Ar galite priversti ką nors jus įsimylėti? Ką mums sako psichologija

Jei įžvelgiate ką nors ypatingo, jums gali kilti klausimas, ar yra įrodytų būdų, kaip priversti juos vėl jus mylėti. Nors atsakymas gali būti ne toks juodas ir baltas, kaip tikitės, santykių ekspertai nori, kad jūs žinotumėte, kaip priversti ką nors įsimylėti.

Kas verčia žmones įsimylėti vienas kitą.

Pagal Oksfordo anglų kalbos žodyną meilė apibrėžiama kaip „intensyvus gilios meilės jausmas“. Pasak klinikinės psichologės Kristina Hallett, mokslų daktarė , žmogaus intymumo prigimties tyrimai rodo, kad iš tikrųjų yra du 'meilės' tipai : Vienas yra aistringa meilė , arba tai, ką mes laikome romantiška meile, apimanti trauką ir seksualinį potraukį (t. y. geismą). Kitas žinomas kaip priedą , kuris atsiranda tarp susietų porų, pavyzdžiui, motinos ir vaiko, bet taip pat vystosi ilgalaikiuose santykiuose.

Tiesa, visa širdimi meilė , kaip kai kurie žmonės tai vadina, yra gražus tos aistringos meilės ir prisirišimo, kuris laikui bėgant vystosi, sintezė.

Pasak klinikinės psichologės Bobbi Wegneris, Psy.D. , kai yra šie trys pagrindiniai komponentai – potraukis, geismas ir prisirišimas – žmonės labiau įsimyli.

„Patraukimas yra tai, kaip jis skamba: smalsumas, susidomėjimas ar pomėgis kažkam“, – aiškina ji. „Geismas yra stiprus seksualinis potraukis kažkam, o prisirišimas – emocinis ryšys tarp dviejų žmonių“. Kai du žmonės tampa emociškai artimesni, jie siekia to intymumo ir jaučiasi saugesni būdami su kitu asmeniu, priduria ji.

Ir kas tiksliai valdo tuos tris komponentus, paklausite? Nors nėra jokio realaus būdo priversti tokius dalykus kaip patrauklumas ir prisirišimas, vienas 2010 m. tyrimas 1 paskelbtas m Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas nustatė 12 įsimylėjimo „pirmtakų“:

1. Abipusis pomėgis
2. Išvaizda
3. Asmenybė
4. Panašumas
5. Susipažinimas
6. Socialinė įtaka
7. Poreikių užpildymas
8. Susijaudinimas
9. Pasirengimas
10. Konkretūs ženklai
11. Isolation
12. Paslaptingumas

Kaip licencijuotas terapeutas Kenas Page, LCSW mbg, tai, kas verčia žmones įsimylėti, yra „tikro pažeidžiamumo, troškimo, seksualumo ir romantikos mišinys, sukuriantis saugumo, jaudulio, prieinamumo ir bendros meilės derinį – tarsi Šventasis Gralis. mes ieškome“.

Kokia meilė nėra .

Būtume apsileidę nepaminėdami, kas yra meilė ne prieš pasinerdami į tai, kaip priversti ką nors tave įsimylėti. Pats šio klausimo pobūdis kelia dar vieną klausimą: Kodėl ar bandai priversti ką nors tave įsimylėti?

Kaip „Mbg“ pasakoja Page'as, įsijausti į jį nepaprastai lengva laimėti kažkieno pritarimą kartu atsisakant savo poreikių ar net savęs jausmo. „Tai, kiek tu per daug susikoncentruoji į tai, ar tu kam nors patinki, priklauso nuo to, kiek tu pats atsisakysi“, – sako jis ir priduria, kad daug svarbiau išsiaiškinti, kaip šis žmogus iš tikrųjų daro. tu jausti.

„Nors sakote: „O, jie tikrina visas dėžutes ir aš labai domiuosi“, galbūt supranti, kad šalia jų jaučiasi šalta, tarsi turėtum juos griebti, nes jie iš tikrųjų nėra prieinama“, – aiškina jis.

Page priduria, kad ši mąstymo linija gali labai paskatinti apleidimo žaizdos , ir tikėtina, kad pateksime į „netrūkumo trauką“, kai kažkieno nepasiekiamumas tampa priklausomybe sprendžiant mūsų pačių apleidimo problemas. „Tai neįtikėtinai priklausomybę sukelianti ir priverstinė traukos rūšis, kuriai visi esame užprogramuoti būti jautrūs ir pažeidžiami“, – sako jis.

Ši prievarta eina koja kojon su limercija , arba romantiškas susižavėjimas, paženklintas apsėdimo jausmo ir fantastiško ilgesio. Kaip licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Holly Richmond, mokslų daktarė, LMFT , anksčiau paaiškinta mbg, limerencija yra hormonų, endorfinų ir emocinio prioriteto nustatymo derinys, atsirandantis pradinėse santykių stadijose, tačiau tai nebūtinai prilygsta nuoširdžiai, ilgalaikei meilei ar veda į ją. Tai nereiškia, kad ilgainiui jis nepasikeis, bet jei pastatysite šį asmenį ant pjedestalo ir bandysite iš jo išmesti meilę, greičiausiai iš pradžių nematote jo aiškiai. Kuri – jūs atspėjote – nėra tikroji meilė.

Ir galiausiai, nors geismas (arba seksualinis potraukis) yra meilės sudedamoji dalis, viskas gali būti sudėtinga, jei geismo lygis yra aukštas. Meilę ir geismą lengva supainioti, nes jie iš tikrųjų suaktyvina panašių nervinių takų 2 smegenyse, kurios yra susijusios su tokiais dalykais kaip į tikslą nukreiptas elgesys, laimė, atlygis ir priklausomybė. Taigi, svarbu nustatyti, ar jūs iš tikrųjų susiduriate su tikra meile, ar tik geismu. (Turime visą vadovą kaip atskirti meilę nuo geismo tai turėtų jums padėti.)

angelas skaičius 442

Natūralu, kaip priversti ką nors tave įsimylėti.

Visa tai pasakius, jei domitės kuo nors nuoširdžiai ir norite paskatinti intymumo ir artumo jausmus, ekspertai sako tai padaryti taip:

Palaipsniui gilinkite intymumą.

Mylėti ką nors reiškia jausti gilų intymumo ir artumo jausmą su juo, todėl vienas patikimas būdas skatinti meilę tarp savęs ir kito žmogaus yra palaipsniui gilinti savo intymumą per bendrą pažeidžiamumą ir kartu leidžiamą laiką.

Yra priežastis, dėl kurios garsėja 36 klausimai, kaip įsimylėti , kurį sukūrė psichologai Artūras Aronas, mokslų daktaras, ir Elaine Aron, mokslų daktaras. , matėme tokią sėkmę. Kaip paaiškina Page: „Sąveika, kuri apima laipsnišką pažeidžiamumo gilinimą dalijimosi metu, kartu su leidimu asmeniui žinok, kad tau jie patinka “, yra veiksmingi būdai sukurti meilės santykius.

Naudokite kūno kalbą.

Meilės dalis yra a abipusė trauka arba troškimas vienas kito, o vienas iš būdų, kaip tą trauką ir troškimą paskatinti, yra kūno kalba. Tokie dalykai kaip akių kontaktas ir jautrus prisilietimas gali ne tik ugdyti artumo jausmą, bet ir sustiprinti norą.

Pavyzdžiui: Kol virusas Psichologijos meilės akių triukas nebūtinai yra įsilaužimas, kad kažkas jus įsimylėtų, yra didelė tikimybė, kad tai leis jiems suprasti, kad domitės, o tai svarbu kuriant atvirumo ir imlumo jausmą. „Tai sukuria fizinį potencialaus troškimo ir jausmingumo pabudimą, taip pat ryšį, bet be grėsmės“, - aiškina Page.

Išeikite iš savo komforto zonų kartu.

Nors nėra nieko blogo surengti patogius pasimatymus namuose su išsinešimui ir filmu, Page teigia mbg, kad nuotykiai kartu yra puikus būdas pagilinti ryšį su kuo nors. „Daryti dalykus, kurie yra tarsi ant ribos“, – sako jis, tai ne tik įdomu, bet ir padės jums susieti. Tai taip pat parodo kitam asmeniui, kad esate įdomus ir viliojantis, o tai, pasak Wegnerio, yra svarbus dalykas, kurį reikia toliau ugdyti.

Likite savo asmeniu.

Kalbėdamas apie tai, kad viskas būtų įdomu, Wegneris pabrėžia, kaip svarbu išlikti savo (įdomiu) žmogumi, net kai esate įsimylėjęs. Tai ypač svarbu ilgalaikėje perspektyvoje arba jei bandote ką nors priversti vėl įsimylėti vėl su tavimi.

'Dažnai santykiuose, ypač ilgalaikiuose santykiuose, žmonės praranda potraukį vienas kitam. Taip yra ne dėl to, kad jie nebėra fiziškai patrauklūs, o dėl to, kad prarandama naujovė', - aiškina ji. „Todėl labai svarbu, kad ilgalaikiai partneriai liktų atsidavę savo interesams ne tik dėl savo individualaus augimo, bet ir išlaikytų partnerių nežinomybės ar smalsumo jausmą.

Suprasti jų poreikius.

Visi norime jaustis matomi ir suprasti savo partnerių, todėl dar vienas puikus būdas paskatinti ką nors įsimylėti – žinoma, juos pamatyti ir suprasti. Nesvarbu, kas jiems patinka miegamajame, ar kaip jų prisirišimo stilius pasireiškia jų santykiuose, pažindami šį asmenį kiek galite, padėsite jam pasirodyti taip, kad būtų patenkinti jo poreikiai. Trumpai tariant, „pasidomėkite, kada / kaip jūsų meilė geriausiai jaučiasi santykiuose, ir padėkite tam sukurti erdvę“, - sako Wegneris.

Siūlykite mažus gerumo veiksmus.

Kas gi neįvertina retkarčiais atliekamų mažų gerumo veiksmų? Anot Page, vienas paprastas dalykas, kurį galite padaryti, kad primintų mylimam žmogui ir jam rūpi, yra periodiškai daryti smulkmenas, atspindinčias šią meilę ir rūpestį. Tai gali būti kavos atnešimas, kol jie dirba, degalų papildymas automobilyje arba darbas, kurio jie nekenčia. Kad ir kas tai būtų, Peidžas sako, kad „šie maži gerumo poelgiai yra didžiuliai“ ir primins, kodėl jie nusprendė būti su jumis.

Būk kantrus.

Tikrai meilei reikia laiko , todėl norėsite būti kantrūs, nes abu įsimylite. Tuo tikslu Page pabrėžia senamadiško bendravimo ir lėto elgesio grožį. Nors šis patarimas tradiciškai buvo susijęs tik su seksu, tai, apie ką mes čia kalbame, yra tik principas neskubėti ir leisti, kad viskas klostytųsi natūraliai.

Leidžiant ilgesiui tarp jūsų išsivystyti nuo troškinimo iki užvirimo, jis yra galingas motyvuojantis ilgalaikius įsipareigojimus, paaiškina Page aiškina, nesvarbu, ar tai seksas, kiek laiko praleidžiate kartu, ar kaip greitai tampate emociškai intymūs. Esmė tokia: tikrai nereikia skubėti, jei meilė turi tikrą galimybę vystytis.

Nebandykite priversti.

Panašiai kaip būti kantriems ir neskubinti proceso, Wegneris ir Page pabrėžia, kad meilė pati savaime yra jėga, kuriai nereikia (ar bent jau neturėtų) reikalauti. jėga iš jūsų pusės.

'Galų gale, yra tiek daug nežinomų, visceralinių ir neaiškių įsimylėjimo aspektų, kurių negalima suklastoti. Jei pastebėsite, kad bandote priversti ką nors jus įsimylėti, paklauskite savęs, kodėl “, – sako Wegneris ir priduria: „Jei meilė nėra tikra, ji netęsis“.

Jei atrodo, kad šis asmuo tavęs neįsimyli, Peidžas sako, prisimink tą pirmiau minėtą idėją nepritekliaus pritraukimas . „Mūsų troškimas kažkam dažnai sustiprėja, kai jie beveik pasiekiami, beveik domisi ir beveik įsimylėję, bet jie niekada iki galo nepasiekia“, – aiškina jis, ir tai nėra tikros meilės receptas.

Tuo tikslu Wegneris siūlo pamąstyti aštrų klausimą: „Ką, jūsų manymu, šis asmuo jums pasiūlys ir kaip jūs pats galite patenkinti šį poreikį?

DUK:

Išsinešimas.

Jei dirbote viršvalandžius, kad kažkas jus įsimylėtų, pirmiausia turėtumėte įvertinti kaip iš tikrųjų jautiesi šiam žmogui . Jei galite nustatyti, kad tai ne tik susižavėjimas, ir jūs matote tikrą ateitį su šiuo žmogumi, o šis asmuo turi abipusį interesą, meilė laikui bėgant natūraliai atsiskleis, nes jūs abu puoselėsite intymumo, saugumo ir artumo jausmą.