4 būdai, kaip detoksikuoti mikroplastiką iš smegenų ir sumažinti Alzheimerio ligos riziką

Mikroplastikai ir nanoplastikai (MNP) jau kurį laiką (apie 20 metų) buvo tiriami kaip aplinkos problema, tačiau mokslininkai tik pradeda iš tikrųjų suprasti didžiulį jų poveikį žmonių sveikatai. 

Remiantis pasakojimo apžvalga iš 2022 m Tarptautinis aplinkos tyrimų žurnalas , suaugusios moterys ir vyrai suvartoja maždaug 133 000 ir 97 000 plastiko dalelių 1 , atitinkamai vien iš jų vandens kiekvienais metais. Ir pasirodo, kad MNP nurijimas kelia didžiulį susirūpinimą ne tik žarnyno ir imuninės sistemos, bet ir smegenų sveikatai.

2022 m. mokslininkai išsiaiškino, kad MNP turi galimybę pralaužti kraujo ir smegenų barjerą; paskelbtas tyrimas su gyvūnais Nanomedžiagos dabar atskleidžia kaip tiksliai tai gali įvykti 2 .

Mikroplastikas ir kraujo-smegenų barjeras

Hematoencefalinis barjeras (BBB) ​​yra apsauginė sienelė, neleidžianti toksinams ar patogenams patekti į smegenis. Tačiau jei šie nepageidaujami junginiai yra pakankamai maži, jie gali pažeisti barjerą ir paveikti neurologinę funkciją. 

Nustatyta, kad MNP, patekę į žmogaus mitybą (ty su maistu ir vandeniu), prasiskverbia pro BBB. Laikui bėgant šių plastikinių dalelių buvimas gali padidinti smegenų uždegimą ir netgi prisidėti prie neurologinių būklių, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga.

1255 angelo skaičiaus reikšmė

Tyrimo metu mokslininkai per vandeninį tirpalą pelėms skyrė MNP, pagamintų iš polistireno (maisto plastiko, naudojamo polistirolo išnešimo indams ir mėsos pakuotėms gaminti). Jie išsiaiškino, kad plastikinės dalelės sugebėjo pažeisti BBB (dėl paviršiaus struktūros, vadinamos biomolekuline korona) ir patekti į pelių smegenis vos per dvi valandas po nurijimo. 

Kaip detoksikuoti mikroplastiką 

Kol nebus atlikti tolesni tyrimai, apibūdinantys specifines MNP pasekmes sveikatai smegenyse, mokslininkai siūlo apriboti poveikį ir kiek įmanoma apriboti naudojimą. Gera vieta pradėti vengti vienkartinių plastikinių ir plastikinių maisto pakuočių. 

Taip pat venkite kitų aplinkos toksinų (pvz., sunkiųjų metalų, stiprių cheminių medžiagų, teršalų, pelėsių ir kt.), nes dėl padidėjusios toksinės naštos jūsų detoksikuojantiems organams sunkiau filtruoti, surišti ir pašalinti visus nepageidaujamus junginius. 

Nors MNP visiškai išvengti negalima, yra natūralių būdų, kaip tai padaryti sustiprinti natūralius organizmo detoksikacijos kelius kasdien – pavyzdžiui, valgyti daug augalinės kilmės maisto produktų, kuriuose yra detoksikuojančių žolelių ir mikroelementų, reguliariai prakaituoti (pvz., užsiimant fizine veikla, lankantis saunoje ir maudantis karštoje vonioje) ir tinkamai drėkinti (bet atminkite – vandentiekio vandenyje yra daug mažiau plastiko dalelių). nei vanduo buteliuose!). 

Taip pat galite apsvarstyti galimybę vartoti tikslinį detoksikacijos priedą, kuriame yra antioksidacinių ingredientų (pvz., glutationas , vitaminas C , ir pieno usnis ), skatina optimalią jūsų šalinimo organų (t. y. kepenų, inkstų, žarnyno, plaučių, odos ir limfos) funkciją ir dar labiau sustiprina natūralius jūsų organizmo detoksikacijos kelius. (Atraskite mindbodygreen's mėgstamiausi kepenų detoksikacijos papildai čia .)

Išsinešti

Mikro ir nanoplastikai gali sugadinti kūną, įskaitant smegenis . Nors jų visiškai išvengti praktiškai neįmanoma, kasdienių detoksikacijos metodų įtraukimas į savo gerovės rutiną gali padėti palaikyti jūsų kepenis ir kitus šalinimo organai atsikratyti MNP ir kitų nepageidaujamų toksinų.