Dr. Stevenas Gundry apie lektinus, grūdus ir tiksliai, kokio tipo alkoholį turėtumėte gerti
Myliu tai? Norite daugiau? Prisijunkite prie mūsų naujienlaiškio, būkite informuotas apie tinklalaidę. —Redaktoriai
Galima sakyti, kad daktaras Stevenas Gundry'as žino apie širdies sveikatą ką nors ar du dalykus - jis visą savo gyvenimą paskyrė tam, kad padėtų pacientams padaryti jų širdį sveikesnę. Prieš perkeldamas savo karjerą į maistines intervencijas, dr. Gundry buvo visame pasaulyje žinomas širdies chirurgas. Dabar jis su savo naująja knyga siekia, kad žmonės suvalgytų daugiau augalų, mažiau grūdų ir cukraus bei suvalgytų tinkamo tipo šokoladą. Augalų paradoksas: paslėpti pavojai „sveikam“ maistui, sukeliantis ligas ir svorio augimą .
„Gundry“ yra ypač orientuotas į tai, kad žmonės išvengtų lektinų, angliavandenius surišančių baltymų, kurie, kaip manoma, sukelia uždegimą ir ligas. Jis mano, kad žmonės gali tai padaryti suvalgydami daugiau augalų, mažiau grūdų (taip, kukurūzai skaičiuojami!) Ir mažiau raudonos mėsos - kartais ten įmetama tamsaus šokolado kvadratas.
2 birželio astrologinis ženklas
Šiame podcast'o epizode Gundry atveria stiprią koreliaciją tarp to, ką mes valgome, svorio padidėjimas ir ligos. Jis aptaria tikrąjį grūdų poveikį žmogaus organizmui (tai nėra gražu), kokius alkoholius turėtume gerti (pirmyn, gerkite daugiau mezcal!), Ir kodėl kasdien valgyti itin tamsų šokoladą yra nuostabu kūnui. Jis taip pat suvokia, koks blogas cukrus mums yra, kodėl gi ne Visi turėtumėte reguliariai gaminti su kokosų aliejumi ir kodėl žalieji bananai jums yra daug geresni nei geltoni.
Nesvarbu, ar jūs valgote augalinį maistą, ar tiesiog merkiate pirštus į daugiau augalų ir mažiau cukraus pasaulį, nenorite praleisti įspūdingų dr. Gundry tyrimų ir unikalių nuomonių, kaip tam tikri maisto produktai veikia mūsų kūną ir apskritai ilgaamžiškumas.
Mėgaukitės šiuo epizodu! Nepamirškite užsiprenumeruoti mūsų tinklalaidės „iTunes“, Google Play arba Siuvėjas ir prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį iš podcast'o!
rugsėjo 30 d. zodiako suderinamumas
Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Skelbimas
Dalykitės Su Savo Draugais:
