi

Nors mano išvados buvo gana nedidelės, mano žmona ir kolega „mindbodygreen“ įkūrėja ir generalinė direktorė, Colleen , patyrė kitokią patirtį, tačiau ji taip pat sutinka, kad šie nuskaitymai yra vertingi.

Jos MRT atskleidė išsiplėtusią aortą širdyje. Tiksliau, šis išsiplėtimas siekė 4 centimetrus, o tai laikoma ribine.

Tačiau jei šie 4 centimetrai tampa penkiais, kyla dar vienas susirūpinimas, nes išsiplėtimas gali sukelti rimtesnių širdies sveikatos komplikacijų.

Šis atradimas paskatino Colleen pasikalbėti su savo tėčiu, kurio širdies liga tokia pati.

Šis nuskaitymas ne tik iškėlė geltoną vėliavėlę už Colleen sveikatą, bet ir paskatino labai reikalingą pokalbį su jos tėčiu apie šeimos sveikatos istoriją, užduodant klausimus, kurių ji anksčiau galbūt nesvarstė.

Galima sakyti, kad tai verta pinigų

Ir mano žmona, ir aš laikome save laimingais. Mums buvo atlikti šie skenavimai, o išvados buvo pakankamai nedidelės, todėl mums nereikėjo ieškoti jokių didelių operacijų ar gydymo.

Tačiau šie maži atradimai vis dar svarbūs – supratimas, kaip geriau kvėpuoti (o tai, beje, padeda geriau išsimiegoti), suprasti, kurie sveikatos aspektai reikalauja budrumo, ir nustatyti, kokių veiksmų galime imtis dabar, kad užtikrintume optimalią sveikatą ateityje, ypač kai būti iniciatyviam gali tapti sudėtingesnis su amžiumi. Linksma siekiant ilgaamžiškumo. 

Išsinešimas

Mano patirtis su Prenuvo pasirenkamuoju MRT skenavimu buvo ne kas kita, kaip mano gerovės pakeitimas.

Jei norite sužinoti daugiau apie nuskaitymą, mano patirtį arba pasinerti į pasirenkamųjų MRT etosą, prisijunkite prie naujausių mindbodygreen epizodas su Prenuvo įkūrėju Andrew Lacy . 

Naudokite nuolaidos kodą MINDBODYGREEN prie kasos arba apsilankykite https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN už 300 USD nuolaidą jūsų Prenuvo viso kūno skenavimui.