6 pamokos mokantis gyventi gyvenimą be mylimojo
Mano pasaulis subyrėjo, kai netikėtai praradau savo vyrą. Rytas, kurį su vaikais atradome jo kūną ir supratome, kad jis perdavė, yra tas, kuris amžinai bus įstrigęs mano atmintyje. Iš pradžių tai buvo prisiminimas, atnešęs skausmą, sielvartą ir liūdesį. Ir nors po pustrečių metų su jo mirtimi vis dar sunku susidurti, aš jaučiau taiką su jo praėjimu ir išmokau gyventi gyvenimą net ir džiaugsmingai be jo.
Ateina diena, kai kiekvienas žmogus susidurs su realybe, kai praranda artimą širdžiai žmogų. Remdamasis savo supratimu, kaip išgyventi be vyro, pateikiame šešis patarimus, kaip išmokti gyventi gyvenimą be savo mylimojo:
1. Atsisakymas: Kol kovosite su jausmais ar realybe, kad jūsų mylimojo nebėra, tuo ilgiau pajusite skausmą. Skausmas kyla dėl pasipriešinimo tiesai, nustokite priešintis ir pradėkite gilintis į tikrus jausmus. Sulauksite sielvarto, liūdesio, pykčio, sumišimo ir daugelio kitų emocijų, kurių dar niekada nepatyrėte taip giliai. Tos emocijos yra tobulos.
2. Žinok, kad nereikia „pergyventi“. Jų praradimas yra dalis to, kas esate dabar. Tai nepasikeis. Nėra nieko, ką turite taisyti. Nieko nereikia keisti. Nieko nereikia daryti. Niekas nesitiki, kad tu esi kuo nors. Tai apima liūdną, piktą, pasimetusį visa tai, kiek ilgai norite ar turite tuos dalykus pajusti. Tai gali būti iki tos dienos, kai tu mirsi. Ir tai gerai.
3. Pasiremkite žmonėmis, kurie jums rūpi. Apsižvalgykite aplink save, greičiausiai yra žmonių, kurie jus myli ir nori padėti; šeima, draugai, net bendradarbiai. Supraskite, kad jie nori ne tik padėti; jie iš tikrųjų gali jaustis bejėgiai, nebent leisite jiems. Net jei niekada anksčiau negalėjote paprašyti pagalbos, per kelias pirmąsias savaites ir mėnesius labai svarbu leisti kitiems jus palaikyti. Galite pastebėti, kad yra daugiau žmonių, nei jūs kada nors įsivaizdavote, kurie jus myli ir nori padėti. Tai yra vertingas priminimas, kad jūs nesate vieniši.
4. Pasirūpink savimi. Kai pirminis šokas išnyks, svarbu, kad jūs jumis pasirūpintumėte! Stenkitės iš visų jėgų dirbti sau naują tvarką; tai nebūtinai turi būti kažkas ekstremalaus, bet pakankamai, kad priprastų prie naujo „įprasto“. Gerkite arbatą ir skaitykite knygą, eikite į sporto salę, žiūrėkite linksmą filmą, klausykitės muzikos, laimingas ir raminanti, ir, ko gero, svarbiausia, bendrauti su pozityviais žmonėmis. Pradėdami formuoti naują tvarką, laikykitės nuošalyje nuo neigiamų dalykų, tokių kaip alkoholis, narkotikai, naujienos ir žmonės, kurie jus nuvilia.
5. Kai pasirodys sielvartas, leisk tai! Pajausk tai. Nuleisk ant grindų ir leisk jai nusiprausti tol, kol bus su tavimi. Paragaukite. Tegul tai jums sako, kad esate gyvas, kad mylėjote tą žmogų ir kad jis vis dar yra jūsų gyvenime, net jei tik per sielvarto jausmą.
6. Surask savo džiaugsmą. Nesvarbu, ar jis spalvina, ar dainuoja, ar šoka, ar tiesiog patiria gražų medį savo kieme, įsigilinkite ir sužinokite, kas verčia jus pažymėti. Tada darykite tai neapleidę. Tegul mirties pamoka išmoko jus, kad gyvenimas yra magija, nuostabus, nuostabus, aistringas ir tiesiog gyvas.
kovo 20 ženklas
Mėgaukitės kiekviena akimirka, kuria galite mėgautis. Gyvenk taip, kaip rytojaus tikrai nėra, nes praradęs mylimą žmogų, tai yra vienas faktas, kuris yra visiškai aiškus.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Skelbimas
Dalykitės Su Savo Draugais:
