5 minučių plaukų priežiūros rutina, kuri gali užkirsti kelią papilkėjimui (išgirskite)

Leiskite man pradėti sakydamas, kad žilantys plaukai galiausiai yra jūsų nekontroliuojami. Ne tik genetika vaidina svarbų vaidmenį, bet laikui bėgant jūsų plaukai tiesiog sensta. Tai natūralu! Tačiau šios sidabrinės sruogos tikrai gali atsirasti anksčiau nei norėtumėte dėl išorinių veiksnių, pvz., taršos, oksidacinio streso ir UV poveikio (taip, jūsų plaukai gali būti pažeisti saulės). Ankstyvas šių veiksnių pašalinimas gali padėti užkirsti kelią per anksti papilkėjimas -Žili plaukai iki 30 metų.

Tai reiškia, kad pagalvokite apie šiuos prevencijos metodus kaip būdus, kaip ilgą laiką išlaikyti jūsų plaukus sveikesnius. Ilgainiui jūsų plaukai praras savo pigmentą, tačiau ši rutina gali padėti išlaikyti gyvybingas sruogas, kol tikrai ateis laikas papilkėti.

Rutina, skirta užkirsti kelią pilkumui.

Iš esmės dėl pakankamai laisvųjų radikalų pažeidimo jūsų pigmentą gaminančios ląstelės (vadinamos melanocitais) gali prarasti savo intensyvumą, todėl susidaro sidabrinės gijos. Augantys tyrimai taip pat rodo stiprų ryšį tarp oksidacinis stresas, kurį sukelia laisvieji radikalai ir priešlaikinis papilkėjimas 1 . O kaip neutralizuoti laisvuosius radikalus? Jūs atspėjote: antioksidantai!

Įvedę į savo kasdienybę tuos kovotojus su laisvaisiais radikalais – vitaminą C, vitaminą E ir panašiai – sustiprinate plaukus ir galvos odą, paryškinate sruogas. Taigi ieškokite plaukų priežiūros priemonių, kuriose gausu antioksidantų turinčių augalų, ir rinkitės plaukų augimą stiprinantys vitaminai (nes taip pat yra geriamųjų antioksidantų).

Norėdami tai padaryti, pasiimkite antioksidantų turintį plaukų aliejų, pavyzdžiui šis iš Ceremonijos – ir prisotinkite sruogas nuo šaknų iki galiukų, daugiau dėmesio skirdami galvos odai. Palikite plaukus padengtus bent 30 minučių, o dar geriau – dar keletą kartų atlikite įtampą mažinantį galvos odos masažą: „Pirštų pagalvėlėmis (ne nagais) sukamaisiais judesiais galvos odą spauskite vidutiniškai stipriai. “, sertifikuota dermatologė Raechele Cochran Gathers, M.D., įkūrėja MDHairMixtress , anksčiau pasakė mbg . Jūs netgi galite naudoti a galvos odos masažuoklis dirbti gaminyje ir toliau skatinti kraujotaką, jei norite. Pakartokite kiekvieną plovimo dieną arba bet kada, kai jūsų plaukai jaučiasi ypač ištroškę.

liepos 28-osios zodiakas

Šis masažas ne tik skatina kraujotaką (kuris padeda tiekti deguonį ir sveikąsias maistines medžiagas į folikulus), bet ir puikiai mažina stresą. „Tiesą sakant, moterų biuro darbuotojų tyrimas parodė, kad du kartus Savaitinis galvos masažas turėjo įtakos streso hormonams 2 , kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis', – pažymi Cochranas Gathersas. Ryšys tarp streso ir žilų plaukų yra gana ribotas, tačiau jei jūsų stresas ribojasi su lėtiniu, teorija teigia, kad ilgalaikis psichologinis stresas gali padidinti oksidacinio streso lygį 3 , kuris gali prisidėti prie pilkumo.

Kad įtampą mažinantis galvos odos masažas atliktų dvigubą funkciją – ir darant prielaidą, kad naudojate serumą, kuriame gausu antioksidantų, tai yra ilgalaikis klestinčių, gyvybingų sruogų receptas.

Norėdami pagerinti galvos odos priežiūrą, peržiūrėkite vieną iš mūsų ekspertų parinktas kolageno papildas .

Išsinešti.

Žili plaukai yra neišvengiami, bet jūs galite užkirsti kelią ankstyviems pagyvenusiems žmonėms, palaikydami savo karčius hidratuotus ir sveikus. Sakė, padaryk tai plaukų tepimo aliejumi rutina įprasta jūsų plaukų plovimo rutinos dalis. Ar šis žingsnis pakeis jau platininius karčius? Ne, geriau mokytis kaip prižiūrėti savo naują sidabro tekstūrą . Tačiau apsaugodami plaukus antioksidantais ir sumažindami galvos odos įtampą, tikėtina, kad ilgiau išlaikysite švelnesnes, šilkines sruogas.