7 pagrindiniai dvasinio augimo etapai (ir kaip sužinoti, kur esate kelyje)

Mes girdime tiek daug apie tai, kaip surasti „visą save“ ir „iš autentiškumo“, tačiau tiek daug mūsų nesupranta, kaip iš tikrųjų pasiekiame tą tašką. Mes staiga netampame ta nauja, geresne savo versija, nes skaitėme tinkamą knygą ar girdėjome teisingą kalbą.

Tapimas visuma yra viso gyvenimo procesas. Tai yra naujo savęs suradimas ir priėmimas bei pamiršimas tuo, kuo išmokote būti. Mano knygoje Prisimink kas esi , Aprašau septynis jūsų Dvasios Aš ieškojimo ir tvirtinimo etapus.

Kadangi vienas iš mano mėgstamiausių asmeninio augimo įrankių yra žemėlapis (savo patarimų / gyvenimo ir meilės koučingo praktikoje atradau, kad žemėlapio struktūra ar modelis daugeliui žmonių padeda apibūdinti savo jausmus), noriu padėti jums jį sukurti.

Šiame straipsnyje pateikiu savo dvasios savęs tvirtinimo etapų apžvalgą ir klausimus, kurie padės jums sukurti žemėlapį, kuris atskleis, kur esate tikrojo savęs ieškojimo kelionėje ir atrasite, kur norite eiti toliau.

1. Pamiršti ar prarasti ryšį su esminiu dvasiniu savimi.

Tai atsitinka, kai gimstame įžengiame į fizinį pasaulį. Mes ugdome asmenybę, kuri leidžia mums prisitaikyti prie savo aplinkybių - šeimos ir kultūros. Šis originalus „aš“ retai prisimenamas, nors kartais pagauname jo žvilgsnius.

Netikėtos malonės akimirkos - įsimylėjimas, veikimas iš instinktinio tikrumo, o ne iš baimės - yra priminimai. Mes vėl susiejame ir su savo esme, kai pojūčius sujaudina mus supantis gamtos pasaulis.

2. Prisiminimas yra raktas į daugumą pasaulio religijų ir dvasinės patirties.

Tai gali paskatinti mintis, eilėraštis, šviesi svajonė, dramatiškas įvykis, toks kaip mistinė patirtis, ar bet koks perėjimas ar pasikeitimas. Bet kokiu būdu mes pažadinami, mums akimirkai primenama kitokia egzistencijos sritis su savo tiesa. Tokie apreiškimai dažnai reiškia kelio į mūsų tikrąją esmę pradžią.

3. Dvasinių idėjų ir religinių praktikų nagrinėjimas skatina mus prisiminti.

Dalyvaujame tradicinėse ir nepažįstamose maldos formose arba dalyvaujame rekolekcijose ir seminaruose. Mes tyrinėjame dvasingumo atgimimą per knygas ir netgi piligrimines keliones į šventas vietas - ką jums reiškia „šventas“.

4. Praktika leidžia mums pradėti naudoti ritualus, kurie kiekvieną dieną palaiko mūsų dvasinį kelią.

Kai kuriose tradicijose naudojamos ceremonijos, liturgijos, maldos ar meditacija tam tikru laiku ir vietoje; kai kurie laikosi gyvenimo būdo, kuris yra jos pačios praktika.

Be praktikos lobiai, kuriuos randame tyrinėdami, praras savo šviesą ir pažadą. Praktiškai dvasinis žmogus gali susipinti su kasdienybe, pagrindiniais būdais keisdamas pasaulio ir savęs suvokimą.

5. Šešėliai kelyje atspindi kliūtis, kurios neišvengiamai susiduria su mumis, kai mūsų dvasinis tyrimas nukrypsta į emocijų ir giliausių minčių pasaulį.

Mes galime jausti sielvartą dėl viso to laiko, kurį praradome pasirinkdami ego. Šie šešėliai taip pat gali pasireikšti sunkumais santykiuose su kitais, kai bandome pranešti tai, ką atrandame. Mūsų draugai ir artimieji gali nesuprasti - net ir jiems gali kilti grėsmė - tuo, kuo mes tampame, atpažindami tikrąją savo prigimtį.

6. Susigrąžinimas yra tas etapas, kuriame mes pradedame atpažinti dalykus, kurie mums turi prasmę, ir jais pasitikėti.

Šiuo metu mes laikomės savo gyvenimo krypties tiek viduje, tiek išorėje. Mes labiau stengiamės būti sąžiningi kitiems ir sau. Esame labiau atskaitingi už savo veiksmus. Kartais mes netgi galime lengviau ir mažiau teisingai mesti iššūkį kitiems ir sau, jaučiant didesnę užuojautą dėl mūsų bendros žmogaus būklės.

Daugelio pasakojimų apie šventą kelionę pabaigoje kelionininkas grįžta su sunkiai uždirbta išmintimi ir daugybe dovanų savo bendruomenei. Mes galime atsidurti tose pačiose išorinėse aplinkose, kur kalbama apie darbą ir santykius, tačiau stovime skirtingose ​​vietose, viską matome naujomis akimis.

7. Priėmimas yra mažiau etapas ir daugiau sąlyga, išausta per visus etapus.

Tai žinojimas, kad mes niekada „nesulaukiame“. Mes visada einame kelyje. Mes visada pamirštame, prisimename, tyrinėjame, praktikuojame, integruojamės, o tada vėl pamirštame.

Tai pripažindami, mes išmokstame priimti neišvengiamą senų atsakymų ir anksčiau ribotos perspektyvos neišvengiamybę. Mes ugdome daugiau kantrybės ir empatijos, daugiau humoro apie mūsų žmogaus trapumą ir didesnę toleranciją kelionei ieškant kelio atgal. Tai juk gyvenimas.

Kaip pradėti paiešką

1. Paklauskite savęs, ar „siela“ skiriasi nuo „dvasios“. Svarbu, kad jūs turėtumėte savo unikalų apibrėžimą šiems esminiams žodžiams.

2. Sukurkite savo dvasios apibrėžimą. Atkreipkite dėmesį į tai, kas jums prasminga.

3. Paklauskite savęs, ką jums reiškia prisiminti, kas jūs esate. Kokias savybes laikote savo sielos dalimi?

4. Pažvelkite į savo, kaip vaiko, nuotraukas, atspindinčias tai, ką jūs interpretuojate kaip savo esmines savybes. Apibūdinkite tai, ką matote savo veikloje, kūne ar akyse, kas primena šias pagrindines dvasines savybes.

5. Pažįstamos vaikystės istorijos moko, kad norėdami susirasti namus, turime išeiti iš namų; laiminga pabaiga reikalauja, kad pasveiktume patys ir rastume savo vidinę tiesą. Miegančioji gražuolė pabunda, Pinokis tampa tikru berniuku, o Dorothy grįžta į Kanzasą, sužinojusi, kad tai, ko ji siekė, buvo toje vietoje, kur ji paliko.

Prisiminkite savo kelionę, kurios metu turėjote palikti savo išorinį gyvenimą, kad atrastumėte dalį savo vidinio aš. Medituok tą kelionę.

gegužės 31-osios zodiako

Vėlyvas Angeles Arrien kartą man pasakojo apie indėnų liaudies pasaką, kurioje teigiama, kad kiekvienas žmogus gimė šiame pasaulyje su specialia daina, kuri yra tik jo. Tikiuosi, kad tokie straipsniai ir knygos; tokie leidiniai kaip mbg; ir praktikos, įskaitant jogą, meditaciją ir bandymą gyventi ir mylėti visiškai, autentiškai, padės kiekvienam prie mūsų unikalios dainos ir įkvėps mus atnešti jos muziką į šį pasaulį.

Susiję skaitiniai:

• 6 kovos turėjau atsisakyti, kad būčiau laiminga
• 5 savęs sabotavimo įpročiai, sulaikantys jus (ir kaip juos ištaisyti)

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: