Adaptogeninės žaliosios sultys, kurių reikia skydliaukės sveikatai
Negaliu pasakyti, kiek klausimų sulaukiu iš savo klientų - ar žaliosios sultys yra velnias, jei turite skydliaukės būklė ? Daugelis iš mūsų yra girdėję, kad kryžmažiedės daržovės gali sukelti gūžes arba kad neturėtumėte valgyti žalių kryžmažiedžių daržovių, jei turite hipotirozę. Tuo tarpu tyrimai parodė, kad brokoliai, lapiniai kopūstai, špinatai ir lapiniai žalumynai padeda padidinti glutationo kiekį, kuris palaiko skydliaukės veiklą.
Nenuostabu, kad žmonės mano, kad skydliaukės pusiausvyros palaikymas mityboje yra painus!
Praėjusio amžiaus 5-ajame dešimtmetyje mokslininkai nagrinėjo tam tikrų maisto produktų goitrogenines savybes arba jų gebėjimą gaminti gūžį, slopindami skydliaukės veiklą. Kryžmažiedės daržovės buvo įtrauktos, nes jų žaliaviniai gliukozinolatai (tikslūs fitonutrientai, apsaugantys nuo vėžio) gali slopinti jodo vartojimą. Jei tai yra priežastis, jūs prarandate daugybę naudos valgant kryžmažiedes daržoves, kad galėtumėte išmušti jodą. Kur kas protingesnis būdas yra užtikrinti pakankamą jodo kiekį.
lapkričio 29 zodiako
Kalbant apie žmonių tyrimus, tyrimai, rodantys tvirtą ryšį tarp kryžmažiedžių daržovių ir skydliaukės ligų, yra riboti, tik apie 1945 m. Pranešta apie vieną incidentą, kai kinai, kelis mėnesius kasdien valgę daugiau nei 3 svarus žalio bok choy, patyrė miksedemą. Didžioji dauguma tyrimų palaiko kryžmažiedžių daržovių vartojimą siekiant išvengti skydliaukės vėžio.
meilės linijos ranka
Asmeniškai aš esu didelis žaliųjų sulčių šalininkas, ypač kartu su priešuždegiminiu maistu, kuriame gausu visko, tikro, švieži ekologiški maisto produktai daug baltymų ir fitonutrientų, adaptogeninių žolelių, prieskonių ir supermaisto.
Štai ką kasdien dedu į sulčiaspaudę.
Skydliaukės balanso dienos žaliosios sultys
Ingridientai
- ½ puodelio ananasų
- 1 krūmas kalendros
- 1 bušelis petražolių
- 1 agurkas
- 1 gražus pankolio stiebas
- 2 citrinos
- 1–3 žiupsniai ashwagandha šaknies, miltelių pavidalo
- 6 lašai skysto chlorofilo ekstrakto
Metodas
- Sultys iš visų ingredientų, išskyrus ashwagandha ir chlorofilą.
- Įpilkite kelis žiupsnelius ashwagandha šaknies miltelių ir skystą chlorofilą. Gurkšnokite lėtai ir mėgaukitės visomis maistinėmis medžiagomis, kurios užtvindo jūsų kūną ilgaamžiškumu ir gyvybingumu!
Žodis išmintingiesiems: nepamirškite pirkti visko ekologiško! Sultys yra ekstrahavimo technologija, kuri ištraukia skysčius ir maistines medžiagas iš šviežių produktų. Augalinės skaidulos iš tikrųjų blokuoja nuodingus pesticidus ir sunkiuosius metalus jūsų virškinamajame trakte, užfiksuodamos juos taip, kad jūsų organizmas juos pašalintų. Bet kai geriate sultis be tų skaidulų, jūsų kūnas sultis ir visa, kas joje yra, sugeria daug efektyviau ir greičiau.
gruodžio 5 dienos zodiako ženklas
Dauguma pesticidų yra tirpi vandenyje, vadinasi, jie ekstrahuojami su sultimis ir lieka sultyse, kol jų išgersite. Stiklas šviežių sulčių, pagamintų iš neorganinių vaisių ir daržovių, yra taurė pesticidų sulčių.
Skelbimas
