5 visokios drėkinimo priemonės, kad oda atrodytų stangri ir putli nuo galvos iki kojų

Kaip žmogus, turintis sausą, jautrią odą, nuolat ieškau būdų, kaip visą dieną išlaikyti odą putlią ir elastingą. Nieko nebijau labiau, kaip pasisveikinti prieš veidrodį vidurdienį, kai mane pasitiks pabalusi oda, smulkios raukšlės ir pleiskanoti. Laimei, man tenka pabendrauti su daugybe odos priežiūros ekspertų, kurie dažnai dalijasi savo odos drėkinimo patarimais – jau nekalbant apie tai, kad per daugelį metų esu sukaupęs keletą odos priežiūros specialistų.

Štai kaip profesionalai drėkina odą nuo ryto iki vakaro:

Daugiafunkcinis drėkinimas

Drėkintojams tekstūra tikrai gali suteikti arba sugadinti patirtį. Kai kurie žmonės gali norėti teplios formulės, kad būtų padengtas visas paviršius, o kitiems patinka tirštas kremas, kuris įsigeria. Kaip žmogus, kuris naudoja ir bando daug produktų, manau, kad formulės patirtis man priklauso nuo naudojimo atvejo.

Paimkite, pavyzdžiui, kūno produktus. Iš tikrųjų mėgstu pakeisti tai, ką naudoju, priklausomai nuo metų laiko, kaip jaučiasi mano oda, ką tą dieną veikiu ir kiek laiko turiu skirti savo odai. Štai kodėl man patinka daugialypis drėkinimas su savo kūno priežiūros rutina.

balandžio 26-osios zodiakas

Prisimeni, kai grožio pasaulį užvaldė daugiamasis maskavimas? Tai buvo koncepcija, pagal kurią veidą tepdavote keliomis formulėmis, kad atitiktumėte unikalius odos poreikius. Na, tai panašu: man patinka naudoti skirtingus produktus, priklausomai nuo to, ko reikia konkrečiai sričiai.

Didesnėms kūno vietoms – ir sunkiai pasiekiamoms vietoms, pvz., nugarai – renkuosi tepamą losjonai . Tačiau toms sritims, kurioms reikia papildomo dėmesio, pvz., krūtinei, sausoms kojoms ar rankų nugarai, renkuosi turtingą kūno kremas . Aš taip pat visada turiu a sausas kūno aliejus po ranka perbraukite odą, kad greitai ir lengvai švytėtų. Ir aš nuolat nešiojuosi a rankų kremas sritims, kurias reikia reguliariai papildyti, pvz., rankoms ir kaklui.

Pasikrauna antioksidantų

Kai kalbame apie odos drėkinimą, dažnai kalbame apie tokias sudedamąsias dalis kaip lipidai ir minkštikliai. Tačiau ne mažiau svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, yra rasti antioksidantų turinčių drėkinamųjų priemonių.

„Žmonės dažnai klausia, kiek antioksidantų turėtumėte vartoti reguliariai; atsakymas yra toks: kuo daugiau, tuo geriau“, – sertifikuota dermatologė. Rachel Nazarian, M.D. , iš Schweiger Dermatology Group man papasakojo apie antioksidantai . 'Kuo daugiau galite padėti neutralizuoti nestabilias molekules, kurias sukelia laisvųjų radikalų susidarymas, tuo ilgiau galėsite išsaugoti savo ląstelių ir odos sveikatą. Tikrai nėra jokių apribojimų, kiek galite apsaugoti ir atkurti savo kūną!'

Antioksidantai gali ne tik padėti apsaugoti odą nuo pažeidimų (taigi ir pagerinti odos išvaizdą), bet ir pagerinti ilgalaikį odos drėgmės sulaikymą. Kadangi jie padeda sumažinti uždegimą 1 ir apsaugoti nuo barjero pažeidimo, jie gali padėti sumažinti transepiderminio vandens praradimo tikimybę. TEWL yra procesas, kurio metu vanduo tiesiogine prasme išteka iš epidermio ir į aplinkinį orą, todėl oda išsausėja, išsausėja ir sudirgsta.

Rinktis lūpų balzamą, turintį šiuos tris dalykus

Galite galvoti apie gerą lūpų balzamas yra paprastas ir, nors jį naudoti turėtų būti lengva, pati formulė dažnai yra šiek tiek sudėtinga. O kai kurie lūpų balzamai gali net palikti jūsų odą sausesnę nei anksčiau. Daugelis iš mūsų žino nusivylimą taikant formulę tik tam, kad po akimirkos teks jos pasiekti, nes oda jau jaučiasi išsausėjusi.

Geras lūpų balzamas turėtų išlaikyti jūsų lūpas hidratuotas valandas (nors kai kuriuos pakartotinius tepimus per dieną yra normalu, ypač jei geriate karštus skysčius, valgote aštrų maistą ar esate veikiami sauso oro). Kad lūpos būtų hidratuotos, jame turėtų būti drėgmę išlaikančios medžiagos, okliuzijos ir minkštikliai .

Kaip šis derinys taip gerai veikia? Drėgmę išlaikančios medžiagos pritraukia vandenį, emolientai padeda palaikyti barjerą ir ištaisyti bet kokius odos įtrūkimus, o okliuzijos sukuria apsauginį sandariklį viršuje. Tai puikus derinys hidratuotai menkutei.

Nors yra daug ingredientų, kuriuos galima saugiai naudoti lūpų srityje, čia yra keletas mūsų mėgstamiausių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį. Hialurono rūgštis , glicerinas ir ricinos aliejus gali būti puikios drėgmę išlaikančios medžiagos. Tokie variantai kaip moringos sėklos, keramidai, kokosų aliejus ir medus gali veikti kaip minkštikliai. O taukmedžio sviestas, kakavos sviestas ir saulėgrąžų sėklų vaškas yra idealūs okliuziniai ingredientai.

Sumuštinis su dušu

Įžymybių kosmetologė ir dermatologijos slaugytoja Natalija Aguilar kadaise pasidalijo su mumis vienu mėgstamiausių savo priežiūros ritualų sausa oda : kūno aliejaus tepimas prieš ir po dušo – tai mes vadiname dušo sumuštinis .

Antroji dalis tikriausiai labiau pažįstama žmonėms, bet ankstesnė? 'Šis aliejaus barjeras apsaugo nuo per didelio vandens praradimo ir padeda sudirginti', - pažymi ji. Ilgas karšto vandens poveikis gali ištirpdyti jūsų kūną natūralus lipidų barjeras - dėl to jis yra jautresnis išsausėjimui, dirginimui ir mikroįtrūkimams barjere. Tačiau iš anksto padengus apsauginį aliejaus skydą, jūsų oda dar labiau apsaugoma nuo potencialiai žalingo karšto dušo poveikio.

gruodžio 13-osios zodiakas

Baigę iš naujo patepkite kūno aliejumi ant šiek tiek drėgnos odos kad galėtumėte sulaikyti visą viduje esantį vandenį ir pamaitinti odos barjerą. „Atlikdami šį stebuklingą ritualą galite pajusti ir pamatyti savo odos skirtumą“, - sako Aguilar.

Eina į vidų

Odos hidratacijos palaikymas iš vidaus reiškia ne tik vandens suvartojimo didinimą – tai iš tikrųjų tai, kad valgote gerai subalansuotą, maistingų medžiagų turinčią dietą. Valgymas savo odai gali reikšti, kad jūsų kūnas turi priemonių, reikalingų barjerą formuojantiems baltymams ir lipidams gaminti, pvz. kolageno , elastinas, keramidai , riebalų rūgštys, hialurono rūgštis ir skvalanas.

Geriausia valgyti įvairų maistą, nes tai gali užtikrinti, kad gausite daug įvairių maistinių medžiagų, tačiau reikėtų sutelkti dėmesį į kelias: maisto produktus su aminorūgštimis (pvz., lęšius, vištieną ir kiaušinius), riebalų rūgštis (alyvuogių aliejų, migdolai, avokadai) ir antioksidantai (uogos, tamsiai lapiniai žalumynai ir kitos daržovės).

Išsinešti

Yra keletas būdų, kaip galite pasirūpinti savo odos sveikata ir optimizuoti hidrataciją. Tai yra kelios mūsų mėgstamiausios ekspertų remiamos idėjos, tačiau daugiau informacijos apie tai, kaip išlaikyti odą elastingą, žr. švytinčios odos vadovas .