Aš kentėjau nuo nepaaiškinamo išsekimo ir svorio padidėjimo – kol man nebuvo diagnozuota Hashimoto liga
Vos prieš kelerius metus prasidėjo simptomai, ir nors iš pradžių į juos nekreipė dėmesio, galiausiai jie tapo per garsūs, kad neklausyčiau. Mano svoris svyravo ir net nėra žodžio, kuris aprėptų, kaip išsekęs jaučiausi. Naktį miegodavau nuo aštuonių iki dvylikos valandų, o dieną galėdavau išgyventi tik keturias valandas, kol vėl užmigdavau.
Bet labiau už viską nesijaučiau savimi. Jaučiausi labai išsipūtęs dėl to, ko negalėčiau apibūdinti, ir todėl, kad treniruojuosi ir motyvuoju žmones gyventi kaip Peloton instruktorius , aš tiesiog savo smegenyse teisindavausi, kad kiti žmonės pavargę labiau nei aš.
Galiausiai pradėjau galvoti, ar man tiesiog reikia daugiau mankštintis, nes jūsų kūnas pripranta prie jūsų atliekamų pratimų, todėl pradėjau lankytis pas trenerį, kuris padėtų išsiaiškinti, kas vyksta su mano kūnu.
Artėja prie diagnozės.
Net laikydamasi sveikos mitybos neturėjau jėgų sportuoti, todėl kita mintis buvo ta, kad reikia persitvarkyti valgant. Pasamdžiau dietologę ir dietologę, kuri atliko kraujo tyrimus, ir paaiškinau jai, koks esu pavargęs, bet sunku teigti, kad pavargau labiau nei bet kas kitas. Tačiau atlikus kraujo tyrimą pagaliau pasirodė įrodymas, kad esu dar labiau išsekęs, nei maniau.
Mano dietologė man pasakė, kad mano kruvinas darbas buvo nepanaši į nieką, ką ji buvo mačiusi savo praktikos istorijoje. Taigi po gero verksmo (ar penkių) pagaliau patekau pas specialistą. Tuo metu aš rodžiau autoimuninių ligų galimybių žymenis, o sąrašas buvo gausus ir šiek tiek baisus, ypač turint omenyje mano karjerą kūno rengybos pramonėje.
Kai gavau pateisinimą, kad esu toks pavargęs, kaip ir maniau, negalėjau nemiegoti. Tai tik įrodo tai mentalitetas nuves jus ilgą kelią.
Specialistas patvirtino viską, ką pasakė dietologė, ir galiausiai gavau diagnozę: Hashimoto liga. Ji išrašė man vaistų, kurie padėtų mano skydliaukei, ir rekomendavo keletą kitų įpročių, kurie palaikytų mano sveikatą. Beje, aš nepastebėčiau skirtumo nuo šešių iki aštuonių savaičių. Bet tai buvo šviesa tunelio gale ir prasidėjo mano kelionė į gydymą.
Skelbimas Šis skelbimas rodomas naudojant trečiosios šalies turinį ir mes nekontroliuojame jo pritaikymo neįgaliesiems funkcijų.
Kas yra Hashimoto liga?
Hashimoto kai tavo kūnas pradeda atakuoti pats save, o tai man buvo sunkiausias išgirstas sakinys. Mano galvoje turėjau istoriją apie tai, kas aš esu, todėl turėjau iš naujo apibrėžti, ką reiškia sveikas, nes iki tol tai reiškė gyventi be ligų. Bet mano imuninė sistema buvo puola mano skydliaukę , ir elgiantis su juo kaip su svetimu objektu.
Hashimoto dažnai sukelia hipotirozę – ne visada, bet man tai padarė. Tai turi įtakos jūsų nuotaikai, svoriui, plaukų tankumui. Kiti dažni išgyvenimai yra depresija, sausa oda ir nuolatinis šalčio jausmas – žvelgdama atgal, turėjau tiek daug šių simptomų, bet nesupratau, kad jie rodo tą patį.
angelas skaičius 800
Kaip aš susidoroju su savo simptomais.
Man pasisekė, nes kai kurie geriausi dalykai mano gyvenime jau įvyko. Sutikau savo dabartinį vyrą, jau turėjau paramos sistemą ir įsikūriau savo svajonių darbą Pelotone. Tačiau per tą laiką jaučiausi taip, lyg būčiau nuolat pakibęs ant krašto, tik labai gerai maskavau. Galėčiau pasakyti, kad paviršinis liūdesys nebuvo mano esmė, bet po kurio laiko buvo sunku jo nepaisyti. Laimei, visų šių nuostabių dalykų turėjau laukti.
Pirmenybę teikiu miegui. Manau, kad daug išgydoma miegant, todėl ir toliau teikiu tam pirmenybę, nes dėl miego negalima derėtis. Galiu praleisti kitus dalykus, bet miegas yra mano neginčijamas dalykas, kuris man labai padėjo.
Manau, kad taip svarbu susitikti su žmonėmis ten, kur jie yra, o ne bandyti juos įtikinti, kaip jie jaučiasi.
Taip pat dirbu su natūropatu dietologu, kuris pabrėžia puikią mitybą, nes maistas ir mankšta gali labai padėti nuo simptomų. Aš taip pat valgau taip, kaip noriu jaustis, todėl mano mantra yra tokia: elkis su savo kūnu taip, lyg jis priklausytų tam, ką myli. Nėra geresnio išbandymo, nei tada, kai jūsų svoris smarkiai svyruoja ir jūs nesijaučiate kaip namuose savo kūne, kuris turėtų būti namuose. Taip pat svarbu daugiau drėkinti ir parodyti savo pavargusiems, sunkiai dirbantiems raumenims meilę. Štai kodėl tiek daug mokau tempimo ir volavimo, nes noriu padėti žmonėms atsigauti irgi .
Aš esu tas, kuris niekada nenori vartoti vaistų, jei tai nėra 100 % būtina, todėl man reikėjo specialisto, kuris man pasakytų, kad to negaliu ištaisyti pats. Prireikė minutės rasti tinkamą specialistą ir gali tekti šiek tiek duoti ir imti, bet surasti tuos žmones yra 100% verta.
balandžio 10-osios ženklas
Viena paskutinė mintis.
Manau, kad tai buvo gera pamoka parodyti žmonėms malonę ir neleisti savo ego trukdyti kasdieniniam bendravimui, nes niekada nežinai, ką išgyvena kažkas kitas. Galite būti ta šviesi vieta jų kelionėje, net jei daugiau jų nebematysite.
Taip pat gali būti sunku pasakyti žmonėms, kaip jaučiatės šiame pertekliniame pozityvumo pasaulyje. Kartais žmonės bandys jus įtikinti, kaip jaučiatės, o tai gali būti tikrai nelinksma. Jei jaučiausi patinęs ar išsipūtęs, žmonės taip dažnai atsako „ne, tu graži“, bet tai neturi nieko bendra su išoriniu grožiu. Manau, kad susitikti su žmonėmis ten, kur jie yra, užuot bandę juos įtikinti, kaip jie jaučiasi, yra labai svarbu.
Iš naujo nustatykite žarnyną
Užsiregistruokite mūsų NEMOKAMAI gydytojo patvirtintas žarnyno sveikatos vadovas su pirkinių sąrašais, receptais ir patarimais
Dabar esate užsiprenumeravę
Ieškokite sveikinimo el. laiškų savo gautuosiuose!
Dalykitės Su Savo Draugais:
