5 paprasti sanskrito žodžiai
Šiuo metu dauguma žmonių žino žodžius JEI (visatos garsas) ir namaste (dieviškasis manyje lenkiasi jumyse esančio jumyse). Tačiau be šių dviejų populiarių jogos frazių, yra dar keletas sanskrito žodžių, galinčių nukreipti mus geriausio savęs link. Čia yra penki, kurie mane kalba, ir keletas idėjų, kaip jas įtraukti į savo dvasinę praktiką.
1.Santosha (Santosh)
Santosha (san-tow-sha) yra pasitenkinimo ar laimės paieškos praktika, neatsižvelgiant į išorines aplinkybes.
Šis žodis mums primena surasti savo gyvenimo džiaugsmą tokį, koks jis yra, ir nesivelti į tai, ko mes norime. Ji prašo prisiminti, kad tai, ką dabar turime, yra brangu ir laikina.
Skelbimas
Kaip su juo dirbti:
Įtraukite šį žodį į jūsų dėkingumo praktika išreikšti padėką už jūsų palaiminimus.
du.Upekṣā (ignoruoti)
Upeksha (upek-ša) apibūdina budistinę vienatvės sampratą. Vienas pusiausvyros apibrėžimas yra stovėti viduryje. Buda mokė, kad mes nuolat traukiami į skirtingas puses, arba link tų dalykų ar žmonių, kurių mes trokštame, arba nuo dalykų ar žmonių, kuriems mes nesame linkę.
Norėdami praktikuoti vienatvę, turime ugdyti dėmesingumą ir žinokite, kada mes traukiamės į vieną pusę, kad mus mažiau trūkčiotų laikinos mintys.
Kaip su juo dirbti:
Pakartokite šį žodį sau arba garsiai, kai pajusite, kad jus traukia mintys, kurios jums netarnauja.
3.Śrāddha (Šradda)
Sraddha (šruh-dhah) yra tikėjimas. Induizme Śrāddha taip pat yra ceremonija, kuria pagerbiami išvykę protėviai. Šis žodis mums sako, kad nors ir nežinome, kaip klostysis mūsų keliai, visada turime jais pasitikėti.
Śrāddha yra vidinis, intuityvus įsitikinimas, kad jūs nuosekliai einate savo gyvenimo tikslų link. Tai atitolina mus nuo riboto realybės suvokimo ir labiau universalią viziją.
Kaip su juo dirbti:
Prisiminkite šį žodį, kai jums reikia rasti drąsos tikėti, kad viskas apie jūsų kelionę klostosi tiksliai taip, kaip turėtų.
ožiaragio patino tauro patelė
Keturi.Bhavanā (jausmas)
Bhāvanā (bha-vana) laisvai verčiamas „auginti“. Šis žemiškas žodis mums primena, kad norint, kad bet kuris augalas gerai augtų, svarbiausia yra dirvožemio sveikata. Taigi mes turime stengtis maitinti ir puoselėti dirvą (savo mintis), kad sukurtume aplinką, kuri mums būtų naudinga dvasiškai, emociškai ir psichiškai.
Norėdami auginti, turite ištraukti piktžoles (dar žinomas kaip atkakliausias, giliausiai įsišaknijęs būties ir mąstymo būdas) ir pasodinti būtybės būdus, kuriuos norite įtraukti į savo gyvenimą. Štai tada galite pradėti sėti meilę, gerumą, džiaugsmą, laimę, nuolankumą, dėkingumą ir ramybę.
Kaip su juo dirbti:
Naudodami šį žodį kaip įkvėpimą, sudarykite sąrašą veiklų, kurias norėtumėte „išnaikinti“ iš savo gyvenimo - toksiškų ir nebetarnaujančių - ir tų, kuriems norėtumėte duoti dar šiek tiek vandens , peraugti į gyvybingą sveikatą.
5.Satya (tiesa)
Sathya (suht-yuh) kalba apie tiesą ir sąžiningumą. Šis žodis mums sako, kad jei gyvensime pagal savo tiesą, mūsų gyvenimas bus laisvesnis nuo kančių.
Kaip su juo dirbti:
Norėdami sužinoti, kokia yra jūsų „tiesa“, turėsite ramiai sėdėti su savimi ir sąžiningai paklausti: Kokiu būdu mano moralinis kompasas rodo? Koks mano egzistavimo tikslas?
Tada jūs bandote gyventi pagal atsakymą. Žinau, kad lengviau pasakyti nei padaryti, bet pradėk nuo melo, kurį gali sau pasakyti, nagrinėjimo. Darykite viską, kad nustotumėte klausytis, ką kiti žmonės sako, daro ar galvoja apie jus. Stenkitės aukštai ir tvirtai įsitikinę, kaip gyventi gerai. Tuomet pastebėsite, kad apkalbos ir palyginimai sustoja, o tiesa ir sąžiningumas prasideda.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
