Ar galite pataisyti odą nuo saulės padarytos žalos? Štai ką turi pasakyti ekspertai

Šiame straipsnyje

Jei likusias dienas galėtumėte turėti tik vieną odos priežiūros produktą, kas tai būtų? Gana dažnas atsakymas, ypač iš odos priežiūros specialistų, greičiausiai būtų kremas nuo saulės. Nors cheminiai šveitikliai, veido kaukės ir visų rūšių serumai yra įdomūs ir puikiai tinka papildomai priežiūrai, SPF gali būti pats svarbiausias.

Taip yra todėl, kad tai vienintelis produktas, galintis apsaugoti jūsų odą nuo saulės daromos žalos, o tai gali sukelti įvairiausių neigiamų padarinių odai – kai kuriuos iš jų reikėtų gydyti papildomais produktais.

Taigi prioritetas Nr.1 ​​visada yra prevencija. Tačiau net ir stropiausiems odos priežiūros gerbėjams pasitaiko problemų, susijusių su apsauga nuo saulės, ir dėl to gali kilti klausimas: ar yra kokių nors papildomų veiksmų, kurie iš tikrųjų gali pakeisti padarytą žalą?

Čia odos ekspertai apžvelgia, ką iki šiol žinome apie saulės žalą ir ką su ja daryti.

Kas yra saulės žala ir koks jos poveikis?

Prieš pradėdami išsiaiškinti, ar galite ištaisyti saulės padarytą odos žalą, pirmiausia išsiaiškinkime, kas vyksta po paviršiumi. „Odos ląstelių DNR pažeidžiama, kai oda yra neapsaugota ir veikiama saulės UVA ir UVB spinduliuotės“, – aiškina. Jodi LoGerfo, DNP , kuri yra slaugos praktikos gydytoja ir šeimos slaugytoja praktikė, diplomuota šeimos medicinos ir dermatologijos srityse.

Kai šios ląstelės yra pažeistos, atsiranda genetinių defektų ir mutacijų. Tai, savo ruožtu, gali pasireikšti keliais skirtingais būdais, įskaitant:

• Odos vėžys
• Raukšlės
• Tamsios dėmės
• Hiperpigmentacija
• Odos suglebimas

Jodi pakartoja: „Svarbu priminti, kad UV spinduliuotė yra a įrodytas žmogaus kancerogenas . UV spinduliuotė sukelia odos bazinių ląstelių karcinomą (BCC) ir plokščiųjų ląstelių karcinomą (SCC); abu šie vėžio tipai dažnai išsivysto saulės veikiamose odos vietose.

Dėl šios ir kitos priežasties turėtumėte teikti pirmenybę saulės žalos prevencijai (apie tai šiek tiek daugiau), net jei tam tikri fiziniai saulės žalos padariniai, tokie kaip smulkios raukšlės ir tamsios dėmės, laikui bėgant gali būti pašalinti.

Ar galite ištaisyti saulės žalą?

Apskritai, jūs negalite visiškai ištaisyti saulės padarytos žalos. Tačiau yra tam tikrų vietinių produktų ir procedūrų, kurias galima atlikti siekiant pagerinti saulės padarytos žalos vizualinį poveikį, sako sertifikuotas dermatologas. Rebecca Marcus, M.D.

191 angelo numeris

„Aktualu retinoidai yra naudingi taisant fotopažeidimus (UV spinduliuotės sukeltą odos žalą)“, – aiškina Marcusas. Tretinoinas buvo specialiai ištirtas ir naudojamas šiam tikslui, be to, gydant kitas odos ligas, pvz., vidutinio sunkumo spuogus ir natūraliai atsirandančias smulkias raukšleles.

Kalbant apie DNR žalą, kurią sukelia saulės spinduliai, galimybės yra ribotos. Tačiau naujausi pokyčiai parodė daug žadančių rezultatų. 'Kitas būdas gydyti DNR žalą, kurią sukelia saulė, yra fermentas, vadinamas fotoliazė ', - sako Marcusas. 'Šis fermentas yra aktyvuojamas UV spinduliuotės ir padeda atkurti anksčiau įgytą UV sukeltą DNR žalą. Jis nėra įgimtas žmonėms, tačiau jį galima rasti komerciškai ISDIN Eryfotona Actinica “.

Nepriklausomai nuo to, kokios galimybės yra prieinamos dabar ar bus prieinamos artimiausioje ateityje, prevencija yra prieinamesnė ir patikimesnė nei gydymas. Čia pateikiamos kelios prevencijos strategijos ir patarimai po deginimosi.

gruodžio 8-osios zodiako

Kaip prižiūrėti odą prieš ir po saulės:

Visų pirma to venkite.

Dėl daugelio priežasčių visiškai išvengti UV poveikio yra tiesiog nerealu. Tiesą sakant, kaip sako Marcusas, tai gali būti pavojinga jūsų sveikatai, neįskaitant odos. „Visiškai vengiant saulės poveikio, pasikeistų gyvenimo būdas, kuris gali turėti įtakos psichinei sveikatai“, – sako ji.

Tačiau, kai vykstate į saulėtą vietą, turėtumėte imtis atsargumo priemonių. „Rekomenduoju ieškoti pavėsio, kai tik įmanoma, ir naudoti skrybėles, akinius nuo saulės ir UV apsaugančius drabužius, kai tik įmanoma, kad apsaugotumėte odą nuo pagrįstai išvengiamo saulės poveikio“, – pataria Marcusas.

Nustokite tingėti su SPF.

Vieno SPF sluoksnio nepakaks ilgoms dienoms saulėje. Kaip skelbia dauguma dermatologų: „Aš nuoširdžiai pritariu kasdieniam plataus spektro taikymui SPF 30 ar daugiau, pakartotinai tepant kas dvi valandas ir dažniau plaukiant ar prakaituojant“, – sako Marcusas.

Žinome – tai atrodo per daug. Jei pasversite privalumus ir trūkumus, skiriant kelias papildomas minutes, kad išlaikytumėte tinkamą SPF sluoksnį, palyginti su anksčiau minėtu saulės daromos žalos odai poveikiu, tikriausiai suprasite, kad tai nedidelė kaina.

Taikyti ir nuryti antioksidantus.

Aktualūs antioksidantai (pagalvok vitamino C , CoQ10 ir kt.) gali suteikti a apsaugos sluoksnis nuo UV žalos. „Nors jis nėra klasifikuojamas kaip SPF, jis šiek tiek padidina odos atsparumą saulei ir yra puikus pasirinkimas kaip pagrindinis sluoksnis prieš apsaugos nuo saulės priemones“, - sako Marcusas.

„Geramieji antioksidantai taip pat gali būti šiek tiek naudingi, ypač astaksantinas“, - sako Marcusas. Astaksantiną aptarėme anksčiau, taigi peržiūrėkite šį vadovą apie jo pranašumus ir kur jį rasti, jei jums įdomu .

„Įdegis“ atsakingai.

Nors valandos, praleistos saulėje, gali sukelti bronzinį švytėjimą, tai nėra vienintelis kelias į gražų įdegį. Tiesą sakant, tai vienas pavojingiausių kelių. Vietoj to, mėgaukitės kitais įdegio būdais, pvz., savaiminio įdegio priemonėmis, mėgaukitės saulės nubučiuota išvaizda.

Tokiu būdu galite pasiekti tą išvaizdą, kokios ieškote po atostogų, neapsaugodami nuo žalingų UV spindulių. Nežinote, nuo ko pradėti? Štai mūsų mėgstamiausių sąrašas švarių savaiminio įdegio priemonių kurie padės jums pakeisti saulės vonias visam laikui.

Drėkinkite odą po saulės.

Jei dėvite pakankamai apsaugos nuo saulės ir dažnai kartojate, nudegimo rizika yra gana maža. Tačiau vis tiek pasitaiko. Jei šiek tiek nudegėte arba tiesiog norite geriau prižiūrėti odą po UV spindulių poveikio, pirmenybę teikite drėkinimui.

543 angelo numeris

postbiotinis kūno losjonas

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(56)

„Gerai sudrėkinta oda padės nuraminti ir ištaisyti kai kuriuos tiesioginius saulės nudegimo padarinius, tokius kaip lupimasis, skausmas ir niežėjimas“, – sako Marcusas. Būkite atidūs, kokius produktus naudojate, nes bet kas su cheminiais šveitikliais tik dar labiau nepatogiai nudegins ir sudirgins.

Vietoj to ieškokite barjerą palaikančių ingredientų, pvz alijošius , skvalenas, taukmedžio sviestas ir tt Čia yra mūsų mėgstamiausių sąrašas kūno losjonai be kvapų puikiai tinka šiam tikslui.

Išsinešti.

Vietiniai produktai gali padėti sumažinti regimuosius saulės žalos požymius, tokius kaip tamsios dėmės, smulkios raukšlės ir hiperpigmentacija. Tačiau yra ribotos galimybės, kai reikia iš tikrųjų jį pakeisti, o tai kelia nerimą, atsižvelgiant į pražūtingas UV poveikio pasekmes. Taigi, verčiau sutelkite dėmesį į prevenciją ir tinkamą priežiūrą po saulės. Jei norite sužinoti daugiau, peržiūrėkite mūsų visų dalykų vadovą koks skambutis .

postbiotinis kūno losjonas

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(56)

Dalykitės Su Savo Draugais: