Visada galvoji apie pinigus? Štai kaip tai padaryti

Šioje serijoje kalbame apie visus būdus pinigai gali turėti įtakos jūsų psichinei sveikatai : Ir kaip dalį to mes reguliariai rekomenduosime jums gerai ir atidžiai pažvelgti į jūsų finansiniai sveikatingumo įpročiai , bet koks emociniai pakabinimai ir įvertinkite, ką galite padaryti. Kaip man sakė daugelis, tiksliau, visi ekspertai, su kuriais kalbėjausi: turėtumėte leisti laiką su savo pinigais ir reguliariai galvoti apie savo finansines vertes.

Visa tai sakant, visa gera gaunama saikingai. Mes jokiu būdu nesitikime, kad pradėsite rauti savo banko sąskaitą. Yra tikimybė, kad jūs jau galite tai padaryti: apklausa parodė kad amerikiečiai sako, kad pinigai yra dalykas, apie kurį jie galvoja kasdien. Bet štai kas: gerų santykių su pinigais dalis yra ne nuolat apie tai galvodamas. (Jei ką tik užmezgėte naujus romantiškus santykius, bet kuris geras draugas jums lieptų atvėsti, jei tik pagalvotumėte, bendrautumėte ir kalbėtumėte apie savo partnerį. Tas pats pasakytina ir apie pinigus.) Taigi čia yra keletas paprastų būdų, kaip sugalvoti savo mintis nuo pinigų

Automatizuokite, kai lengva.

Puikus patarimas Aš išmokau iš finansų trenerio Lynne Somerman : „Yra tam tikrų finansinių situacijų, kurioms tiesiog nereikia sprendimų“. Tai bus jūsų nuoma, sąskaitos, mokesčiai už mobilųjį telefoną ir kitos įprastos mėnesinės išlaidos. „Tai yra tai, kas yra, ir jūs turite tai sumokėti. Nėra jokios priežasties neautomatizuoti tokių dalykų kaip sąskaitos, nes nėra jokio sprendimo ar pridėtinės vertės kiekvieną mėnesį atsisėsti rašant čekį. “

Suplanuokite pinigų laiką ir ribas.

Kaip finansų terapeutas Baris Tessleris moko mus, pinigų datos yra svarbi finansinės savimonės dalis. Čia galite sužinoti apie savo išlaidų įpročius ir kaip gali atrodyti kitos savaitės ar mėnesio biudžetas. (Ji net pataria pasimatymo metu pakeisti nuotaiką jūsų erdvėje: Uždek žvakę , išnešk raminančią eteriniai aliejai ir nusistatykite ketinimą - darykite viską, ką turite padaryti, kad jaustumėtės patogiai “, - sako ji.)

Rugsėjo 22 dienos zodiakas

Bet ne mažiau svarbu šiuo metu yra tai, kad jis nustato ribas, kai galvoji apie savo sprendimus dėl pinigų. Tarkime, jei nuspręsite, kad apsipirkinėjimui sumažinate tam tikrą pinigų sumą, tada jau nustatėte šias ribas, kad šiuo metu nereikėtų spręsti savo išlaidų įpročių. Pavyzdys: nesate įstrigę parduotuvėje ir diskutuojate, ar jūs pagalvok šį mėnesį turite pinigų išleisti naujiems sportbačiams (mes visi ten buvome); jūs jau skyrėte tam biudžetą ir nustatėte savo prioritetus.

Susiraskite finansinių draugų.

Pinigai gali jaustis izoliuoti. Kaip mes kalbėjome keletą kartų, tai vis dar yra tabu. Kai negalite kalbėti apie finansinę problemą ar rūpestį, tai sukuria puikią galimybę apsistoti ties savo problemomis ar net sukelti neigiamas emocijas, pavyzdžiui, apmaudą ar pavydą. „Raskite žmogų, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti, kuris gali būti jūsų sąjungininkas“, - finansų terapeutas Amanda Clayman , kuris veikia kaip finansinis sveikatingumo gynėjas Prudencinis finansinis , sako mums. 'Galite pastebėti, kad jie yra toje pačioje situacijoje kaip jūs.'

Tai taip pat gali padėti atsiskaityti už visus užsibrėžtus tikslus. Tarkime, pasakėte draugui, kad bandote susitvarkyti savo finansus, o tai reiškia, kad galite skirti tik vieną vakarienę per savaitę. Jie žinos, kad tai yra jūsų prioritetai, ir žinos, kaip gerbti jūsų ribas, nes kalbėjotės su jiems apie tai “, - sako Claymanas.

Paprašykite profesionalios pagalbos.

„Neįmanoma mums visiems žinoti visko šia tema, taip pat nežinome; gerai, kad nesate ekspertas “, - sako Somermanas. 'Viskas, ką reikia žinoti, yra tai, kada reikia kreiptis pagalbos.'

rugpjūčio 5-osios ženklas

Gal tai reiškia jūsų mokesčius: jei kiekvienais metais, pavyzdžiui, laikrodžio mechanizmas, jų atlikimas sukelia nerimą, galbūt laikas juos perduoti kitoms šalims. Arba, jei jūs tikrai stengiatės laikytis biudžeto, galbūt atėjo laikas pasikalbėti su finansų ekspertu, kuris gali padėti nustatyti būdus, kaip palengvinti biudžeto sudarymą. Daugeliui iš mūsų tai tiesiog nėra dalykas, kurio mes nemokėme mokykloje, o gal net namuose, todėl gerai prašyti pagalbos mokantis dabar. Jums nereikia to daryti vienam, o profesionali pagalba palengvins mokymosi kreivę.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: