Ar pasitikite savo makštimi? Po šio eksperto patarimo jūs tai padarysite

Kontroliuoti savo sveikatą – tai ne tik informavimas – tai taip pat rankos pakėlimas ir pasisakymas, kai kas nors nepajunta. Nes jei ne tu, kas padarys? Problema ta, kad yra viena kūno sritis, apie kurią dauguma žmonių jaučiasi „nepatogiai“ kalbėdami. Taip, mes kalbame apie garsųjį V žodį. Pasakykite tai su mumis: makštis.

angelas skaičius 1127

Būdami maži vaikai, daugelis iš mūsų buvo mokomi šnabždėti apie savo „privačias dalis“, todėl nenuostabu, kad užaugome šiek tiek gėdos. Bet laikas mums išardyti šią kvailą (ir atvirai kalbant, žalingą) kultūros normą, turėdami savo makštį. Tai reiškia, kad reikia užduoti sudėtingus klausimus ir atvirai pasikliauti klastingai teigiamais ištekliais ir produktais, ypač jei jie turi tokius pavadinimus kaip Laimingas Hoo-Ha arba Mėgstu libido (rekvizitas OLLY ). Norėdami padėti pradėti pokalbį, į pagalbą pasitelkėme sertifikuotą reprodukcinės endokrinologą Sheeva Talebian, M.D.

OLLY Laiminga Hoo-Ha

Vagas: kas normalu?

Suprasti savo makštį yra 1 žingsnis siekiant pasitikėjimo makštimi, todėl turime keletą klausimų. Pavyzdžiui, kas yra „normali“ makštis? Anot Sheeva, „sveika makštis neturi vienos konkrečios išvaizdos, pojūčio ar kvapo“. Tačiau išskyros gali skirtis per visą mūsų ciklą ir kelti klausimų.

Yra ir daugiau: 'Sveika makštis paprastai turi šiek tiek drėgną ir elastingą audinį', - aiškina Sheeva. 'Priklausomai nuo menstruacinio ciklo momento (ar hormoninės kontracepcijos naudojimo), išskyros gali būti nuo plonų ir vandeningų iki tirštesnių ir kreminių. Paprastai kvapo nėra daug, tačiau kvapai taip pat gali būti normalūs ir sveiki, priklausomai nuo ciklo laikas“, – sako Sheeva. Išsinešti? Įprastas yra spektras, kurį jūsų gydytojas gali padėti naršyti.

Biomas tarp jūsų kojų

Visi esame girdėję apie žarnyno mikrobiomą, tačiau laikas sužibėti makšties mikrobiomui. Makšties mikrobiomas užpildytas mikroorganizmais, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą. „Aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai gali paveikti jūsų žarnyno sveikatą taip pat, kaip gali paveikti makšties sveikatą – ypač pH pusiausvyrą ir normalią „florą“, kuri ją palaiko“, – pridūrė Sheeva.

Kaip ir žarnyno mikrobiomą, probiotikai padeda išlaikyti mūsų makšties mikrobiomą homeostazėje. Tiksliau, Sheeva paminėjo Laktobacilos , gerosios bakterijos jūsų virškinimo trakte, kurios taip pat palaiko jūsų makšties kanalą ir padeda išlaikyti jūsų makšties audinius laimingus. OLLY gamina probiotikų mišinį su dviem vagoms palankiomis padermėmis Laktobacilos kurios padeda užtikrinti gerųjų bakterijų ir makšties pH balansą.* Laimingas Hoo-Ha yra būtina mūsų knygoje, nes kas gi nenori likti laimingas?

OLLY Laiminga Hoo-Ha

Pakalbėkime apie seksą, mažute

'Neigiamas santykis su makštimi ir seksas eina koja kojon, ir abu gali sukelti liūdesį, nerimą ir net prislopintą nuotaiką. Norint mėgautis savo seksualumu, labai svarbu užtikrinti, kad makštis jaustųsi gerai', - aiškino Sheeva. Seksualinį potraukį ypač skatina jūsų hormonai ir smegenys. 'Stresas ir nerimo jausmai gali nužudyti libido.'

Nesvarbu, ar tai būtų makšties gėda, ar milijonai kitų mūsų vykstančių dalykų, gali būti sunku išjungti triukšmą, kai mūsų partneris kreipiasi į mus su tokiu geidulingu žvilgsniu. Bet jei jums sunku nusiteikti, yra papildų, kurie gali padėti šiek tiek pakelti variklio sūkius. Pavyzdžiui, OLLY's Mėgstu libido sudėtyje yra galingas augalų mišinys, kuris padeda sustiprinti troškimą, sustiprina susijaudinimą ir netgi palaiko moterų seksualinį pasitenkinimą.* Ir taip, jie siūlo prenumeratos galimybę (prašau ir ačiū).

OLLY Lovin' Libido

Turėdamas jį

Jūs žinote, kad yra socialinė problema, kai žmonės yra labiau linkę kalbėti apie savo žarnyno įpročių pokyčius nei apie makšties sveikatą. Sveikata yra holistinio pobūdžio, o tai reiškia: nepaliekama jokia kūno dalis. Turėti makšties sveikatą reiškia išdrįsti apie tai kalbėti (garsiai). Kuo daugiau darome, tuo arčiau mūsų gyvenimo geriausio ir sveikiausio gyvenimo.

Galime siekti atviresnio dialogo makšties ir seksualinės sveikatos klausimais, kol pajuntame mėlyną veidą, tačiau dienos pabaigoje jūs esate geriausias savo gynėjas. Ieškokite informacijos, pasikalbėkite su draugais, klauskite savo gydytojo ir naudokite tokius produktus kaip OLLY padėti jums kelyje. Bet kad ir ką darytumėte, netylėkite – jūsų vaginai tavęs reikia!