Sužinokite Savo Angelo Skaičių

Energingas ryto kadras (kurį galite padaryti mažiau nei per 30 sekundžių)

Man patinka, kai mano rytinė rutina prasideda energingu imbiero, citrinos ir ciberžolės šūviu.





15 sausio ženklas

Taigi, kas suteikia šiam gėrimui galingą spyrį?

Citrinos sulčių padeda stimuliuoti virškinimo traktą ir pagreitinti medžiagų apykaitą imbiero šaknis yra puikus priešuždegiminis vaistas, kuris taip pat stabdo senėjimą ir gali padėti numesti svorio. Ciberžolė , kita vertus, yra nuostabus prieskonis, kuris gali slopinti riebalinio audinio augimą, taip pat užkirsti kelią DNR pažeidimams ir sulėtinti senėjimo procesą.



Pastebėjau, kad lengviau užšaldyti didelę šio supermaisto jėgainės partiją, kad nereikėtų kiekvieną rytą tempti savo sulčiaspaudės.



Energingas ryto kadras (kurį galite padaryti mažiau nei per 30 sekundžių)

Nuotrauka pagalJulie Dargan

Mano ryto imbieras, citrina + ciberžolė

Ingridientai



  • 3 citrinos (2 nuluptos, 1 su nepažeista žieve)
  • 2 colių gabaliukas imbiero
  • 1-2 arbatiniai šaukšteliai ciberžolės miltelių (nebūtina)
  • 1 stiklinė vandens

Paruošimas



1. Sultys iš sulčių, gerai išmaišykite ir supilkite į ledo kubelių dėklą, kad sustingtų.

sausio 24-osios zodiako ženklas

2. Kai kubeliai sušals, laikykite juos sandariame inde, tinkamame šaldyti.



rugsėjo 27 dienos zodiakas

3. Kiekvieną rytą, jei reikia, išimkite kubą ir įpilkite karšto vandens. Maišykite 30 sekundžių ir jis bus paruoštas gerti. (Arba kartais aš pašalinsiu ledo kubą prieš vakarą ir padėsiu jį į savo vonios kambarį. Tokiu būdu aš nušoviau prieš pat dušą ir 20 minučių prieš pusryčius.)



Ieškote daugiau sulčių patarimų? Patikrinkite mano nemokamą 5 dienų sulčių vartojimo vadovas .

Ir ar norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Skelbimas

Dalykitės Su Savo Draugais: