Aš vartoju šį miego papildus kas vakarą 2 metus ir jis *vis dar* veikia

Kaip „mindbodygreen“ vykdomasis redaktorius, manęs dažnai klausia, ką aš iš tikrųjų pagalvok apie mūsų papildai . Man patinka šis klausimas. Tai suteikia man galimybę pasidalinti savo meile ir įsipareigojimu mano išbandytam ir tikram priedui: miego palaikymas+ .

Prieš kurį laiką pykau apie miego palaikymą+ kaip sprendimas, padedantis greitai užmigti po daugelio metų problemų ir aš čia, daugiau nei po dvejų metų, sakydamas, kad esu vis dar vartoju jį beveik kiekvieną vakarą.* Be to, visai neseniai radau dar vieną priežastį giedoti ją.

Niekas taip nepagerina mano miego balo.

Pastaruoju metu nešioju Fitbit, todėl tapau metriniu skaliku. Žinau, kad mano sveikata yra daug daugiau nei zonos minutės, žingsniai, sudegintos kalorijos ir įkoptos grindys, bet man patinka varžytis su savimi, kad dar labiau priartėčiau prie aktyvesnio gyvenimo būdo.

Taip pat mėgstu pabusti, kad pamatyčiau savo miego rezultatą. Šis skaičius skaičiuoja laiką, kurį praleidau miegodamas (ypatingai pabrėžiant laiką, praleistą REM ir gilus miegas ) ir mano atsipalaidavimo lygis, kurį rodo mano širdies susitraukimų dažnis ir judėjimas nakties metu, ir pateikia jį 100 skalėje. Mano tikslas yra kiekvieną naktį būti 90-ies.

Naktimis, kai pamirštu išgerti miego palaikymo priemonę+, tai visiškai atsispindi mano miego bale. Kitą rytą jaučiuosi suvargęs, mano rezultatas paprastai nesiekia užsibrėžto tikslo ir visą dieną jaučiu energijos nuosmukį. Tačiau naktimis, kai vartoju miego palaikymą+, pasiekti 90 iš esmės yra lengvas dalykas.*

rugpjūčio 27 ženklas

Nors man vis dar reikia nepamiršti išjungti elektronikos, pritemdyti šviesą ir laikytis atpalaiduojančios rutinos prieš miegą, miego palaikymas+ yra svarbiausia. sveiki nakties įpročiai . Tai užtikrina, kad greitai užmigsiu ir miegoti visą naktį, todėl lengviau pasiekti trokštamus gilesnio miego etapus, kur dažniausiai atsipalaiduojate ir atsigaunate.*

Kitą dieną jaučiu skirtumą. Kadangi miegas (ir jo trūkumas) turi įtakos viskam – nuo ​​mano nuotaikos, mitybos iki produktyvumo lygio, gera jo naktis suteikia energijos ir pasirengusi išbraukti iš mano ilgo darbų sąrašo. Tai taip pat palengvina judėjimą ir kitus „Fitbit“ tikslus. Trumpai tariant, geras nakties miegas palaiko beveik visus mano turimus sveikatos tikslus ir esu dėkingas, kad radau produktą, kuris padeda man tai pasiekti kiekvieną naktį.*

Po dvejų metų jis vis dar veikia.

Prisipažinsiu, kad dalis manęs tikėjosi, kad miego palaikymas+ laikui bėgant praras savo veiksmingumą. Juk taip atsitiko su kiekvienu kitas miego produktas, kurį bandžiau . Tačiau skaičiai nemeluoja, o miego palaikymas+ vis dar gerina mano miego balą net po daugiau nei dvejų metų naktinio naudojimo.*

rugpjūčio 15 dienos zodiako ženklas

Manau, kad tai liudija mokslinį kruopštumą kuriant šį produktą. Kiekviena miego palaikymo+ porcija apima kliniškai reikšmingus lygius magnio bisglicinatas , kuri yra itin gerai įsisavinanti ir atpalaiduojanti būtinojo mineralo forma jujube sveikam cirkadiniam ritmui ir PharmaGABA ® padėti nuraminti protą.* Ši trijulė buvo atrinkta dėl gebėjimo palaikyti visus gero nakties miego aspektus, nepalikdama žmonėms niūrumo jausmo, kurio tikėtumėtės su kitais Miego pagalba, pavyzdžiui, melatonino .*

Praėjus daugiau nei dvejiems metams, mano miego palaikymo+ buteliukas ir toliau užtikrina geriausią įmanomą snaudimą.* Jaučiu tai, kai kiekvieną rytą atmerkiu akis (ir matau, kai žiūriu į laikrodį).