54 metų estetikas apie 3 patarimus, kuriuos ji norėtų žinoti būdama 20 metų

Nesuklyskite: stangrios, jaunatviškos odos išsaugojimas – tai kelionė visą gyvenimą. Galų gale, ar ne daug lengviau užkirsti kelią smulkių raukšlių atsiradimui, nei apdoroti kiekvieną esamą išgraužtą ir sulankstymą?

Tai nereiškia, kad tu reikia sulaukę 25 metų, imtis „anti-senėjimo“ odos priežiūros rutinos, tačiau kai kurie įpročiai padės įgyvendinti kuo anksčiau.

Tiesiog paimk iš Tammy Fender : Čia 54 metų holistinės estetikos specialistė atskleidžia odos priežiūros patarimus, kuriuos ji norėtų žinoti būdama 20 metų. Jei dar neįgyvendinote šios praktikos, galbūt norėsite juos pajudinti (geriau vėliau nei niekada):

Pirmenybę teikite veido masažui

Nepamirškite gero veido masažo galios: jis stimuliuoja kraujotaką (tai mažina paburkimą ir uždegimą) ir skatina kolageno gamybą (dėl kurio jūsų oda atrodo įtempta).

Geriausia dalis? Jums nebūtinai reikia specialius įrankius – pakanka tik savo pirštų galiukų minkyti, pakelti ir tonizuoti. Ir, pasak Fender, niekada ne per anksti (ar vėlu!) įsipareigoti reguliariai masažuoti.

„Kai man buvo 20 metų, žavėjausi natūralia medicina ir holistiniais gydymo būdais, tačiau dar nesuvokiau, kaip svarbu tepant serumą skirti laiko ryte ir vakare veido masažui“, – pažymi ji. „Tai įprotis, kuris ilgainiui susiformuoja ir atneša nuostabios, esminės naudos. (Kaip ir anksčiau minėta kraujotaka ir kolageno stimuliavimas.) „Padidinus kraujotaką galima išvalyti pernelyg aktyvią odą ir suteikti odai elastingumo bet kuriame amžiuje, kartu sumažinant bendrą jūsų sistemos stresą“, – priduria ji.

Investuokite į gerą drėkiklį

Nepriklausomai nuo jūsų amžiaus, gyvenimo būdo ar odos tipo, jums reikia drėkinkite odą – laikotarpis ir taškas. Drėgmė yra labai svarbi barjerinei funkcijai, todėl netinkamas drėkinimas gali sukelti priešlaikinį odos senėjimą, pavyzdžiui, suglebimą ir raukšles.

liūtas moteris Ožiaragis vyras

Be to, investuokite į gerą drėkiklį, kad numalšintumėte odą ir pamaitintumėte ją maistinėmis medžiagomis, kurių ji trokšta. „Daugelis 20 metų žmonių, kuriuos matau savo procedūrų kambaryje, dar nežino apie maitinančio drėkinamojo kremo vertę, padedantį odai subalansuoti ir išlaikyti drėgmę“, – aiškina Fenderis. „Citrusinių vaisių esencijos ypač gerai palaiko jauną odą ir yra mano lengvumo pagrindas. Šviesus rytinis kremas “.

Konkrečiai, saldumynuose yra saldžiųjų apelsinų ir neroli, kurie gali pasigirti daugiau nei keliais odą balansuojančiais privalumais: A. 2012 laboratorinis tyrimas 1 nustatė, kad nerolių aliejuje esantys junginiai pasižymi antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, todėl tai puikus pasirinkimas spuoguotai odai; kitas apžvalga 2 paskelbtas m Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas apibūdino neroli kaip „stiprų antioksidantą“, todėl jis taip pat gali sukelti pastebimą švytėjimą.

Nesivaržykite naršyti mūsų kituose Mėgstamiausi drėkintuvai čia , jūsų kol kas skaisčiausiai ir šokingiausiai odai.

Mažiau yra daugiau

„Kai buvau jaunesnis, maniau, kad daugiau yra geriau ir per daug naudojau produktų arba sunaudojau per daug iš karto“, – sako Fenderis. „Laikui bėgant sužinojau, kad holistinė odos priežiūra geriausiai veikia naudojant beveik homeopatines dozes.

Atminkite: odos priežiūros srityje mažiau yra daugiau. Serumo sluoksniavimas po serumo ne tik perpildys jūsų odos barjerą ir sudirgins, bet ir gali padaryti šias formules neveiksmingas – atrodo prieštaringa, ar ne? Paprastai aš mėgstu laikytis vieno aktyvaus serumo (t. y. vieno su peptidai , retinolis , arba antioksidantai) ir tada sutelkti dėmesį į drėgmės atkūrimą.

Išsinešimas

Žinoma, niekada nevėlu diegti sveikos odos įpročius. Jei jums jau gerokai per 20 metų, nedvejodami imkitės šių trijų praktikų! „Fender“ ir šiandien prisiekia šiais patarimais – net ir profesionalams žiūrint atgal, 20/20.