5 būdai, kaip meiliai atskirti + paleisti santykius, kurie jums nebetarnauja

Žmonės ateina į mūsų gyvenimą, kad padėtų mums atpažinti modelius, išmokti reikšmingų pamokų ir vystytis kaip žmonės. Tiesa, ne visi santykiai turi trukti amžinai; kai kurie skirti tik sezonui. Kad ir kokia skaudi būtų patirtis, yra sveikų būdų išlaisvinti tuos santykius, kurie jums nebetarnauja. Čia yra keletas įrankių, kurie padės jums tai padaryti kuo mieliau.

1. Būk aiškus ir komunikabilus.

Kai žinai, kad laikas nutraukti santykius, svarbu tai padaryti kuo ramiau, aiškiau, bendraujant ir mylint. Tai reikš, kad pirmiausia reikia išsiaiškinti su savimi: kodėl santykiai nebeveikia? Kaip norite bendrauti (jei iš viso) judėti į priekį? Kur galite pripažinti savo vaidmenį santykių pabaigoje? Kokį dėkingumą galite pasiūlyti savo partneriui iš savo pusės? Išsiskyrimas yra sunkus visiems dalyviams, todėl kuo aiškiau žinosite, kodėl tai vyksta, tuo lengviau jums bus apie tai bendrauti meiliai, sveikai - ir tuo geriau bus visiems.

2. Praktikuokite atleidimą.

Atleisk jiems ir atleisk sau. Greičiausiai tai nėra jūsų santykių vizija - tik nedaugelis iš mūsų eina į santykius (romantiškus ar kitokius), tikėdamiesi, kad tai pasibaigs. Tikėtina, kad yra skaudulių, dalykų, kurių norite, kad nepadarytumėte ar nepasakytumėte, ar net tik bendra kaltė, kad negalite „priversti to veikti“. Norint pereiti nuo santykių, svarbu atleisti kitam asmeniui ir atleisti sau. Buvo priežastis, kodėl jūs susibūrėte, ir priežastis, dėl kurios jūs judate atskirai; pripažinkite gerus, blogus ir gražius iš jūsų kartu praleisto laiko ir žinokite, kad visa tai tarnavo svarbiam tikslui jūsų abiejuose gyvenime.

3. Leisk sau liūdėti.

Tai yra ypač svarbus proceso žingsnis, kurio dažnai praleidžiama, ypač tų, kurie iš tikrųjų nutraukė santykius. Kai prarandami santykiai, jaučiamas praradimas; jūs prarandate ne tik jų draugiją ir buvimą savo gyvenime, bet ir prarandate dar nesusijusius prisiminimus ir galimybes, kurias numatėte ateityje. Leiskite sau tai liūdėti ir liūdėti dėl jūsų bendrų santykių. Tai yra normalu ir sveika, o kai jis nėra išreikštas, jis gali įstrigti jūsų kūne ir neigiamai paveikti jūsų sveikatą, jūsų laimę ir jūsų galimybes judėti toliau. Duokite sau leidimą - pajusite šiuos jausmus ir žinokite, kad sielvartas nesitęs amžinai.

4. Vėl susisiekite su savimi.

Santykių pabaiga suprantama atlaisvins šiek tiek laiko jūsų gyvenime. Pasinaudokite proga praleisti tą laiką su savimi! Vėl susisiekite su jumis. Kas tu esi? Kaip tu jautiesi? Ką mėgstate veikti savo malonumui? Kokios yra jūsų didžiosios ateities svajonės? Tikėtina, kad atsakymai į visus šiuos klausimus, nors ir minimaliai, buvo paveikti jūsų santykių. Kokie dabar yra atsakymai, į kuriuos turite atsakyti tik jūs, na? Būk sąžiningas, linksminkis ir vėl pažink save. Tai padarys jus daug stipresnį ir labiau pagrįstą, pereinant į kitus santykius.

5. Išmokite pamoką (-as).

Tiesa, ne visada tai galite padaryti iškart. Bet jei norite būti sąmoningi ir tyrinėti, netrukus pradėsite įžvelgti vertę, kurią jūsų gyvenime turėjo šie santykiai ir jų galutinis pabaiga. Kai ateis laikas, pradėkite savęs klausti, ko išmokote iš šių santykių: ką sužinojote apie save? Kaip jūs augote ir vystėtės kaip žmogus? Ką sužinojai apie santykių pobūdį; apie tai, kaip tu juose pasirodai ir elgiesi?

Kaip šios pamokos paveiks jūsų tolesnius santykius, ar su romantišku partneriu, draugu, bendradarbiu ar kitu? Žinoma, nereikia būti „tobulu“ - išmokti visų teisingų atsakymų ir išmokti gerų pamokų, ir jausti, kad juos reikia tobulai pritaikyti kitame etape. Paprasčiausiai atpažinkite, ką išmokote, kaip užaugote ir kaip tai gali būti naudinga jums ateityje. Tada aukokite dėkingumą už santykius, kuriuos paleidote; aišku, tai davė tau tiek daug.

rugsėjo 4 dienos zodiakas

Niekada nėra lengva išlaisvinti santykius, ypač jei jie vaidino svarbų vaidmenį jūsų gyvenime. Tačiau visada yra būdų, kaip atsisakyti, geriausiai pasitarnaujančio jums ir kitam žmogui, ir tai padės išgydyti jūsų širdį ir užkirsti kelią ateinantiems neįtikėtinam santykiams.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: