3 testai, ar nėra uždegimo, gydytojo nereikia

„Lifeinflux“ metu mes visada kalbame apie uždegimą. Ar tai būtų žarnyno uždegimo mažinimas papildų, tokių kaip L-glutaminas arba darant a pikantiško ciberžolės padažo viskam įdėti , visur yra žodžiai „uždegimas“, „priešuždegiminis“ ir „kova su uždegimu“.

Kai pradėsite sužinoti apie uždegimo priežastis ir priežastis, jis gali pradėti jaustis šiek tiek pribloškiantis. Kaip sužinoti, ar jūs dėl to kenčiate? Ar būtinai turite atlikti daugybę išgalvotų testų ar mokėti iš savo kišenės, kad galėtumėte apsilankyti pas integruotos medicinos gydytoją?

Visada yra gera idėja dirbti su profesionalu, ypač jei turite chronišką sveikatos problemų. Bet jei to šiuo metu nėra jūsų kortelėse (ar jūsų banko sąskaitoje), šie trys testai yra puiki pradžia nustatant, ar jums gali reikėti įtraukti keletą papildomų priešuždegiminių maisto produktų ir papildų į savo kasdienybę.

Štai kaip sužinoti, ar lėtinis uždegimas yra jūsų problema:

liepos 21 dienos ženklas

1. Jūs turite keletą šių dažnai pasitaikančių uždegimo simptomų.

Dienos pabaigoje dauguma integracinės ir funkcinės medicinos gydytojų sutiks, kad geriausias būdas diagnozuoti lėtinio uždegimo būseną yra atidžiai išnagrinėjus kiekvieno paciento simptomus. Ar juos kamuoja dažni galvos skausmai? Turite vidurių užkietėjimo ar kitų žarnyno problemų? O sąnarių skausmas ar lėtinis nuovargis? Tai visi rodo, kad jūsų kūnas nėra pakankamai pasirengęs valdyti visus uždegiminius veiksnius, su kuriais jis susiduria kiekvieną dieną, ir kad jam reikia šiek tiek daugiau TLK.

Pagal Marvinas Singhas, M.D. Integruotas gastroenterologas, dažniausiai pasitaikantys pacientų požymiai yra „sąnarių skausmai, bėrimai, nuovargis, jautrumas maistui, pilvo pūtimas, karščiavimas, burnos opos, pilvo skausmas, vidurių pūtimas, alergijos, smegenų rūkas, žarnyno įpročių pokyčiai, raumenų skausmai. , nutukimas, hormonų disbalansas, be daugelio kitų dalykų “. Tai taip pat ne visada akivaizdu: „Pavyzdžiui, galite pagalvoti, kad turėdami šiek tiek papildomo svorio, jūs tik turite antsvorio. Taip, taip ir yra. Tačiau tai taip pat reiškia, kad turite lėtinį uždegimą, nes tas papildomas svoris yra uždegiminis. Reiškia, papildomi riebalai, kuriuos nešiojame, ypač aplink pilvą, yra uždegiminiai, o didesnis insulino kiekis taip pat yra uždegiminis. Tai yra visos lėtinių ligų recepto sudedamosios dalys “.

2. Jūsų C reaktyviųjų baltymų kiekis yra didelis.

Jei jūs einate pas funkcinės ar integruotos medicinos gydytoją, nerimaudamas dėl lėtinio uždegimo, vienas bandymas, kurį jie privalo atlikti, yra C reaktyvaus baltymo lygio kraujo tyrimas. Dėl technologijų jums nereikia iš tikrųjų kreiptis į gydytoją, kad žinotumėte savo CRP lygį. Testai namuose - kaip šis EverlyWell ar šis iš LikimasNa —Galite įvertinti savo CRP lygį, ir visa tai daroma patogiai jūsų namuose.

Bet ar tikrai turėtumėte atlikti šiuos testus namuose? Pagal Bindiya Gandhi, M.D. , integruotos medicinos gydytojas, kuris reguliariai gydo pacientus, kenčiančius nuo lėtinio uždegimo, šie namų tyrimai gali būti ne tokie išsamūs, kaip manote. Nes, nors ji skirta pacientams, atsakingiems už jų sveikatą, šiuos testus gali būti sunku interpretuoti. O jei rezultatas teigiamas, pacientui gali būti sunku žinoti, ką daryti toliau. 'CRP testai yra nespecifinis generalizuoto uždegimo testas, tačiau kai jis teigiamas, turite atlikti daugiau tyrimų', - paaiškino ji. „Integracinės ir funkcinės medicinos gydytojas užduos klausimus, žinos paciento istoriją ir gali priskirti uždegimą tam, kas konkrečiai vyksta su pacientu. Uždegimas gali atsirasti dėl alergijos, infekcijų, sumažėjusios imuninės sistemos, autoimuniteto ar kt. “

Kitaip tariant, savarankiškai išbandžius CRP lygį, galite susidaryti įspūdį apie dabartinę uždegimo būseną, tačiau greičiausiai bus daugiau klausimų, į kuriuos reikia atsakyti. Jei pacientas serga lėtiniu uždegimu, dr. Gandhi taip pat ves laboratorijas, tokias kaip feritinas (dėl generalizuoto uždegimo), homocisteinas ir MPO (siekiant įvertinti širdies uždegimą) ir CRP ir ESR (dėl generalizuoto uždegimo, autoimuniteto ir infekcijų).

3. Jūs sergate viena iš šių ligų.

Uždegimas vaidina svarbų vaidmenį sveikatos ir ligų srityse, todėl nenuostabu sužinoti, kad tam tikros ligos yra tiesiogiai susijusios su pernelyg aktyviu uždegiminiu atsaku. Jei turite vieną iš šių būklių, tai yra gana ryškus kūno signalas, kad jis yra uždegimas. Taigi apie kokias sąlygas mes kalbame? Pradedantiesiems autoimuninė liga - tai disfunkcijų grupė, kai organizmo imuninė sistema pradeda atakuoti savo audinius, pvz., Opinio kolito, Hashimoto ligos ir išsėtinės sklerozės atveju, bet ir kitos gana gerai žinomos uždegiminės ligos, pvz., astma ir artritas.

Tačiau gali net nustebinti, jei sužinosite, kad uždegimas netgi yra glaudžiai susijęs su širdies ligomis. Pagal Amy Shah, M.D. , integracinės medicinos gydytojas ir mbg Kolektyvas narys: 'Širdies ligos atveju manoma, kad uždegimas iš tikrųjų sukelia imuninę sistemą į arterijas nusodinti daugiau su uždegimu susijusių ląstelių, cholesterolio ir šiukšlių'.

Taigi, ką galite padaryti, jei sergate lėtiniu uždegimu, kurį patvirtina vienas iš šių tyrimų ar integruotos medicinos gydytojas? Kai kurios puikios pradžios vietos yra daugiau miegoti, vengti uždegimo sukeliančių maisto produktų, pvz., Perdirbtų angliavandenių, pridėto cukraus ir alkoholio, ir skirti laiko kasdieniniam dėmesingumu pagrįstam streso mažinimui, pavyzdžiui, jogai, kvėpavimui, kūno nuskaitymui ar net žurnalams. Beje, jei turite rimtų simptomų, trukdančių jūsų gyvenimui, laikas kreiptis į specialistus.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: