Ožiaragio maisto dieta, vitaminai ir mityba
Ožiaragis, skirtingai nuo kitų zodiako ženklų, yra gana abejingas delikatesams. Jų virškinimo problemas sukelia ne nesuderinamų maisto produktų perteklius, bet labiau monotoniškos dietos. Ožiaragiui rekomenduojamas mėsos maistas, jūros žuvis, kruopos ir kiaušiniai. Jiems taip pat naudingos vyšnios, vyšnios, svarainiai, braškės, mėlynės, gervuogės, slyvos, smidrai, ridikai, lęšiai, petražolės ir salierai. Daržoves geriausia valgyti žalias. Tačiau ikrai, keptos bulvės, riebi žuvis, konservai ir špinatai turėtų būti visiškai pašalinti iš meniu.
Tarp valgių Ožiaragiui reikia išgerti kuo daugiau mineralinio vandens. Kalcio trūkumą galima kompensuoti naudojant susmulkintus kiaušinių lukštus.
Magnis
Veršiena, paukštiena, vištienos kiaušiniai, žuvis. Rupi duona, ankštiniai augalai, grikiai. Kakava, šokolado moliūgų ir saulėgrąžų sėklos, riešutai. Vaisiai: citrusiniai vaisiai, abrikosai, figos ir datulės. Arbūzas, mielasis.
Kalcis
Vištienos kiaušiniai, jūros žuvys; pieno, pieno produktų (100 g sūrio arba 0,5 l pieno - dienos norma). Ankštiniai riešutai: migdolai, lazdyno riešutai. Avietės, medus
Vitaminai, reikalingi Ožiaragiui : C, B2, E, PP, U.
Taip pat žiūrėkite:
- Mėnesinis Horoskopas gimusiems po Ožiaragio ženklu
- Ožiaragio zodiakas: suderinamumas, talismanai, pasisekę akmenys, laimingi skaičiai
- Temperamentas ir charakteris gimusių po Ožiaragio ženklu
- Gimusių po Ožiaragio ženklu profesijos
- Gimusių po Ožiaragio ženklu sveikata
- Meilė, seksas ir vedybinis gyvenimas po Ožiaragio ženklu
- Suderinamumo horoskopas gimusiems po Ožiaragio ženklu
Dalykitės Su Savo Draugais:
