35 būdai spinduliuoti teigiamą energiją

Gyvenimas, kaip žinote, šiais laikais yra nepaprastai užimtas.

Grąžinkite el. Laiškus, skalbkite, skirkite sąskaitas, gaminkite vakarienę, nusipirkite dovanų jubiliejui, paskambinkite mamai ir eikite į sporto salę.

Po to putok, skalauk ir pakartok rytoj.

Lengva kasdien taip įsisavinti, kad pamirštame galvoti apie kitus. Maži gerumo gestai gali padaryti kažkieno visą dieną tu gerai jaustis ir skleisti meilę šalia ir toli.

Štai 35 paprasti gerumo spinduliavimo būdai:

1. Daugiau šypsokis žmonėms! Pradėkite nuo savo kaimyno ar savo baristos.

2. Tegul automobilis susilieja priešais jus ir darykite tai su šypsena. Aš žiūriu į tave, Los Andželas.

3 Nusipirkite papildomą puodelį kavos ryte ir paduokite bendradarbiui.

4. Sumokėkite rinkliavą už už nugaros esantį automobilį.

5. Ryte palikite gražų užrašą savo mielajam, sakydamas: 'Aš žinau, kad šiandien padarysite puikų darbą!'

6. Atleiskite už padarytas klaidas. Šiandien nauja diena - susitvarkykime.

7. Gerti iš daugkartinio vandens butelio ar puodelio, kad būtų naudinga aplinkai.

8. Duokite dosnų patarimą savo padavėjui ir palikite sąskaitoje malonų užrašą!

9. Kreipkitės į žmogų, su kuriuo kurį laiką nesikalbėjote. (Štai kodėl jie išrado „Facebook“!)

10. Suplanuokite atostogas savo tėvams ar artimam ar brangiam žmogui.

11. Valgyk ir pirk vietos.

12. Pagirkite nepažįstamą žmogų. Tai yra vienas iš mano mėgstamiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti. Aš jiems sakau, kad myliu jų plaukus, batus ar tai, kaip jie susitraukė. Paprastai jie šypsosi ir aš labai laiminga, kad padėjau jų dienai padaryti gerą!

13. Mokėkite už kavą už už nugaros esančio žmogaus.

14. Padovanokite vargstantiems drabužius ir batus.

15. Mokėkite už savo draugo vakarienės skirtuko dalį jiems nežinant! Jie labai nustebs, kai ateis kvitas, kad galėtumėte pasirašyti!

16. Laikykite lifto duris kitiems.

17. Pasiūlykite nemokamai prižiūrėti savo draugo vaikus.

18. Atsispirk norui šliaužti ant kitų kelyje esančių automobilių.

19. Būkite malonus žmogui, kuris jums nepatinka. (Aš žinau, kad tai yra sunkus dalykas! Aš taip pat kovoju su juo.)

20. Aukok labdarai, kuri tau rūpi.

21. Nusiųskite priežiūros paketą savo srities draugams ar bendradarbiams. Tai labai smagu! Aš sudėsiu mažas dėžutes kanceliarinių prekių, korteles, rašiklius, žvakes, lūpų blizgesį ir išsiųsiu jį kažkam ypatingam!)

liepos 24-osios ženklas

22. Tegul kasininkas, einantis prieš tave, eina prieš tave su keliais daiktais.

23. Praktikuokitės didžiuotis visais savo pasiekimais. Tai padeda sudaryti dėkingumo sąrašą!

24. Priimkite gyvūną iš prieglaudos.

25. Leiskite kam nors pasiimti jūsų stovėjimo vietą.

26. Dovanokite knygas vietinei bibliotekai ar knygynui. Išvalo netvarką ir suteikia knygoms naujus ir nusipelniusius namus!

27. Papasakok savo mielajam, koks ypač gąsdinantis jis šiandien atrodo!

28. Palikite papildomą laiką stovėjimo aikštelėje.

29. Užpildykite šaldytuvą mėgstamiausio sugyventinio ar partnerio maisto.

30. Siūlykite padengti kolegos, kuriam reikia anksti išeiti, pamainą.

31. Atidarykite duris kam nors.

32. Sėdėk su žmogumi, kuris valgo vienas.

33. Pasakykite kam nors, kad su jumis nesutarėte, atsiprašau.

34. Pasiūlykite pasiimti draugo vaikus po pamokų.

35. Parašykite įvertinimo ir meilės užrašus trims žmonėms, kurie pakeitė jūsų gyvenimą į gerąją pusę.

Taip paprasta! Įsivaizduokite, kiek geriau pasaulis būtų, jei mes visi šiek tiek laiko praleistume, kad jis būtų mielesnė, šiltesnė. Aš pradedu dabar - ar tu su manimi?

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: